Videotutorial operación apertura trasera con aceite esencial

1. Salpicar aceite;

2. Realizar un círculo con las yemas de los dedos de ambas manos hacia afuera (5) a lo largo de la columna hasta el coxis, y levante a lo largo de ambos lados de la cintura hasta el hombro (empuje el hombro hasta las yemas de los dedos para descargar

3. Lleve el punto Tianji al punto Fengchi (amase hacia adelante y hacia atrás); p>4. Hombro, divida Empuje hacia abajo en tres partes, primero hacia la izquierda y luego hacia la derecha;

5. Utilice los pulgares de ambas manos para acariciar los brotes lunares o empujar la columna hacia ambos lados de Changqiang. hasta la cintura para envolver los hombros y empujar hasta las yemas de los dedos para descargar;

6. Empuje las palmas de ambas manos desde el punto Dazhui hasta el punto subcostal. drenaje (de hombro a cintura) primero a la izquierda y luego a la derecha;

8. Drenaje supracostal (de la cintura a el hombro) primero a la izquierda y luego a la derecha;

9. p>

10, repite 2;

11, ambas manos llevando agua;

12 Ponte de pie con ambas manos y deslízate hacia los lados desde la cintura hasta el ombligo, tira hacia arriba y rebota. en ambos lados;

13. Cintura cálida;

14. Fin de la acción calmante;