Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de las drogas - ¿Cuál es el mejor jugo para las personas que se quedan despiertas hasta tarde?

¿Cuál es el mejor jugo para las personas que se quedan despiertas hasta tarde?

Elige alimentos ligeros como verduras y frutas para cenar el día que te quedes despierto, lo que ayudará a tu salud cuando te quedes despierto.

1. Cortar una cantidad adecuada de manzanas, zanahorias, espinacas y apio en trozos pequeños, añadir leche, miel y un poco de cubitos de hielo, y triturarlos con una batidora hasta obtener una fruta integral y nutritiva. jugo de vegetales.

2. Triturar plátano, papaya y yogur es rico en nutrientes y puede reponer mucha energía que necesita el cuerpo.

3. El zumo fresco compuesto por dos kiwis, cuatro naranjas y un limón es rico en vitamina C y puede complementar la condición física y la belleza.

4. Pela 3 pomelos y exprime el jugo. Rompe un racimo de uvas en el jugo de uva y agrega dos cucharadas de miel.

5. Tritura 1 pepino fresco, 1/2 litro de leche de soja y 3 hojas de menta y revuélvelos para obtener un refrescante jugo de pepino, que puede aliviar el calor y aliviar la fatiga.