El concepto correcto de dieta sana y deliciosa para diabéticos
El concepto correcto de dieta sana y deliciosa para diabéticos
¿Cómo comer con diabetes? Comprender los tres principios de "regular y cuantitativo", "tres mínimos y uno alto (bajo en sal, bajo en azúcar, bajo en aceite y alto en fibra)" y "seis tipos de dieta equilibrada". Además, como cada persona con diabetes es diferente, lo que funciona para otras puede no funcionar para usted. Asegúrese de consultar a un médico o nutricionista para conocer los mejores tipos y cantidades de alimentos para controlar eficazmente la diabetes.
Sin embargo, algunas personas con diabetes que necesitan suplementos para la diabetes también me preguntarán: "¿Qué marca de suplementos para la diabetes debo beber?" En los últimos cinco años de trabajo como nutricionista, he recomendado principalmente marcas basadas en ellas. sobre las necesidades de los pacientes. Pero en términos de uso, la botella curva de Glucona tiene sólo 186 calorías y puede usarse de manera flexible bajo dieta y control de calorías. Es una de las marcas que suelo recomendar a los amantes del azúcar. Además de la aprobación de la FDA, Glucona tiene experiencia farmacéutica y 30 años de evidencia clínica de que puede ayudar con el control de la diabetes y brindarnos esta atención médica.
Creo que el uso correcto de los complementos nutricionales para la diabetes puede ayudar a controlar la diabetes, pero también hay que recordar que los complementos nutricionales no son tónicos. Se recomienda elegir según el principio de "beber correctamente, beber". moderación y gusto por la bebida". Por lo tanto, se recomienda que las personas con diabetes visiten el sitio web de una marca de productos nutricionales para solicitar muestras para su uso de prueba (puede buscar "probar productos nutricionales para la diabetes" en línea y verá marcas que puede probar) para averiguarlo. la nutrición que sea más adecuada para ti.
La cura para la diabetes no es tan mágica. No experimentes con tu cuerpo.
A menudo atiendo a pacientes diabéticos (en adelante, "pacientes con diabetes") en la clínica ambulatoria. La diabetes estaba bien controlada al principio, pero después de que desapareció por un tiempo, empeoró. Después de más interrogatorios, se descubrió que estos pacientes con azúcar habían reducido sus medicamentos y habían dejado de seguir el seguimiento debido a la medicina tradicional china u otros remedios dietéticos, lo que llevó a esta situación.
Prevención precisa: combatir la resistencia a la insulina y el exceso de grasa
A partir de este año, se ha añadido al programa de exámenes de salud la prueba del "índice de resistencia a la insulina". Después de analizar 4833 datos, se descubrió que entre aquellos con un índice de resistencia a la insulina anormal, 87 tenían diabetes, 55 tenían prediabetes y 21 tenían niveles de azúcar en sangre normales. En otras palabras, incluso si el nivel de azúcar en sangre es normal, aproximadamente uno-. Una quinta parte de las personas corren el riesgo de desarrollar diabetes.
La principal causa de la resistencia a la insulina es el exceso de grasa, especialmente en pacientes con grasa visceral, grasa corporal elevada y enfermedad del hígado graso. La mayoría de las personas con prediabetes responden mal a la insulina, lo que genera "resistencia a la insulina", en la que el páncreas secreta más insulina para reducir el azúcar en sangre. El Dr. Ma Wenya del Departamento de Metabolismo dijo: "Si el índice de impedancia es 5, significa que el cuerpo necesita secretar 5 veces más insulina para reducir el azúcar en la sangre. Cuando las células envejecen y no pueden producir 5 veces más insulina, el azúcar en la sangre aumentará. ¡La diabetes puede aumentar! La forma más eficaz de prevenir la diabetes es aumentar la masa muscular y reducir la grasa. Al cambiar la composición corporal, aumentar la masa muscular y reducir la grasa, mejorar el metabolismo del azúcar en sangre, se puede prevenir con precisión la diabetes. seguimiento: no te pierdas el período dorado de la prevención
Ante el aumento de la población diabética, se necesitan medidas preventivas más efectivas y precisas. Para las personas con niveles elevados de azúcar en sangre, resistencia a la insulina, obesidad oculta, sobrepeso, debilidad muscular y sarcopenia, se lanzan cursos de tratamiento individualizados para ganar masa muscular y perder grasa. El médico dijo: "Esta es una receta médica personal personalizada basada en los hábitos de vida y las necesidades de salud personales. Proporciona a los médicos y nutricionistas consultas individuales y pruebas de instrumentos de precisión en forma de tratamiento en equipo".