¿Se puede tratar y curar la gota?
¿Se puede curar la gota? La gota es una enfermedad causada por una disfunción metabólica del cuerpo. Para prevenir la gota, debemos prestar más atención a muchos aspectos, incluidos algunos hábitos de vida y hábitos dietéticos. ¿Se puede tratar y curar la siguiente gota?
¿Se puede curar la gota? 1 La gota se puede aliviar clínicamente mediante intervenciones en el estilo de vida y tratamiento farmacológico, pero no se puede curar.
Para la gota, primero se debe limitar la ingesta de alimentos ricos en purinas en la dieta, porque la gota es un trastorno metabólico crónico, porque el trastorno del metabolismo de las purinas conduce a un aumento de los niveles de ácido úrico y la hiperuricemia provocará Deposición de urato en los tejidos blandos, articulaciones y riñones, lo que induce gota.
Por lo tanto, se deben limitar en la dieta los alimentos con alto contenido en purinas, como despojos de animales, mariscos y algunas carnes. La carne se refiere principalmente a la carne de cerdo, ternera y cordero. Los pacientes con gota pueden comer adecuadamente pollo, pato, pasto y pescado, comer algunas verduras y frutas frescas todos los días, beber más agua, mantener la producción de orina por encima de 2000 ml y promover la excreción de ácido úrico.
Los pacientes con sobrepeso y obesidad también deben hacer ejercicio activo, controlar su peso, comprobar si necesitan un tratamiento farmacológico para reducir el ácido úrico bajo la supervisión de un médico y controlar periódicamente los niveles de ácido úrico en sangre. Sólo controlando el nivel de ácido úrico en sangre dentro del rango ideal durante un tiempo prolongado podemos evitar ataques repetidos de gota y lograr la curación clínica.
¿Se puede tratar la gota eliminando la raíz? 2 Tabúes dietéticos para pacientes con gota
Tabúes dietéticos para pacientes con gota 1. Evite beber alcohol.
El vino es una bebida más excitante. El consumo prolongado de alcohol amenazará directamente su salud y el alcohol también es un tabú para los pacientes con gota.
Porque el metabolismo del alcohol aumentará la concentración de ácido láctico hasta cierto punto, y el aumento de la concentración de ácido láctico en el organismo impedirá que los riñones excreten ácido úrico.
Por lo tanto, los pacientes con gota deben abstenerse de consumir alcohol y no pueden beber más.
Tabúes dietéticos para la gota 2. Reducir la ingesta de alimentos ricos en calorías y grasas.
Los alimentos ricos en calorías y grasas sin duda aumentarán nuestro peso y nos harán demasiado obesos. Clínicamente, la obesidad aumentará la incidencia de gota y la obesidad también aumentará el ácido úrico en sangre.
No sólo eso, la obesidad también puede provocar otras enfermedades, así que intenta mantener tu cuerpo en un estado normal y saludable y controla adecuadamente tu peso.
Tabúes dietéticos para la gota 3. Los mariscos y el hígado de animales también son tabú.
Todos sabemos que el marisco puede provocar gota. Por ello, debemos intentar reducir al máximo la ingesta de pescado, camarones y cangrejos, especialmente no beber cerveza con mariscos para evitar el agravamiento de los síntomas de la gota y sus efectos adversos.
Tabúes dietéticos para la gota 4. Está prohibido comer carne de cerdo estofada o guisada para evitar provocar gota.
En el proceso de consumo de proteínas, intenta utilizar leche y huevos para aumentar las proteínas del organismo. Incluso si desea comer algo de carne para complementar las proteínas, debe elegir métodos de cocción ligeros, como cerdo estofado, guiso, etc. Esto no será bueno para los pacientes con gota.
Tabúes dietéticos para la gota 5. Los pacientes con gota tienen un tabú en la ingesta de alimentos picantes.
La comida picante tiene cierto efecto estimulante y no es buena para personas con ninguna enfermedad. Por lo tanto, los pacientes con gota no deben comer alimentos picantes para evitar causar daños e irritación al cuerpo.
Los alimentos tabú anteriores son para pacientes con gota, por lo que los pacientes con gota no deben comer demasiados alimentos anteriores y deben dejar de comerlos si es posible. De hecho, la gota es más una enfermedad del estilo de vida. Siempre que pueda llevar una dieta ligera, dejar de fumar y beber y mantenerla durante un período de tiempo, los síntomas de la gota definitivamente mejorarán.
¿Se puede curar la gota? 3 1. ¿Cómo deben comer frutas los pacientes con gota?
(1) La verdad detrás de comer frutas puede inducir gota
Las últimas investigaciones han descubierto que la fructosa en las frutas puede provocar un aumento del ácido úrico e inducir gota. Esto se debe a que la fructosa produce ácido úrico cuando se metaboliza en el cuerpo, aumentando la concentración de ácido úrico en la sangre. Además, la digestión y absorción de la fructosa no requiere la ayuda de la insulina, y es muy fácil de convertir en acumulación de grasa, especialmente grasa visceral. El aumento del contenido de grasa corporal también afecta el metabolismo de las purinas.
(2) ¿Qué alimentos tienen alto contenido de fructosa?
Las frutas habituales con mayor contenido en fructosa son las manzanas, peras, mangos, etc., mientras que las naranjas, melocotones, albaricoques, ciruelas, etc. contienen más sacarosa.
La miel, especialmente la que no cristaliza en invierno, tiene un alto contenido en fructosa, como la miel de azufaifa, la miel de acacia, etc., y también conviene evitarla en la medida de lo posible.
Además, muchas bebidas dulces disponibles comercialmente, incluidos los zumos de frutas, contienen jarabe de fructosa, que puede provocar un aumento del ácido úrico en el organismo. Los pacientes con gota deben intentar evitarlo. Incluso si comes algunas frutas con bajo contenido en fructosa, debes dar prioridad a los melocotones, albaricoques, sandías, etc. Ponle menos azúcar en lugar de naranjas. Al mismo tiempo, es necesario controlar la cantidad, no más de medio gato por día.
(3) Precauciones dietéticas para pacientes con gota
Existen diferentes opiniones sobre la dieta de los pacientes con gota, pero en general lo más importante es controlar la cantidad total de energía y purinas. para evitar la obesidad. Al mismo tiempo, elija alimentos bajos en purinas y trate de elegir alimentos vegetarianos. Se recomiendan especialmente el melón de invierno y diversas verduras de hoja.
Además, asegurar una ingesta adecuada de vitaminas del grupo B. Muchos estudios han demostrado que las vitaminas B, especialmente el ácido pantoténico, son útiles para el metabolismo de las purinas, por lo que se debe consumir más cereales integrales y patatas ricas en vitamina B.
Por supuesto, lo más importante es una dieta razonable, 10-15 proteínas, 0,8-1 g por kilogramo de peso corporal, porque la síntesis de nucleótidos de purina requiere aminoácidos como materia prima y un alto contenido de proteínas. Los alimentos aumentan la síntesis de purinas.
También puede producir ácido úrico e inducir gota. La grasa total a lo largo del día debe controlarse dentro de 50 g según una proporción de grasa de 1:1, y los carbohidratos representan 55-65. Una cantidad suficiente de carbohidratos puede prevenir la producción de cetoácidos, que compiten con el ácido úrico por la excreción, reduciendo así la excreción de ácido úrico. Por lo tanto, los pacientes con gota deben garantizar una ingesta adecuada de alimentos básicos incluso durante el período de pérdida de peso y no pueden perder peso demasiado rápido, de lo contrario se producirán cetoácidos por la descomposición de la grasa en el cuerpo.
2. Métodos para prevenir la gota
1. Prevenir los resfriados y el exceso de trabajo
El frío y el exceso de trabajo pueden provocar trastornos en el sistema nervioso autónomo de las personas y provocar fácilmente alteraciones corporales y superficiales. Los vasos sanguíneos esplácnicos se contraen, lo que provoca una disminución de la excreción de ácido úrico. Por lo tanto, los pacientes con gota deben usar ropa abrigada durante la estación fría para evitar resfriados, exceso de trabajo y estrés mental.
2. Comer menos despojos de animales, pescado y alimentos ricos en purinas.
Como cerdo, ternera, cordero, jamón, embutidos, pollo, pato, ganso, conejo, pescado y gambas, espinacas, judías, setas, etc. , come menos maní. No bebas demasiado, especialmente cerveza. Consuma más pasta, gachas alcalinas (pueden promover la excreción de ácido úrico) y todos los tubérculos. Las frutas son básicamente comestibles. Cuando se tiene poco apetito, se debe prestar atención a complementar las bebidas azucaradas para prevenir ataques agudos de gota causados por el metabolismo acelerado de las grasas.
3. Prevenir la hiperlipidemia
Los niveles elevados de lípidos en sangre no solo provocarán enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, sino que también provocarán trastornos metabólicos, afectarán la excreción de ácido úrico y provocarán gota. La principal forma es controlar la dieta y consumir alimentos bajos en grasas, ligeros y fáciles de digerir.
4. Está prohibido beber en exceso
Evitar las bebidas alcohólicas, incluidas la cerveza y el vino. El alcohol contenido en el vino puede aumentar la concentración de ácido láctico en sangre, inhibir la secreción de ácido úrico por los túbulos renales y reducir la excreción de ácido úrico; al mismo tiempo, el etanol también puede aumentar la síntesis de ácido úrico; El alcohol tiene un impacto mucho más grave en la gota que la dieta. Especialmente beber mucho alcohol después de pasar hambre y comer alimentos ricos en proteínas y purinas al mismo tiempo a menudo puede causar ataques agudos de artritis gotosa.
5. Controlar el peso y prevenir la obesidad.
Porque la obesidad es principalmente un trastorno metabólico causado por una dieta poco razonable. Para controlar tu peso, debes centrarte en la dieta y el ejercicio. El ejercicio vigoroso también puede provocar sudoración excesiva y pérdida de agua del cuerpo, lo que reduce el volumen sanguíneo y el flujo sanguíneo renal, afecta la excreción de ácido úrico y provoca hiperuricemia transitoria. Por lo tanto, los pacientes con gota no deben hacer ejercicio extenuante.
6. Haz ejercicio con moderación y evita el ejercicio extenuante.
El ácido láctico producido por el ejercicio extenuante puede inhibir la excreción tubular renal de ácido úrico, aumentar el ácido úrico en la sangre y reducir el volumen sanguíneo y la excreción renal de ácido úrico debido al aumento de la sudoración, lo que provoca gota.
7. Utilizar los fármacos de forma racional para prevenir los aumentos del ácido úrico en sangre inducidos por fármacos.
Los pacientes que toman aspirina, diuréticos, penicilina y medicamentos antituberculosos durante un período prolongado deben hacerse análisis de ácido úrico en sangre con regularidad. Estos medicamentos pueden inhibir la excreción tubular renal de ácido úrico, lo que puede provocar gota si permanece elevado durante mucho tiempo.
8. Afrontar adecuadamente los factores desencadenantes.
Los medicamentos que afectan la excreción de ácido úrico (como la penicilina), los diuréticos (como las tiazidas y la aminopterina en dosis altas), las vitaminas B1 y B2, la insulina y la aspirina en dosis bajas están prohibidos o se usan con moderación.
9. Tratar activamente las enfermedades relacionadas con la gota.
Como hipertensión, hiperlipidemia, diabetes y enfermedades coronarias. Las personas obesas deben perder peso activamente y reducir la ingesta calórica para poder perder peso. La cantidad de azúcar representa menos del 50-60 del total de calorías.
10. Evite caminar largas distancias
La aparición de la artritis gotosa a menudo está relacionada con las caminatas de larga distancia de los pacientes, esguinces en las articulaciones, molestias al usar zapatos y actividad excesiva. puede deberse a la liberación de ácido úrico después de un daño tisular local causado por la pérdida de sal. Por lo tanto, los pacientes con gota deben prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, evitar el exceso de trabajo, el estrés mental, las infecciones, las cirugías, usar calzado cómodo y evitar daños en las articulaciones. En general, no se recomienda correr largas distancias o caminar a personas con gota.
11. Bebe té de forma adecuada
Presta atención al beber té. Elegir el té adecuado puede prevenir la gota. Por ejemplo, la bebida Yufang Yufeng contiene una variedad de ingredientes herbales naturales que pueden inhibir la gota, como Cordyceps Sinensis, Gynostemma Pentaphyllum, Plantago Seed, etc. , puede aumentar la cantidad y la actividad de la purina sintasa y la enzima inhibidora de purina en el cuerpo y eliminar las incrustaciones de urato en los riñones. Cuando se reduce la síntesis de purinas en el cuerpo y se suprime el nivel alto de ácido úrico, la incidencia de gota disminuirá naturalmente.
12. Beba más agua y menos sopa
Las personas con ácido úrico en sangre alto y gota deben beber más agua hervida y menos caldo, sopa de pescado, sopa de pollo y sopa de estofado. La presión osmótica del agua hirviendo es más propicia para disolver diversas sustancias nocivas en el cuerpo. Beber más agua hervida puede diluir el ácido úrico, acelerar la excreción y reducir los niveles de ácido úrico. La sopa contiene una gran cantidad de purina, que no puede diluir el ácido úrico, pero hace que el ácido úrico aumente. Por tanto, beba al menos 2000 ml de agua todos los días. Pero no apto para sobredosis graves. Beber decenas de miles de mililitros de agua cada día no sólo es un desperdicio, sino que también aumenta la carga sobre los riñones y provoca intoxicación por agua.
13. Consume más alimentos alcalinos y menos ácidos.
Los propios pacientes con gota tienen trastornos del metabolismo de las purinas y niveles anormales de ácido úrico. Si comen demasiados alimentos ácidos, agravará la afección y será perjudicial para la recuperación. Comer más alimentos alcalinos puede ayudar a complementar los iones de potasio, sodio y cloruro y mantener el equilibrio ácido-base. Debido a los trastornos endocrinos de los pacientes, las sustancias alcalinas no se absorben fácilmente. Se recomienda beber más agua con gas que contenga minerales, que pueden absorberse en pequeñas cantidades bajo la acción de oligoelementos y mejorar el ambiente ácido en el cuerpo del paciente.
14. Come más verduras y menos verduras.
Comer más verduras puede ayudar a reducir la ingesta de purinas, aumentar la vitamina C y aumentar la fibra. Comer menos ayudará a controlar la ingesta calórica, limitar el peso y perder peso.
Puedes comer col china, col, zanahoria, apio, pepino, berenjena, brócoli, repollo, nabos, repollo, lechuga, judías, calabaza, calabacín, tomates, boniatos, patatas, pepinillos y Las verduras femeninas. Las zanahorias, el café, el té, la leche, los huevos, las algas y otros alimentos alcalinos bajos en purinas contienen estrógeno total.
15. Exploración física periódica
Las pruebas periódicas de ácido úrico en sangre son beneficiosas para el tratamiento de la gota. Controle periódicamente el nivel de azúcar en sangre, la función hepática y renal, ecografía B, nefrograma, etc. , ¿se pueden detectar y tratar tempranamente las enfermedades cardíacas, hepáticas y renales?