¿Cómo crecen las personas bajas?
Para las personas que quieren crecer, es muy importante complementar la nutrición, porque muchas personas pueden estar peor que otras debido a la falta de ciertos componentes del cuerpo, como la deficiencia de calcio. Muchas personas pequeñas no pueden crecer debido a la deficiencia de calcio, lo que resulta en un crecimiento óseo promedio.
Por eso, durante la etapa de desarrollo, debemos prestar atención al complemento nutricional del organismo, podemos ingerir más alimentos que contengan proteínas y carbohidratos, estas son sustancias que pueden ayudarnos a crecer.
2. Fortalecer el ejercicio.
Si quieres crecer, el ejercicio también es fundamental. ¿Por qué algunos niños pueden crecer tanto? De hecho, además de los genes, el ejercicio también es una parte muy importante de la razón. Debido a que el ejercicio puede ayudar a estirar los huesos y, por tanto, acelerar el crecimiento óseo, en las mismas condiciones, las personas que hacen ejercicio son generalmente más altas que las que no lo hacen.
Entonces, si quieres crecer, debes hacer más ejercicios, como jugar baloncesto, saltar la cuerda y correr. Estos ejercicios pueden ayudarte a estirar los huesos.
3. La medicación ayuda.
En la mayoría de los casos, no se recomienda el uso de medicamentos que le ayuden a crecer, porque los medicamentos básicamente tienen efectos secundarios y, si se toman regularmente, pueden afectar otros aspectos del cuerpo. Sin embargo, si realmente le importa su altura pero ya pasó el período de crecimiento, la asistencia con medicamentos también es un buen método.
4. Hábitos de vida saludables.
Muchas personas se quedan despiertas hasta tarde y, por lo general, el período de desarrollo óseo es por la noche, lo que puede afectar el tiempo normal de desarrollo óseo o afectar el desarrollo normal de los huesos, por lo que se debe mantener una vida normal. Hábitos, especialmente durante las etapas de desarrollo de la adolescencia.
5. Alzado exterior.
De hecho, cuando muchas personas se dan cuenta de que son bajas, significa que realmente han superado la etapa de desarrollo. En este momento, en realidad es muy difícil crecer. Por lo tanto, si desea crecer, es posible que deba adoptar algunos métodos externos para aumentar su altura, como usar zapatos que aumenten la altura.
Enciclopedia Baidu-Gaochang