¿Está bien correr con sandalias?

Sí, sí, todavía hay gente corriendo con zapatos de cuero :)

Pero poder correr no significa que sea apto.

¿Por qué varios deportes tienen sus propios zapatos especiales? Esos zapatos se parecen a los de las personas que no conocen los deportes relevantes, como bádminton, tenis, baloncesto, jogging, senderismo, montañismo, etc. . Los zapatos están tan divididos que casi me mareo.

Es muy simple: diferentes deportes tienen diferentes requisitos en cuanto a fuerza de aterrizaje, fricción y elasticidad. Los zapatos diseñados según sus características deportivas pueden proteger eficazmente los tejidos corporales como los tobillos o los músculos de las piernas y mejorar la calidad de la práctica deportiva.

Se recomienda preparar un par de zapatillas para correr para usar y cuidarse. Esta es la primera condición para hacer ejercicio :)