Solo se pueden ingerir líquidos en las primeras etapas del tratamiento de ortodoncia. Amigos, ¿cómo comen? Específicamente, ja

Lunes:

Desayuno - huevos al vapor (añade más agua , tiernos, puedes beberlos directamente, si no tienes apetito, puedes agregar aceite de sésamo)

Almuerzo: sopa de champiñones con queso (enlatada en el supermercado, económica, espesa, ¡hambrienta!)

Cena: gachas de mariscos cantonesas (cocine las gachas, agregue cebollas verdes, vieiras frescas con jengibre y no se comen las vieiras, el sabor está todo en las gachas, se puede beber, sabe bien)

Martes:

Desayuno - polenta (hay bolsas y a granel en supermercados, si quieres hacer transición) Puedes comprar un poco a granel y llevar agua tibia para comer)

Almuerzo: tocino y gachas de los ocho tesoros (debe cocinarse tocino durante el Año Nuevo chino, ¿verdad? Córtelo en trozos pequeños y tírelo a las gachas de los ocho tesoros de Wahaha. Agregue un poco de agua y sal y cocínelo. El aroma desaparecerá sale muy apetitoso y la papilla también es muy suave).

Cena: sopa de ñame y pollo (si una persona la come, una pierna de pollo y una sección de ñame servirán. Si lo come toda la familia, necesitarás un pollo entero. Pon tres cebollas verdes enteras en tu panza. Pon el jengibre en una olla con agua hirviendo (usa una olla a presión, no la cubras primero), agrega el pollo y el pescado. la espuma flotar, luego añadir el ñame cortado en trozos pequeños, taparlo y ponerlo en la olla a presión, guisar bien si el guiso está bueno o no depende del tiempo que tarde.

El miércoles. :

Desayuno: leche de soja y yemas de huevo (¡qué sencillo! Deja que otros lo coman. En el puesto de desayuno te preparan uno. Es barato y delicioso, y puedes entrar con solo tararear)

Almuerzo: melón de invierno y sopa de pollo (escoja el melón de invierno tierno, córtelo en trozos pequeños, cocínelo con una salsa espesa y póngalo en la sopa). Cuézalo en sopa de pollo, cómelo con una cuchara pequeña y se derrite cuando lo tocas con la lengua)

Cena: jamón salado y pasta de frijol mungo (rebanadas de jamón salado y mezcladas con frijoles mungo, cocinar en una olla a presión, luego estofar, agregar sal y cebolla verde picada , bueno. Comer )

Jueves:

Desayuno: pasta de sésamo (disponible en los supermercados, en bolsas a granel, mezclada con agua tibia, Nanshan sin azúcar, puede ser dulce o salada). )

Almuerzo: gelatina de pescado (la mejor en verano, fresca y deliciosa ~ Esto también es muy simple. Busque un pescado fresco y cocínelo hasta que esté blanco como la leche y un poco pegajoso. Vierta la sopa de pescado). y déjelo enfriar, luego póngalo en el refrigerador para comerlo al día siguiente. El pescado restante también se puede convertir en pescado en salsa)

Cena: puré de papas (puré de papas de KFC, agregue un poco de salsa en casa). para que quede más fino, delicioso y pueda reponer energía.)

Viernes:

Desayuno - Harina de lirio y cebada (lirio en polvo a granel + harina de cebada, agregar agua tibia y cocinar a fuego lento hasta formar una pasta, insípida, pero muy buena para el cuerpo.)

Almuerzo: leche de doble piel grande (muy barata, no más de 10 yuanes, un tazón te llenará)

Cena - Gachas de hilo de cerdo y algas (el hilo de cerdo y las algas son muy finas, tírelas hasta que estén cocidas) Agregue unas semillas de sésamo a la papilla de arroz salada, revuelva y sirva inmediatamente)

Sábado: (descansa, puedes hacerlo un poco más complicado)

Desayuno: avena con yogur de fresa (Beauty Beauty) Dos fresas grandes, una botella de yogur y medio tazón de avena cocida Bátelo en una licuadora. y bébelo directamente. Es delicioso y bueno para la caca~~

Almuerzo——Luo Borscht (prepara una pechuga de tomate asada, luego vierte una lata de borscht en ella, cocínala a fuego lento y cómela de inmediato. Debido a que la pechuga de res sabe a sopa y los tomates se derretirán, puedes omitir la carne. Puedes comer más si tiene un sabor más ligero. )

Cena: sopa de mariscos tailandesa (primero prepare una sopa de mariscos agridulce, agregue dos cucharadas de jugo de coco, use el dorso de un cuchillo para cortar media pera en la sopa y cocine a fuego lento hasta que espese y esté lista. para comer). Utilice diez de los mariscos más baratos disponibles, como mejillones o almejas y conchas. Primero, pica la cebolla, el jengibre y el pimiento, agrégalos al aceite y sofríe, agrega los mariscos, agrega sal y agua, exprime el jugo de medio limón y cocina hasta que espese.

Domingo:

Desayuno: pasta de huevo con vino de arroz (se vende en los puestos de desayuno, puedes prepararla en casa)

Almuerzo: gachas de Teochew (mezcla de aceite de oliva) en salsa de tofu rosa y cocínelo con gachas de arroz, ¡garantizado que estará delicioso!)

Cena: pollo al curry cocinado en la cocina Zhonghe (pechuga de pollo cortada en trozos pequeños y cocinada con salsa de jengibre), ¡el sabor es excelente! más fuerte Luego agregue agua al curry y los trozos pequeños de papa, hiérvalos y luego cocínelos a fuego lento en una olla a presión. Recuerde tener cuidado al usar la olla a presión.