¿Cuáles son los valores nutricionales de las semillas de melón?
El contenido de grasa de las semillas de melón puede alcanzar aproximadamente el 50%, principalmente grasas insaturadas, y el contenido de ácido linoleico y sin colesterol puede alcanzar el 70%, lo que ayuda a reducir la sangre humana. los niveles de colesterol y proteger la salud de los vasos sanguíneos. ?
Rico en oligoelementos como hierro, zinc, potasio y magnesio hacen que las semillas de melón prevengan la anemia y otras enfermedades. ¿Son las semillas de melón una buena fuente de vitamina B1 y vitamina E?
Se dice que comer un puñado de semillas de melón cada día puede cubrir las necesidades diarias de vitamina E del cuerpo humano. Es bueno para calmar las emociones, prevenir el envejecimiento celular y prevenir enfermedades del adulto. También tiene el efecto de tratar el insomnio y mejorar la memoria. Tiene cierto efecto preventivo sobre el cáncer, la hipertensión arterial y la neurastenia. ?
Datos ampliados
Personas que no deben comer semillas de melón
Pacientes con hiperlipidemia. Las semillas de melón contienen una gran cantidad de grasa, lo que puede aumentar los niveles de lípidos en sangre en pacientes con hiperlipidemia. Los lípidos en sangre elevados son a menudo uno de los factores causantes importantes de la arteriosclerosis, la hipertensión, la enfermedad coronaria y otras enfermedades. ?
2. Colecistectomía. Las semillas de melón son grasosas y la grasa del interior requiere bilis para digerirse. Después de la colecistectomía, se pierde la capacidad de almacenar bilis. Si estos pacientes comen semillas de melón, les provocará indigestión. ?
3. Pacientes con enfermedades del estómago y del hígado. Las semillas de melón contienen mucha grasa, lo que puede agravar las condiciones de los pacientes con disfunciones del bazo y el estómago, como enteritis y disentería, y de los pacientes con enfermedades hepáticas.
People's Daily Online - ¿Quién no debería comer semillas de melón con alto valor nutricional?