Pregunta 16.02 ¿Cuáles son los puntos clave del cuidado de la salud infantil?
El equilibrio nutricional de los niños debe cumplir al menos con los siguientes requisitos básicos: garantizar una dieta diversificada; las necesidades del cuerpo de diversos nutrientes deben tener una determinada proporción y la ingesta de diversos nutrientes dietéticos debe seleccionarse dentro de un rango razonable; ; comer razonablemente.
¿Cómo podemos conseguir la mejor combinación en la alimentación infantil?
En primer lugar, los alimentos animales y vegetales deben combinarse bien;
En segundo lugar, los platos de carne deben combinarse con platos vegetarianos (los platos de carne deben incluirse en todas las comidas); /p>
En tercer lugar, los cereales integrales se combinan con harina y arroz (los cereales integrales también se incluyen en la harina y el arroz todos los días) se combinan con cereales secos y magros (cereales sólidos de la mañana, del mediodía y de la noche, sopa y papilla);
Por último, se combinan lo salado y lo dulce (los niños deben comer menos dulces).
Por supuesto, además de las combinaciones anteriores, también debes comer hígado de cerdo, pescado o aves 1-2 veces por semana, y comer algas marinas, hongos negros y otros hongos y alimentos a base de algas 2- 3 veces por semana. Además, se debe consumir regularmente pasta de sésamo, rica en calcio y hierro.