¿Cuál es el mejor jugo para las personas que se quedan despiertas hasta tarde?

Elige alimentos ligeros como verduras y frutas para cenar el día que te quedes despierto, lo que ayudará a tu salud cuando te quedes despierto.

1. Cortar una cantidad adecuada de manzanas, zanahorias, espinacas y apio en trozos pequeños, añadir leche, miel y un poco de cubitos de hielo, y triturarlos con una batidora hasta obtener una fruta integral y nutritiva. jugo de vegetales.

2. Triturar plátano, papaya y yogur es rico en nutrientes y puede reponer mucha energía que necesita el cuerpo.

3. El zumo fresco compuesto por dos kiwis, cuatro naranjas y un limón es rico en vitamina C y puede complementar la condición física y la belleza.

4. Pela 3 pomelos y exprime el jugo. Rompe un racimo de uvas en el jugo de uva y agrega dos cucharadas de miel.

5. Tritura 1 pepino fresco, 1/2 litro de leche de soja y 3 hojas de menta y revuélvelos para obtener un refrescante jugo de pepino, que puede aliviar el calor y aliviar la fatiga.