¿Cómo fue tu primer periodo?
Debido a que la función ovárica en la adolescencia no está completamente desarrollada, toda menstruación después de la menarquia puede ser irregular durante un período de tiempo y volverse regular después de medio año a un año. El flujo menstrual es de 50 a 60 ml, con un rango de 20 ml a 100 ml. Si tienes menstruación abundante, debes acudir al hospital. Algunas niñas experimentan dolor de espalda, hinchazón o incluso dolor de estómago durante la menstruación, además de síntomas como fatiga, letargo e irritabilidad, que son fenómenos normales. Sin embargo, debido a la disminución de la resistencia durante la menstruación, el desprendimiento del endometrio, las heridas en el útero y la dilución de las secreciones ácidas en la sangre menstrual, es fácil provocar infecciones, por lo que se debe prestar atención a la higiene durante la menstruación:
(1) Cambie las toallas sanitarias menstruales con frecuencia.
(2) Lave la vulva con agua tibia todos los días. No se bañe en la tina para evitar que las aguas residuales entren en la vagina y causen infección.
(3) Después de defecar, límpiese de adelante hacia atrás para evitar llevar las bacterias de la vagina a la vulva.
(4) Comer menos alimentos crudos, fríos o **, como chiles, vino, etc.
(5) Beba más agua hervida para mantener una evacuación intestinal suave.
(6) Garantizar un sueño adecuado.
(7) No realice ejercicios extenuantes ni trabajos físicos pesados para evitar la congestión pélvica, que puede provocar un sangrado menstrual excesivo o una menstruación prolongada, que puede afectar su salud.
(8) Evite resfriarse, especialmente no se bañe, no se lave los pies con agua fría ni se siente en el suelo frío, porque resfriarse contraerá los vasos sanguíneos y provocará dismenorrea.
(9) Mantener un estado de ánimo optimista y estable.
Pregunta 2: ¿A qué debo prestar atención cuando tengo mi primera regla y cómo solucionarlo? Menarquía
Este es uno de los signos importantes de que las niñas entran en la pubertad. ¿Qué es la menstruación? La menstruación se refiere al desprendimiento periódico del revestimiento del útero bajo la influencia del sistema endocrino. Se elimina de la vagina una vez al mes, lo que se llama menstruación. El intervalo entre los primeros días de dos períodos menstruales se llama ciclo menstrual y generalmente es de 28 a 30 días. El adelanto o retraso de 7 días sigue estando dentro del rango normal. Si es inferior a 21 días o superior a 40 días, lo mejor es acudir al hospital para que lo examinen.
Algunas niñas tendrán dos problemas después de la menstruación, uno es la tensión premenstrual y el otro es la dismenorrea.
Las mujeres comienzan a experimentar anomalías emocionales aproximadamente una semana antes de la menstruación, como nerviosismo, irritabilidad, irritabilidad, insomnio, dolores de cabeza, etc. Parte de la hinchazón facial es causada principalmente por una proporción anormal de estrógeno y progesterona en el cuerpo y por un almacenamiento excesivo de agua en el cuerpo. Estas manifestaciones son reflejos normales de la fisiología corporal. No hay necesidad de estar nervioso, no hay necesidad de tratamiento, no hay impacto en el aprendizaje. Siempre que evite el estrés mental, desvíe su atención y coma menos sal, podrá aliviar los síntomas. Pero, estudiantes, no utilicen esto como escudo. Crees que puedes hacer lo que quieras y pierdes los estribos a voluntad. No, porque los demás no saben cuándo vendrá tu viejo amigo.
La dismenorrea también es algo que la mayoría de las niñas encontrarán. Quienes no fueron castigados severamente no necesitaron tratamiento. Pueden usar toallas calientes para calentarse el abdomen y tomar un baño caliente en lugar de comer alimentos crudos, fríos y picantes. Eso sí, si presentas síntomas como sudores fríos, náuseas, vómitos y diarrea debido a la dismenorrea, debes acudir al hospital.
Durante la menstruación, debido al desprendimiento del revestimiento del útero, los vasos sanguíneos se rompen formando heridas, el cuello uterino queda ligeramente abierto, lo que facilita la infección por bacterias y la resistencia del organismo disminuye. . Por tanto, se debe prestar especial atención a la higiene personal durante la menstruación.
(1) Preste atención a elegir toallas sanitarias fiables. Existen muchas marcas con calidad garantizada, como Anerle y Sophie. No utilice marcas baratas y desconocidas. La última vez, se informó en las noticias que algunos comerciantes sin escrúpulos utilizaban "algodón negro" para fabricar toallas sanitarias, lo cual es antihigiénico e incluso perjudicial para la salud. Por eso prefiero comprar menos ropa, comer menos al por menor y comprar las mejores toallas sanitarias.
(2) Tomar baños calientes con frecuencia.
En las zonas rurales, algunas personas mayores dicen que no es razonable no ducharse durante la menstruación. Cabe decir que no debes tomar duchas frías, sino calientes para mantener tu cuerpo limpio y ordenado. Tomar un baño. Tomar un baño. Tenga cuidado de no compartir la ropa y las toallas de otras personas y lave y seque su propia vajilla con frecuencia.
(3) Manténgase abrigado. Durante la menstruación, tu resistencia disminuye, así que mantente abrigado. Evite chapotear en el agua, exponerse a la lluvia, nadar, lavarse el cabello y los pies en arrozales o en agua fría, y no sentarse sobre una colchoneta o en un lugar frío. Evite comer demasiadas bebidas frías en verano.
(4) Comer más sopa de pollo, hígado de cerdo, huevos, frutas, verduras, dátiles rojos, etc. y complementar diversas vitaminas y proteínas del cuerpo para mejorar la condición física y mejorar la resistencia. Evite los alimentos picantes, crudos y fríos y coma alimentos más fibrosos, como batatas, brotes de bambú, plátanos, etc. , mantenga las heces suaves.
1) Presta atención a elegir toallas sanitarias fiables. Existen muchas marcas con calidad garantizada, como Anerle y Sophie. No utilice marcas baratas y desconocidas. La última vez, se informó en las noticias que algunos comerciantes sin escrúpulos utilizaban "algodón negro" para fabricar toallas sanitarias, lo cual es antihigiénico e incluso perjudicial para la salud. Por eso prefiero comprar menos ropa, comer menos al por menor y comprar las mejores toallas sanitarias.
(2) Tomar baños calientes con frecuencia. En las zonas rurales, algunas personas mayores dicen que no es razonable no ducharse durante la menstruación. Cabe decir que no debes tomar duchas frías, sino calientes para mantener tu cuerpo limpio y ordenado. Tomar un baño. Tomar un baño. Tenga cuidado de no compartir la ropa y las toallas de otras personas y lave y seque su propia vajilla con frecuencia.
(3) Manténgase abrigado. Durante la menstruación, tu resistencia disminuye, así que mantente abrigado. Evite chapotear en el agua, exponerse a la lluvia, nadar, lavarse el cabello y los pies en arrozales o en agua fría, y no sentarse sobre una colchoneta o en un lugar frío. Evite comer demasiadas bebidas frías en verano.
Pregunta 3: ¿Cómo es el primer periodo menstrual? Antes de la menstruación, suelen aparecer algunas pequeñas vetas de sangre en la vagina. Antes de la menarquia, el cuerpo de la mujer sufre una serie de cambios. Si captas estos cambios, podrás deducir el momento de la menarquia.
Representación
1. Medición de peso y altura: Después de que las niñas entran en la pubertad (11-14 años), su altura y peso se miden dos veces cada seis meses. Un aumento repentino de altura y peso puede indicar que una niña puede tener su período dentro de los próximos seis meses. 2. Observe la condición de * * *: Si encuentra que * * * comienza a desarrollarse, a hincharse, a aparecer areola y a tener dureza al tocarlo, entonces la menarquia ocurrirá dentro de dos años. 3. Busque leucorrea: si del cuerpo de una niña sale un líquido transparente, incoloro, inodoro y ligeramente viscoso similar a la clara de huevo, significa que la menarquia llegará en 2-3 días. 4. Si tienes acné (acné en las mejillas y en la frente, además de pequeñas pústulas), la menstruación llegará dentro de 2 a 3 meses.
Pregunta 4: ¿Qué deben hacer las niñas cuando les llega la regla por primera vez? Muchas chicas tendrán esta confusión. Los padres no necesitan preocuparse demasiado. La menstruación está aquí y hay algunas cosas a las que debes prestar atención. Los padres pueden consultar los siguientes puntos como referencia.
1. Cuando llegue la menstruación, tenga cuidado de elegir toallas sanitarias seguras y cómodas, porque las toallas sanitarias están muy cerca del cuerpo si no están limpias o contienen un exceso de bacterias, pueden provocar fácilmente diversas enfermedades ginecológicas. enfermedades. Hushubao se ha comprometido a producir diversos productos de alta calidad, como toallas sanitarias de algodón ultralimpio, de limpieza instantánea o ultraprotectoras. Los padres pueden estar seguros de elegir el estilo que más les convenga. Además, recuerde cambiar las toallas sanitarias a tiempo según la dirección del flujo.
2. Lo mejor es enjuagar el exterior con agua limpia todos los días y bañarse lo más posible. Cuando use papel higiénico después de orinar, debe aplicarlo de adelante hacia atrás para evitar llevar bacterias de la vagina a la vulva y mantener la vulva limpia.
3. Intenta mantener un estado de ánimo optimista y estable, una personalidad alegre y ser bueno para la menstruación. Sin embargo, también debes prestar atención a controlar adecuadamente la cantidad de ejercicio y no cansarte demasiado.
4. Los alimentos deben ser bajos en sal, lo que puede reducir el edema corporal. Consuma alimentos menos picantes, mantenga el sabor ligero y consuma más alimentos ricos en vitaminas, magnesio y zinc, como las semillas de sésamo negro. , semillas de calabaza, hortalizas de hojas verdes, etc. Además, lo mejor es comer más cereales integrales, frijoles y frutas, comer menos alimentos con alto contenido de azúcar, grasas y cafeína, y evitar los alimentos crudos, fríos y calientes. Beba más agua, coma más frutas y verduras frescas para mantener las heces suaves y coma más alimentos que contengan hemoglobina, como espinacas, dátiles rojos y huevos duros, para mejorar la función hematopoyética.
De hecho, está bien lavarse el cabello y bañarse durante el período menstrual, pero debes usar agua tibia en lugar de agua fría. Después de lavarte el cabello, sécalo lo antes posible o úsalo. un secador de pelo.
Después de todo, tu resistencia se reduce durante tu período menstrual, por lo que debes prestar más atención a mantenerte caliente para prevenir resfriados. Además, si te bañas, lo mejor es que te duches. No es recomendable bañarse o bañarse para evitar infecciones bacterianas.
Espero que las sugerencias anteriores sean útiles para los padres, gracias.
Pregunta 5: ¿Cómo mantener rápidamente el buen humor durante la primera menstruación?
No lo pienses, pronto estará aquí.
La carga psicológica también es un motivo de retraso en la menstruación.
Y es necesario adelgazar con moderación, ya que en ocasiones puede perjudicar a tu organismo.
Especialmente las chicas no son buenas en endocrinología.
No lo pienses todavía.
Date buen humor.
Próximamente.
Pregunta 6: ¿Cómo viven las niñas su primer período? ¡Usted es maravilloso! ! ! ! ! He oído hablar de las toallas sanitarias antes, pero fue un poco tonto tener la regla por primera vez. Después de ir al baño a orinar, noté un líquido rojo claro pegado al pequeño revestimiento. Pensé para mis adentros, ¿tienes hemorroides? ¿Se te pudre el trasero cuando te enojas? Quiero volver y comer tres * * *. . . Sin embargo, cuando fui al salón de clases, descubrí que el interior se estaba poniendo cada vez más húmedo. Siempre siento como si una corriente cálida brotara de mi pene. Estaba ansiosa por esperar a que terminara la salida de clase, así que corrí al baño y ¡me sorprendí! : El color rojo es más de la mitad * * *, y los pantalones también se reflejan. ¿Qué debo hacer? Tengo que ir a clase. Usé todo el papel higiénico que tenía y me quité la chaqueta para cubrir mis pantalones. . . ¡Ha llegado mi período, he crecido, soy mujer! ! Quieres festejar, jajaja, era así en ese momento, soy mujer, jajajaja.
Pregunta 7: ¿Cómo afrontar tu primera menstruación? No te pongas nervioso. Compra toallas sanitarias. Asegúrese de comprar unos suaves y de buena calidad por primera vez. Recuerda que existen dos tipos de toallas sanitarias: de uso diurno y de uso nocturno.