Receta integral de leche y dátiles rojos

Los dátiles rojos y la leche son alimentos populares. Recomendado para comer juntos hoy. Según los expertos en nutrición, la combinación de dátiles rojos y leche no tendrá efectos secundarios, tiene muchos beneficios para la salud e incluso tiene un buen valor terapéutico.

1. Cómo hacer leche de dátil rojo

Una caja de leche pura (250 ml)

5-10 dátiles rojos

Método de trabajo

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1. Pelar los dátiles rojos

2 Poner los dátiles rojos deshuesados ​​y la leche en una batidora y remover.

3. Ponga la leche de dátil rojo revuelta en una olla pequeña para leche y hierva (el horno microondas también es aceptable).

2. Cómo hacer leche de dátiles rojos casera

1. Algunos dátiles rojos se pueden cortar en trozos para cocinarlos y comerlos fácilmente. Un pequeño trozo de azúcar moreno, endulzado al gusto.

2. Vierta la leche pura en la olla y vierta los dátiles rojos preparados y el azúcar moreno en la olla.

3. Hervir a fuego lento durante unos 3 minutos, luego beber después de hervir.

3. Bebida de leche de dátil rojo

1. Ingredientes: dátil rojo, 6-8 leches, 250 ml.

2. Lavar los dátiles rojos y ponerlos en remojo en agua durante 30 minutos.

3. Sacar los dátiles rojos, filtrar y quitar las semillas.

4. Después de hervir el agua, cocine al vapor en el agua durante 10 minutos.

5. Cuece los dátiles rojos al vapor y sécalos (puedes omitir este paso en invierno).

6. Pon los dátiles rojos en el recipiente del exprimidor y luego vierte 250ml de leche (puedes calentar la leche en invierno, pero no demasiado).

7. Enciende el exprimidor y tritura los dátiles rojos y la leche mezclada.

8. Espeso y dulce, apto para personas con anemia.

4. Valor terapéutico de la leche de dátil rojo

1. Catarsis: mantener húmedas las heces del intestino para facilitar la diarrea.

2. Perder peso: acelerar el metabolismo, consumir grasa corporal y prevenir y reducir la acumulación de grasa.

3. Calmar los nervios: Los carbohidratos pueden reponer la glucosa consumida por el cerebro y aliviar la fatiga, la irritabilidad, los mareos, el insomnio, los sudores nocturnos, la falta de atención, los olvidos, la sed extrema y el estado de ánimo causado por un suministro insuficiente de glucosa en el cerebro. el cerebro. Depresión, confusión e incluso alucinaciones.

4. Visión: El calcio puede aumentar la elasticidad de la pared ocular y prevenir la aparición y desarrollo de la miopía.

5. Prevenir y suprimir el cáncer: La azufaifa tiene el efecto de mejorar la condición física y la fuerza muscular, y también contiene excelentes y ricas proteínas, grasas y múltiples vitaminas. La azufaifa tiene un alto contenido de vitamina C y contiene monofosfato de adenosina cíclico y ácido maslínico. Las investigaciones han confirmado que los tres ingredientes anteriores tienen efectos anticancerígenos. En otras palabras, la azufaifa tiene un buen efecto anticancerígeno y es un alimento saludable adecuado para el entorno moderno.

6. Belleza y cuidado de la piel: potencia la tensión de la piel y elimina las arrugas.