Cómo tratar la neurastenia
1. El condicionamiento psicológico está estrechamente relacionado con varios factores sociales. Por supuesto, sus propias características de personalidad y calidad psicológica también influyen, por lo que debe cultivar una. Fuerte calidad psicológica y reduce el impacto de las emociones negativas.
2. El ejercicio físico adecuado puede mejorar la inmunidad, mejorar la propia calidad y, por lo tanto, producir una fuerte resistencia a las enfermedades, lo que puede tratar y prevenir la neurastenia.
3. Para el acondicionamiento dietético se pueden utilizar Lycium barbarum, cerebro de cerdo, ñame, jengibre, etc. , Limpiar los materiales anteriores, cocinar media hora, luego agregar los sesos de cerdo y cocinar media hora más. Luego, puedes sacarlo de la olla, agregar una cantidad adecuada de sal y tomarlo durante aproximadamente una semana. Puede nutrir el hígado y los riñones y desempeñar un papel calmante e intelectual.
4. Dormir lo suficiente para el acondicionamiento. La neurastenia está estrechamente relacionada con la falta de sueño. El insomnio prolongado y la falta de sueño son propensos a la neurastenia. Por lo tanto, debes organizar tu tiempo de trabajo y descanso de manera razonable y estricta. Siga el tiempo habitual de trabajo y descanso y trate de descansar lo más posible. No trabaje demasiado y evite trabajar horas extras o quedarse despierto hasta tarde.
5. Para el acondicionamiento de medicamentos, puede usar algunos antidepresivos y ansiolíticos bajo la supervisión de un médico, y también puede usar algunos medicamentos neurotróficos, como orizanol, vitamina B1, que calman los nervios y el cerebro. suplementos.