Las personas con diabetes sienten hambre con facilidad, pero temen los niveles altos de azúcar en la sangre si comen demasiado. ¿Qué debo hacer?

La diabetes es una enfermedad crónica caracterizada por niveles elevados de azúcar en sangre, principalmente debido a una secreción insuficiente de insulina. Los niveles altos de azúcar en sangre a largo plazo causarán gradualmente problemas con la función de varios órganos. El hambre es uno de los síntomas comunes de los pacientes diabéticos durante el tratamiento. Los pacientes diabéticos a menudo sienten hambre incluso si comen según su apetito normal, pero no se atreven a comer más por temor a los niveles altos de azúcar en la sangre. Entonces, ¿cuáles son las razones por las que las personas con diabetes tienen hambre? ¿Cuáles son algunas formas de combatir el hambre y cómo comer bien?

¿Cuál es la razón por la que los diabéticos tienen hambre?

Hay dos razones principales por las que las personas con diabetes tienen hambre.

En primer lugar, debido a que los diabéticos tienen insulina insuficiente, el azúcar de los alimentos que ingieren no puede ser absorbido por las células sanguíneas, por lo que las células sanguíneas no obtienen suficiente energía, por lo que el cerebro reaccionará naturalmente a la dentro del cuerpo, y siempre habrá Es una indicación de falta de azúcar y nutrientes, por lo que las personas siempre sentirán hambre y querrán comer. Sin embargo, cuanto más comida comen, más difícil es para los diabéticos absorberla y. el cuerpo se volverá más delgado, lo que resultará en niveles cada vez más altos de azúcar en el cuerpo.

De hecho, la gente tiene hambre, pero es sólo una ilusión, no realmente hambre. No importa cuánta comida coman, seguirán sintiendo hambre, pero esto supone una mayor carga para nuestros órganos internos y empeora la diabetes.

La segunda razón es la hipoglucemia. Si el nivel de azúcar en la sangre de una persona es bajo, no habrá suficientes células cerebrales y la persona sentirá hambre. Si las personas con diabetes tienen niveles bajos de azúcar en sangre, pueden experimentar síntomas como mareos, palpitaciones y fatiga, que incluso pueden poner en peligro su vida.

¿Existe alguna forma de combatir el hambre y estabilizar el azúcar en sangre?

Como diabéticos debemos controlar nuestra alimentación. No debemos comer a ciegas y comer todo lo que queramos. En su lugar, deberías fijarte en cuánta energía y azúcar necesitas en un día en función de tus propios factores físicos. Puede consultar la tabla de calorías de los alimentos para formular su propio plan de dieta y luego comer de manera razonable. Si su dieta está bien controlada, su nivel de azúcar en sangre también puede estar bien controlado. Si la dieta no se controla bien, agravará el hambre del paciente y se formará un mal ciclo.

Las personas con diabetes deben alimentarse adecuadamente. Para asegurar una nutrición equilibrada, pueden consumir algunos alimentos bajos en calorías, como cereales integrales, apio, tomates, etc. , esta combinación de carne y verduras, cereales integrales y cereales finos ayudará a aliviar el hambre de la diabetes.

Los pacientes con diabetes deben desarrollar el hábito de comer comidas más pequeñas con más frecuencia, porque comer comidas más pequeñas en cada comida puede reducir la carga de azúcar en el cuerpo, y comer más comidas con más frecuencia puede garantizar la reposición oportuna de Azúcar y energía que necesita el organismo.

Cuando el paciente diabético controla su alimentación, si siente mucha hambre, siempre que no haya síntomas de hipoglucemia, no habrá mayores problemas. Mientras persistan por un tiempo, el cuerpo lo superará gradualmente. Nunca empieces a comer tan pronto como sientas hambre, ya que esto hará que no puedas reprimir el hambre que tienes dentro.