¿Qué son las frutas y verduras calientes?

Rambután 1: El rambután es una fruta tropical de naturaleza suave, pulpa fina y jugosa, sabor agridulce, rica en calcio, fósforo y vitamina C. Tiene una apariencia única y un sabor similar al lichi, por eso también se le llama lichi peludo. . La pulpa de rambután contiene glucosa y sacarosa y es rica en vitamina C, aminoácidos, carbohidratos y diversos minerales como fósforo y calcio.

2. Cereza: La medicina tradicional china cree que la cereza es de naturaleza dulce, cálida, no tóxica y tiene las funciones de regular el qi, disipar el viento y deshumidificar. El consumo prolongado puede mejorar significativamente la inmunidad humana. Las cerezas son ricas en nutrientes y contienen más proteínas, azúcar, fósforo, caroteno y vitamina C que las manzanas y las peras, especialmente ricas en hierro.

3. Granada: La granada es una fruta de la familia de las granadas. Es originaria de las regiones occidentales de mi país y fue introducida en las Llanuras Centrales durante la Dinastía Han. Hay principalmente granada de ágata, granada rosa, granada verde y piedra de jade. La granada es particularmente rica en nutrientes y contiene una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano. La fruta contiene vitaminas C y B, ácidos orgánicos, azúcares, proteínas, grasas y minerales como calcio, fósforo y potasio.

4. Papaya: La papaya es una fruta familiar, no sólo es deliciosa y dulce, sino que también tiene efectos sobre la salud y la belleza. La papaya contiene una variedad de elementos enzimáticos, vitaminas y minerales. Las vitaminas más ricas son la vitamina A, el complejo vitamínico B, la vitamina C y la vitamina E.

5. plato cocinado, conocido como "pequeño ginseng". Las zanahorias son ricas en azúcar, grasas, aceites volátiles, caroteno, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, antocianinas, calcio, hierro y otros nutrientes.

6. Repollo: El repollo crudo es rico en vitamina C, vitamina B1, ácido fólico y potasio, y el repollo cocido también es rico en vitamina C, potasio y ácido fólico.

7. Tomate: El fruto del tomate es rico en nutrientes y tiene un sabor único. Se puede comer cruda, cocida, procesada en salsa de tomate, jugo o fruta entera enlatada.