Sopa de patas de cerdo y calamares

Después de los 10 meses de embarazo, cuando nazca el bebé, llegará un "mes" difícil, que es muy difícil porque es realmente duro. Frío, caliente, violento, no, lo dejé caer accidentalmente durante un mes. El próximo mes mi vida estará acompañada de dolores en la cintura, entumecimiento y problemas menores en las manos y los pies. Las pequeñas cosas a los ojos de la gente corriente se han convertido en cosas nuevas. Confinamiento científico, mientras insistas en "comer cinco veces y no comer tres veces" leche materna, no sufrirás la "enfermedad del confinamiento". Los colegas a menudo se pelean y a menudo dicen que han perdido sus trabajos este mes. ¿Qué tal este mes? Tal vez sienta que le van a volar los dientes y que el bolígrafo para lavar platos no podrá levantarse. Durante el período de confinamiento, las nuevas madres deben atenerse a la ciencia. La isla recomienda "cinco comer y tres no comer", pero no se trata sólo de la calidad de la leche materna que las nuevas madres pueden efectivamente evitar durante varios meses.

El principal componente de la leche materna es el agua. Muchas nuevas madres no tienen leche después de dar a luz. Son sus propios hijos. Tienen hambre. Vaya, la forma más eficaz de deshacerse de la leche materna es beber más agua. Para complementar la nutrición, cada vez más personas optan por beber sopa. Buenas sopas: sopa de calamares, sopa de costillas de cerdo, sopa de pollo con huesos negros, etc. El arroz es un alimento relativamente cotidiano. El ingrediente principal son los carbohidratos. Durante tu estancia en la luna, se recomienda comer algunos cereales integrales, que contienen proteínas y fibra insoluble. , ayuda al cuerpo a recuperarse. Agregue mijo o frijoles rojos, avena, avena, la avena puede ser papilla.

Las vitaminas de este artículo no se refieren a pastillas, sino a vitaminas almacenadas en alimentos, frutas y verduras, que ayudan a construir una nueva integración del sistema inmunológico y sumar puntos a tu propia leche. Al añadir se pueden añadir hongos, hongos blancos, setas y otras setas. Coma más hierro no para mantener a su madre en forma, sino para usar un poco de hierro en el hígado, incluido el hígado de cerdo. Prevenir los síntomas de deficiencia de hierro después del parto. La carne magra y la colza de color verde oscuro contienen hierro. El calcio es algo que no se puede relajar, ya sea que se trate de suplementos de calcio prenatales o posparto, no es suficiente. Durante la lactancia, se deben tomar más suplementos de calcio, ya que los nutrientes se suministran a través de la leche. Hay más. Para preparar las cinco comidas anteriores, debes preparar las siguientes tres comidas. No comer durante el confinamiento. Es necesario observar. En primer lugar, no se puede comer ni frío. El Arctic Bee Sushi no mueve la cabeza y tolera el viento estático.

Lemas sobre tabaco y alcohol: Para dejar de fumar no hay que tocar el humo de tabaco ajeno. Las familias pueden conservar algunas plantas verdes que ayuden a purificar el aire. Por último, está lo que todo el mundo suele llamar "comida chatarra", que incluye comida picante, fideos de arroz y frituras altas en calorías. Afecta principalmente a tu peso y duele el fuego. Todavía es un momento en el que no puedo evitar comer, pero no con demasiada frecuencia. Será mejor que lo haga yo mismo, es más seguro. Lo más importante durante mi estancia en la luna es tener buen humor. No seas demasiado leal en la vida, la vida está del mismo lado. Una buena relación no requiere quedarse despierto hasta tarde. Incluso si no hay contacto durante varios meses, el teléfono puede estar apagado todo el tiempo. La suegra no es realista y la madre no comprende. No hacía tanto frío como el de su marido. Puede que te sientas así. Recuerda, cuando Nirvan renace, tú eres el protagonista. Las mujeres fuertes no necesitan encontrar a nadie más. No te tolerarás a ti mismo. no tengas miedo. Lo he hecho. ¿Qué podría detenerte en tu camino?