¿Cuáles son los síntomas de la humedad intensa? ¿Cuáles son los peligros de la humedad excesiva? La humedad es intensa, ¿a qué debo prestar atención?
Síntomas de mucha humedad
1. Mareos después de despertar: En circunstancias normales, estás enérgico cuando te despiertas, pero si todavía estás extremadamente cansado después de levantarte, es posible que lo estés. Incluso te sientes mareado y no puedes levantarte. Vamos, te desplomas en la cama y no quieres levantarte, entonces es seguro que hay humedad en el cuerpo.
2. Heces anormales: Puedes prestar atención a tus heces cuando vayas al baño. Si sus heces son finas, sin forma y huelen a pescado, básicamente significa que está mojado.
3. Babear mientras duerme: A muchas personas no les importa mucho babear mientras duermen. Como todo el mundo sabe, además de la postura al dormir, también puede ser un síntoma de disfunción del bazo y del estómago. La mayoría de los síntomas son debilitamiento de la motilidad del bazo y del estómago, retención de agua, humedad y calor en el bazo y el estómago, o una disminución de los alimentos almacenados en el estómago.
4. Demasiado aceite: Si de repente descubres que tu cabello es propenso a la grasa, las raíces de tu cabello se volverán aún más grasosas y tu rostro se volverá brillante. Esto es a lo que debes prestar atención. Probablemente sea porque hay demasiada humedad en tu cuerpo.
5. Pérdida de apetito: Al comer no se siente hambre. También puede ser causada por demasiada humedad en el cuerpo humano, porque la humedad puede afectar la función del bazo y el estómago. Es más probable que este fenómeno ocurra en verano.
6. Empeoramiento del dolor de cuello, hombros, cintura y piernas: Si las personas con dolor de cuello, hombros, cintura y piernas sienten que sus síntomas empeoran, significa que hay humedad en su cuerpo. Cuanto más humedad hay en el cuerpo, más graves son los síntomas de dolor en la cintura y las piernas, que a menudo se manifiestan como incapacidad para abrir las piernas, pasos pesados y cuello pesado.
¿Cuáles son los peligros del exceso de humedad?
1. La función digestiva deteriorada del bazo y el estómago. La humedad excesiva en el cuerpo puede dificultar fácilmente el movimiento del Qi del bazo y el estómago, dañar el yang del bazo, provocar indigestión y agua y humedad endógenas, lo que provoca a su vez agrava la producción de humedad en el cuerpo. Por lo tanto, una humedad excesiva afectará el apetito de las personas y provocará síntomas como anorexia, indigestión, diarrea, edema y flema excesiva.
2. La humedad afecta gravemente a la actividad articular. La humedad bloqueará las articulaciones de los meridianos, provocando dolor intenso o dificultad en la flexión y extensión de las articulaciones. Por lo tanto, las personas con mucha humedad a menudo experimentan síntomas como dolor de cabeza y pérdida de peso, dolor en las extremidades y dificultad para sujetarse.
3. Persisten las enfermedades provocadas por la humedad. Debido a que la humedad es pegajosa, las enfermedades causadas por la humedad a menudo tienen un inicio lento, un curso prolongado, son propensas a recaer o son persistentes y difíciles de curar.
La humedad es intensa, ¿a qué debemos prestar atención?
1. Coma menos alimentos crudos y fríos. Al bazo le gusta la sequedad y odia la humedad. Grandes cantidades de bebidas frías y frutas pueden afectar el funcionamiento normal del bazo. La mayoría de las personas también experimentan síntomas como pérdida de apetito, náuseas, fatiga y somnolencia. En este momento, puedes comer algunos alimentos ligeros, como frijoles mungos, frijoles rojos, cebada, melón de invierno, ñame, tofu, etc. Lo mejor es no tocar los alimentos fritos, porque estos alimentos son higrogénicos y ayudan a la humedad. El ambiente exterior es muy húmedo y también hay humedad en el interior, que el cuerpo no puede soportar.
2. Dormir para prevenir resfriados Cuando te acuestas por la noche, sientes calor y sudor. Mucha gente enciende el aire acondicionado o los ventiladores. De hecho, es muy fácil resfriarse. Es más perjudicial para tu salud cuando duermes. Debido a que Yang Qi está oculto en su cuerpo, su protección externa se debilita y el viento y el frío pueden penetrar profundamente en su cuerpo. Es posible que se despierte a la mañana siguiente con dolor de estómago o diarrea. Hay otros peligros ocultos a largo plazo. Por eso, no dejes que sople el viento cuando duermas y cúbrete con una colcha. 3. Cierra las ventanas por la noche. La ventilación de la habitación es importante, pero la ventilación de las ventanas debe seguir la sincronización del sol. Aunque hace calor durante el día a esta hora, todavía está un poco nublado por la mañana y por la noche, por lo que aún puedes refrescarte y cambiar el clima. Cuando las personas duermen, es posible que no reaccionen a tiempo, por lo que cuando sale el sol, se abren las ventanas y cuando se pone el sol, se cierran.