¿Existe realmente el qigong?
Interpretación del Qigong 1
El Qigong tiene una larga historia en China. En la antigüedad, el contenido del qigong generalmente se llamaba escupir, guiar, mover qi, persuadir, refinar la alquimia, practicar el taoísmo, meditación, etc. La palabra "Qigong" rara vez se encuentra en libros antiguos, y ocasionalmente se menciona "Qigong" sin una explicación completa. Hasta la década de 1950, Liu escribió en el libro "La práctica de la terapia de Qigong": "La palabra 'Qi' aquí representa la respiración, y la palabra 'Gong' es la práctica de ajustar constantemente la respiración y la postura..." Generalmente se cree ese "Qigong"”. Desde entonces, el término ha sido confirmado y difundido. Algunos materiales extranjeros traducen el Qigong como "ejercicio de respiración profunda" y algunos libros de referencia nacionales también lo han plagiado. Obviamente, aún no se ha comprendido el verdadero significado del Qigong. De hecho, el ejercicio de Qigong incluye tres métodos: respiración, movimientos corporales y pensamientos. Cada método tiene múltiples métodos de ejercicio. La respiración profunda es sólo uno de muchos ejercicios de respiración. Se puede observar que interpretar la definición de Qigong como "ejercicio de respiración profunda" es demasiado unilateral.
Si el Qigong se define desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el Qigong es un método de ejercicio que armoniza el Qi de las personas mediante el autoejercicio para regular la mente.
Con el desarrollo de la ciencia, podemos utilizar conocimientos relevantes de la ciencia moderna para comprender el Qigong, lo que profundizará aún más nuestra comprensión de la esencia del Qigong.
Desde la perspectiva de la medicina conductual moderna, el ejercicio de Qigong es una terapia conductual que estudia y entrena un comportamiento benigno que es beneficioso para la salud física y mental a través de reflejos condicionados y, en última instancia, lo soluciona.
Desde la perspectiva del proceso psicofisiológico del Qigong, el Qigong se puede definir como un método de autoentrenamiento, que utiliza principalmente la autosugestión como método central para promover la conciencia para entrar en un estado de autohipnosis, a través de Psicológico-fisiológico-morfológico El mecanismo de autorregulación regula el equilibrio del cuerpo y la mente para lograr el propósito de fitness y tratamiento.
También podemos resumir el conocimiento anterior en una frase: el Qigong es un tipo de autopsicoterapia con características culturales nacionales chinas. Existen muchos tipos de terapias mente-cuerpo. Lo que distingue al Qigong de muchas otras terapias para el cuerpo y la mente es que tiene características culturales nacionales chinas: una actividad práctica exclusiva del pueblo chino y guiada por el contenido teórico de "sintonizar la mente" de la medicina tradicional china.
Segunda Interpretación del Qigong
El Qigong tiene una historia de miles de años en China. La palabra Qigong apareció por primera vez en "Lingjianzi" escrito por Xu Xun en la dinastía Jin. Aunque aquí Qigong significa practicar Qi y cultivar la virtud, no se utiliza como un término especializado. No fue hasta finales de la dinastía Qing que el término Qigong se mencionó claramente en la explicación del Qigong en el libro "Secretos del boxeo Shaolin". No fue hasta que Liu nombró a su arte marcial "Terapia de Qigong" en 1953, y más tarde estableció un Sanatorio de Qigong y escribió "Práctica de Terapia de Qigong" y otros libros, que el término Qigong se volvió ampliamente utilizado y conocido por el público en general. A finales de los años 1970 y principios de los 1980, el Qigong se había convertido en una disciplina especial establecida por la gente.
¿Qué es el Qigong? Actualmente, existen decenas de definiciones estandarizadas para ello. Aunque cada uno tiene sus propias razones y fundamentos, no todos lo reconocen. El Qigong Inteligente se basa en la connotación de la definición de Qigong. La definición de la palabra Qigong es: "Qigong es el ejercicio de actividades conscientes activas, introvertidas (el ajuste de la mente, el cuerpo y la respiración son sus extensiones) para transformar, mejorar. , y mejorar la vida humana, un ejercicio que transforma el instinto natural en inteligencia consciente "Esta definición señala la base teórica del Qigong, la visión holística de la vida, que incluye que el universo y la naturaleza son un todo, el hombre mismo es un todo. , y el hombre y la naturaleza son una unidad. La visión general de la unidad de la naturaleza y el hombre es la base teórica de todo qigong.
Señale que el método especial de ejercicio de Qigong, el ejercicio del uso activo e introvertido de la conciencia, es decir, la concentración y la unicidad de las actividades mentales y la combinación con las actividades de la propia vida, son la esencia fundamental de los ejercicios de Qigong que los distingue de otros. métodos de ejercicio, y son el alma de la definición de Qigong. El propósito del ejercicio de Qigong es claro: transformar, perfeccionar y mejorar las funciones de la vida humana, romper con las cadenas de los instintos naturales y entrar en el reino libre de la conciencia y la inteligencia; se señala que el Qigong es la práctica de usar el Qigong para perfeccionar el cuerpo y la mente y mejorar las funciones vitales. ——El Qigong es un conocimiento práctico. El proceso de entrenamiento del Qigong es un proceso práctico de utilizar la ciencia del Qigong para transformarse y sublimarse. . Esta definición resume toda la connotación del Qigong y es una definición científica completa que cumple con los requisitos de los estándares científicos modernos.
Explicación del Qigong 3
El Qigong es un método de ejercicio físico y mental que regula el corazón, el qi y el cuerpo, con el propósito de prevenir y curar enfermedades, fortalecer el cuerpo y la longevidad, y potencial de desarrollo. Ajustar la mente significa ajustar las actividades mentales, los movimientos respiratorios y las posturas y movimientos corporales. Estos tres sonidos son los métodos básicos del ejercicio de Qigong y los tres elementos principales o normas básicas de la disciplina de Qigong.
El Qigong original no tenía nombre, y la última parte se llamaba "Danza". Por ejemplo, en "Primavera y otoño" de Lu, "los músculos y huesos no pueden encogerse, por lo que se utiliza la danza para acelerarlos". Durante el período de primavera y otoño y el período de los Reinos Combatientes, el qigong se resumió como "guiar y presionar sobre zancos". Por ejemplo, el "Tratado sobre métodos y métodos de Su Wenyi" decía que "la infertilidad, el frío y el calor deben tratarse mediante guía". y presionar sobre zancos." La regulación del Qi, el domingo, el Neidan, etc., que se encuentran dispersos en obras famosas de las dinastías pasadas, también pertenecen al Qigong. En cuanto a la palabra "Qigong", se vio por primera vez en la "Historia de la dinastía Ming" escrita por Xu Xun, un taoísta de la dinastía Jin. Incluso las obras posteriores son, a más tardar, de las dinastías Sui y Tang. El libro "Zhongshan Yugui Mansion Qi Jing" que apareció después de las dinastías Sui y Tang registró que "las maravillas del Qigong son similares a la forma del Qigong ...", pero la connotación no es completamente consistente con lo que estamos hablando ahora. . El Qigong, que ahora se usa comúnmente, fue promovido gradualmente después del establecimiento del Sanatorio de Qigong Beidaihe en la década de 1950.
El Qigong se forma gradualmente en la práctica de las personas en la producción, la vida, el tratamiento médico y otros aspectos. La terapia de qigong y la terapia con ejercicios están relacionadas y son diferentes. La terapia con ejercicios puede incluir la terapia con ejercicios, pero la terapia con ejercicios no puede reemplazar la terapia con qigong. El ejercicio físico es siempre sólo uno de los medios del Qigong para regular la mente, y los ejercicios de respiración también sirven para regular la mente. Los tres tonos son un todo unificado y deben centrarse en regular la mente. Se combinan la formación interna y la formación externa, siendo la formación interna la principal prioridad. Qi en Qigong se refiere al "qi interior" y al "qi verdadero", que tiene un significado más profundo. La terapia de Qigong tiene características integrales, al menos es una combinación de terapia psicológica y fisioterapia.
La terapia Qigong incluye la psicoterapia, pero es diferente a la psicoterapia. La psicoterapia generalmente se refiere al uso que hace el médico del lenguaje, expresiones, posturas, actitudes, etc. Haga inferencias y sugerencias de tratamiento para los pacientes que están despiertos; o utilice algunos métodos de inducción especiales para inducir un estado hipnótico que sea algo similar al sueño superficial, y luego haga sugerencias de tratamiento para los pacientes bajo hipnosis. Por tanto, los pacientes siempre son pasivos. La característica de la terapia Qigong es dar pleno juego a la iniciativa subjetiva del paciente. Bajo la guía de un médico, los pacientes pueden fortalecer sus capacidades de autocontrol mediante el ejercicio independiente.
Existen diferencias esenciales entre el Qigong y la religión. Como ciencia, el Qigong no involucra los propósitos y enseñanzas de cada secta, sino que sólo extrae connotaciones científicas de las prácticas de los creyentes. Esto se refleja en las escrituras taoístas y budistas, que también registran mucha información sobre el antiguo Qigong. Además, los practicantes suelen utilizar algunas teorías religiosas como referencia.
Contenido
El contenido del Qigong es muy extenso e incluye principalmente ajuste corporal (posturas), ajuste mental (pensamientos y relajación), ajuste de qi (respiración), automasaje y ejercicios físicos. actividades. Existen muchos métodos de práctica de Qigong, incluidos los métodos de respiración basados en la respiración, los métodos de práctica estática, los métodos de práctica de pie, los métodos de práctica dinámica, los métodos de práctica guiada, los métodos de automasaje, etc. Hay muchas escuelas de Qigong en China, generalmente divididas en cinco escuelas principales: medicina, confucianismo, taoísmo, budismo y artes marciales. Cada escuela se divide en varias escuelas más pequeñas. El Qigong médico se utiliza principalmente para prevenir y tratar enfermedades, así como para mantener la salud y fortalecer el cuerpo. El Qigong confuciano tiene como objetivo principal cultivar el carácter moral y nutrir el Qi. El Qigong taoísta tiene como objetivo principal recuperar el cuerpo y la mente, cultivar compañeros practicantes y meditar. El objetivo principal del Qigong budista es cultivar la mente y buscar la liberación espiritual. Hay dos escuelas entre ellas, una se llama Badin, que enfatiza que todas las cosas están vacías, y la otra se llama Zen, que enfatiza cultivar el cuerpo, armonizar la familia y educar a todos los seres vivos. El Qigong de las artes marciales tiene como objetivo principal el ejercicio, la autodefensa y la mejora de las habilidades de lucha. Aunque las distintas escuelas de Qigong tienen diferentes métodos, todas entrenan la mente y el Qi. El Qigong se puede dividir en qigong estático y qigong dinámico en su forma. Al Jing Qigong también se le llama fuerza interna porque adopta posturas como acostarse, sentarse y pararse, y utiliza métodos de defensa interna mental y ajuste de la respiración, enfocándose en entrenar el interior del cuerpo.
El Qigong dinámico es una variedad de ejercicios físicos que combinan la mente y el Qi, como el Qigong caminando, el Tai Chi Qigong, el automasaje, etc. Por su efecto, también se le llama energía externa.
Función y eficacia
El Qigong en la antigua China se utilizó para tratar enfermedades y mantenerse en forma desde el principio. La función del Qi cura enfermedades principalmente porque puede desempeñar un papel regulador beneficioso en la corteza cerebral y el centro nervioso autónomo subcortical y el sistema cardiovascular. Puede corregir reacciones anormales del cuerpo, masajear los órganos abdominales y autocontrolar las propias funciones fisiológicas. La acrobacia tiene muchos efectos en el cuerpo humano. Puede eliminar la interferencia emocional y mantener la fisiología y la bioquímica del cuerpo humano en las mejores condiciones de funcionamiento. La relajación, la tranquilidad y la respiración en el Qigong pueden reducir la preparación de la corteza cerebral para la respuesta general de emergencia. El cuerpo proporciona condiciones favorables para el descanso, la reparación y el ajuste, y también puede eliminar la interferencia de las "siete emociones" en el cuerpo, reducir la sensibilidad del cuerpo a los estímulos inferiores del entorno externo y debilitar el daño de los "seis deseos". "; después de un ajuste lento, se reduce el consumo total de energía y se mejora la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
La relajación natural de las posturas (adaptación corporal) es el requisito previo para que el Qigong respire suavemente e induzca la relajación mental. Las diferentes posturas tienen diferentes características fisiológicas y la postura en sí también tiene ciertos efectos terapéuticos. Las posturas comunes incluyen sentarse plano, con las piernas cruzadas libremente, con las piernas cruzadas, en decúbito supino, acostado de lado, de pie, caminando, etc.
Tranquilidad (tranquilidad) La tranquilidad se refiere a un estado estable y tranquilo, sin pensamientos que distraigan, centrándose en un punto, es decir, permaneciendo sobre el abdomen o prestando atención a la respiración, debilitando la sensación de estimulación externa, y entrar en un estado de vigilia pero No hay estado de vigilia, lo que significa que la corteza cerebral entra en un estado de inhibición protectora. Hay cinco métodos comúnmente utilizados para entrar en silencio: 1. Guardar la ley. ②Método de cálculo de intereses. ③Método de cálculo de intereses. 4 Método de meditación. ⑤Método de audio. Los cinco métodos anteriores se pueden practicar comenzando por observar las reglas y pasando gradualmente al método de seguimiento de intereses o al método de escucha de intereses. También puede practicar un método todo el tiempo, que varía de persona a persona.
Respiración (respiración) La respiración es una parte importante de la terapia de Qigong. A través del ejercicio, cambie la respiración torácica a respiración abdominal, cambie la respiración superficial a respiración profunda y, finalmente, practique la respiración abdominal espontánea. Hay 8 métodos de respiración comúnmente utilizados: ① Método de respiración natural. ② método de respiración hacia adelante. ③Respiración inversa. ④Deja de respirar. ⑤Respira por la nariz. ⑥ Método de respiración para promover los canales Qi, Ren y Du. ⑦Respire bajo el agua. (8) Método de interés real. Los ejercicios de respiración deben guiarse por las leyes básicas de la suavidad y la naturaleza, y deben ser gradualmente más profundos, más largos, más finos y más lentos. No se apresure a lograr el éxito.
Idea general
Los diferentes métodos de qigong tienen diferentes características y requisitos, pero los mismos requisitos son: relajarse de forma natural, hacer lo que quiera, combinar la práctica con la cultivación, combinar movimiento y quietud, dar pasos. a paso, y varían según la persona. Tratar enfermedades con diferentes causas y ser persistentes y moderados en la vida. La mayoría de los requisitos anteriores se aplican a todo tipo de qigong. Los practicantes también deben consultar los requisitos específicos de este tipo de Qigong cuando practican una determinada habilidad. Generalmente, las personas que padecen enfermedades mentales, sangrado abundante, fiebre alta, diversas enfermedades agudas y enfermedades infecciosas agudas no deben practicar Qigong.
Combina el qi adquirido y la vitalidad innata en un Kung Fu noble y recto; la ciencia de la autorregulación, el autoejercicio y la salud y longevidad en el proceso vital. Los títulos en la antigüedad eran muy confusos e incluían respiración, guía, alquimia, poder misterioso, poder estático, poder de concentración, poder sexual, poder interno, así como taoísmo, meditación, cultivo interno y poder físico. La palabra "Qigong" apareció por primera vez en "Jingming Jiao Zhi" escrito por Xu Xun de la dinastía Jin, que contenía un registro de "Explicación del Qigong". Antes de la liberación, la palabra "Qigong" se mencionaba en los libros de Dong Hao, como "Terapia de Qigong", Métodos de tratamiento especiales para la tuberculosis y "El secreto del boxeo Shaolin" de Zhonghua Book Company. Sin embargo, no fue hasta 1953, cuando el libro "Práctica de terapia de Qigong" editado por Liu et al proporcionó una explicación completa del Qigong que el Qigong como término formal comenzó a definirse y se volvió popular.
Se cree generalmente que el Qigong se originó en la dinastía Shang. Durante el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes, el Qigong había formado un cierto sistema teórico, el taoísmo, el confucianismo y la medicina estudiaron las leyes del movimiento de la vida y expresaron sus propias opiniones. Después de que el budismo se introdujo en China, combinó las teorías del universo y la vida humana en la filosofía budista con la investigación de la vida china antigua, y combinó los métodos de práctica budista tradicional con el autocultivo del antiguo Qigong chino, promoviendo así la ciencia del Qigong en teoría y práctica.
En términos generales, el Qigong se divide en dos tipos: Qi nutritivo y Qi refinador. La nutrición de Qi es una meditación taoísta que transporta el Qi de Tian Dan para unirlos y evitar que sean inducidos por el paisaje exterior. El refinamiento de Qi tiene que ver principalmente con la operación. Si un boxeador quiere usar la fuerza de los brazos cuando practica boxeo, el Qi será transportado a los brazos; si hay fuerza en la cintura, el Qi será transportado a la cintura; si las cuatro extremidades son fuertes, el Qi será transportado a la cintura; todo el cuerpo.
El Qi es diferente de respirar, exhalar es yang, inhalar es yin; chupar es quietud, chupar es suavidad; Necesita combinar el yin y el yang, la dureza y la suavidad, el movimiento y la quietud para completar su función. Si la ira quiere escapar, irá irreversiblemente. Hay que seguir adelante. Si caminas hacia adelante, no sólo tus órganos internos estarán cómodos, sino que tu velocidad también será cómoda; si tienes mala suerte, tus órganos internos se lesionarán, como algunos practicantes han visto de vez en cuando;
El qigong antiguo se divide generalmente en cinco escuelas principales: confucianismo, medicina, taoísmo, budismo y artes marciales. El Qigong confuciano tiene como objetivo "cultivar el cuerpo y nutrir el Qi"; el Qigong médico tiene como objetivo prevenir y curar enfermedades y fortalecer el cuerpo. El Qigong taoísta enfatiza el "doble cultivo del cuerpo y la mente" y el "doble cultivo de la vida". El Qigong budista requiere "cultivar la mente" para liberarse del espíritu. Entre ellas, la Escuela de Concentración enfatiza "todas las cosas están vacías" y la Escuela Zen enfatiza "cultivarse a uno mismo" y "mantener la familia en orden". El Qigong de artes marciales se trata principalmente de ejercitar y mejorar las habilidades. En los últimos años, según las características del Qigong, el Qigong antiguo se ha dividido en estilos estáticos y dinámicos, y se ha dividido en cinco escuelas principales: respiración, meditación, pensamiento, domingo y guía. La escuela de masaje enfatiza los ejercicios de respiración; la escuela de meditación enfatiza el ejercicio de los pensamientos, lo que requiere la conexión interna de los pensamientos, la meditación y la concentración, y utiliza algunos métodos sencillos para enfocar los pensamientos. La meditación en general pertenece a esta escuela. La escuela existencial también enfatiza el ejercicio mental, pero requiere el uso de la imaginación para ver las cosas. Sobre la base de la conexión interna de los pensamientos, la Escuela Zhoutian enfatiza la interdependencia de las emociones y promueve el flujo del Qi interno en las líneas de meridianos como Ren Meridian y Du Meridian en el cuerpo humano. La escuela de coaching hace hincapié en los ejercicios dinámicos, caracterizados por la manipulación física combinada con emociones o como automasaje.
Investigación sobre Qigong
Desde 65438 hasta 0955, las obras de Qigong de Liu fueron traducidas al japonés, inglés, indonesio y otros idiomas, y sus conceptos de Qigong también se difundieron por todo el mundo. Después de que se produjo el primer clímax nacional de Qigong, líderes como Chen Yi, Lin y Xie Juezai también practicaron Qigong o escribieron inscripciones. Durante 1978, la Sra. Gu Hansen de Shanghai publicó varios informes de investigación en la revista Nature, afirmando haber descubierto evidencia física como ondas electromagnéticas, flujo de partículas y electricidad estática del "aire externo" del Qigong. Al año siguiente, se descubrió en la provincia de Sichuan la habilidad especial de Tang Yu para leer los oídos. Estos dos acontecimientos desencadenaron un auge en el aprendizaje de Qigong. A mediados de la década de 1980, el Dr. Yan Xin, junto con el Dr. Lu Zuyin y el Dr. Li Sheng de la Universidad de Tsinghua, llevaron a cabo un experimento sobre la influencia de la energía externa del Qigong en la estructura molecular. Publicado en Revista Naturaleza y Biofísica. El Guangming Daily y otros medios importantes lo han reproducido ampliamente. El presidente de la Asociación de Qigong, Zhang Zhenhuan, los científicos famosos Qian Xuesen y Bei recomendaron este informe después de confirmar la confiabilidad del informe de la investigación. La Academia China de Ciencias Médicas Chinas estableció un laboratorio de Qigong en 1983 y un programa de maestría en Qigong en 1986.
Principios del Qigong y funciones especiales
¿Existe el qigong y los fenómenos psíquicos? ¿Ciencia o superstición? ¿Se puede utilizar la ciencia actual como criterio?
Al igual que en otras culturas tradicionales chinas, el Qigong ha sido muy cuestionado, mucha gente lo cree y mucha gente se opone. Pero lo crea o no, debe basarse en hechos y en la práctica. Todavía hay muchos fenómenos que no pueden explicarse mediante las teorías científicas existentes y todavía no es una teoría completa. Por tanto, sólo podemos utilizarlo para el análisis, pero no como arma para afirmar y negar fenómenos desconocidos. Los que son positivos deben aportar la mayor cantidad de pruebas posible, mientras que los que se oponen dicen que, como quieren objetar, deben verificarlo personalmente.
Los falsos fenómenos también son comunes en el ámbito de lo que conocemos. En zonas desconocidas pueden aparecer más fenómenos falsos debido a la dificultad de identificación. Por lo tanto, no podemos adoptar una actitud negativa sólo porque encontramos alguna evidencia falsa, pero siempre que desarrollemos una evidencia definitiva, podremos probar su autenticidad.
Yo también tengo la misma actitud hacia el Qigong. Para verificar los pensamientos tradicionales chinos, aprendí ampliamente muchos ejercicios de Qigong (porque no tenía un maestro y tenía miedo de extraviarme). Después de comprender conscientemente los principios del Qigong, comencé a practicar el Gong dominical taoísta. En el séptimo día de entrenamiento, Zhou Tian comenzó a tener fiebre. Pronto hubo una corriente de aire caliente desde Du hasta la parte superior de su cabeza. Sintió los latidos de Tang Yin, las cigarras chirriando en su cabeza y la fragancia pura brotando. de Lianquan y muchas otras sensaciones, todas las cuales coincidían con la descripción de los ejercicios. Consistentemente, rompió accidentalmente el cristal de la ventana con los dedos. Fue precisamente gracias a mi práctica personal que pude confirmar la existencia del Qigong y sus funciones especiales.
Actualmente no existe una explicación científica adecuada para el Qigong, y algunas explicaciones se limitan incluso a métodos de pensamiento científico. De hecho, el Qigong debe entenderse desde el sistema tradicional chino y el pensamiento general.
1. Principio del Qigong
El "Qi" del Qigong se refiere al "Qi" que no es Qi. No es una simple sustancia sutil en el cuerpo humano, sino el. Funciones físicas y funciones relativas al cuerpo. El sistema de la materia en su conjunto.
Existen muchos tipos y técnicas de Qigong. Pero no importa qué tipo de ejercicio, es a través de ciertos métodos y procedimientos de entrenamiento para mejorar y equilibrar las funciones del sistema del cuerpo humano o ciertas partes del cuerpo humano. Por lo tanto, el entrenamiento adecuado en artes marciales tiene un efecto sistémico benigno en el cuerpo humano, mientras que el entrenamiento inadecuado en artes marciales sólo puede equilibrar y mejorar ciertas funciones sistémicas del cuerpo humano, pero destruirá el equilibrio físico y mental de una persona. Sólo comprendiendo los principios del qigong y su cultivo, el qigong puede ser beneficioso y considerarse un proyecto de vida humana.
El Qigong tiene principalmente los siguientes métodos y enfoques de cultivo:
Cultivo: la naturaleza, el cuerpo y el espíritu constituyen los tres talentos. El cuerpo es la tierra, el espíritu es el cielo y el cielo. la naturaleza es el ser humano. El equilibrio del cuerpo y la mente se puede lograr mediante la práctica del equilibrio sistémico del cuerpo y la mente o directamente a través de la experiencia y comprensión de la sexualidad.
Gong Estático: El cuerpo humano es un sistema automático de equilibrio y estabilidad, que permite al cuerpo humano equilibrarse y ajustarse automáticamente a través de la tranquilidad del cuerpo y la mente.
Intención: Al observar la mente, algunos centros de equilibrio importantes o usar los pensamientos para guiar el Qi y la sangre para que funcionen de acuerdo con ciertas reglas, se puede ajustar el equilibrio del sistema y del cuerpo humano.
Logros de la observación: Al observar algunas personas, escenas y cosas, se puede ajustar el equilibrio del sistema del cuerpo humano.
Gong Dinámico: A través de una serie de programas de ejercicio, el Qi y la sangre son guiados para funcionar de acuerdo con ciertas reglas, logrando así el equilibrio y ajuste del sistema.
Waitan: Con la ayuda de la medicina, el cuerpo humano se equilibra y ajusta sistemáticamente.
Inedia: ajustar el equilibrio del sistema corporal mediante la reducción de peso, el control y el ayuno de corta duración.
No importa qué tipo de ejercicio sea, todo está dirigido a lograr el equilibrio sistémico y el ajuste del cuerpo y el espíritu. Si sólo practicas una parte, fácilmente puedes provocar el desequilibrio de todo el sistema y causar daños físicos y mentales.
En segundo lugar, la respuesta acrobática
Porque la acrobacia es una serie de equilibrios y ajustes del cuerpo humano. Durante este proceso de equilibrio y ajuste se producirán algunas reacciones acrobáticas:
Sensación táctil: Durante el proceso de equilibrio y ajuste del cuerpo, habrá calor, entumecimiento, dolor, percepción sensorial, latidos musculares, etc. Sentir.
Automático: Pueden producirse movimientos naturales del cuerpo durante el proceso de equilibrio y ajuste del cuerpo.
Alucinaciones: En el proceso de equilibrio y ajuste del cuerpo, se producen diversas alucinaciones debido a la liberación automática de información dañina por parte del cerebro (similar a soñar, pero en estado de vigilia).
Aumento o disminución de la dieta: En la etapa inicial de la práctica, debido a la mejora de la función de los órganos, la dieta aumentará. Sin embargo, una vez que los órganos internos alcanzan el equilibrio, debido a la mayor capacidad para absorber y transformar nutrientes, se reduce la dieta o se rechazan ciertos alimentos.
Sin sueños: Una vez que el cuerpo y la mente alcanzan el equilibrio, la información no válida en el cerebro disminuye. Menos sueño, mejor calidad del sueño, por lo que no habrá sueños.
En tercer lugar, funciones especiales
La función específica aún no se puede explicar bien, pero se pueden hacer algunas inferencias combinando Yi Xue y el razonamiento científico occidental.
Las llamadas funciones especiales son en realidad sólo funciones fisiológicas y biológicas naturales del cuerpo humano. Es específico porque estas funciones son difíciles de representar en condiciones generales. Estas funciones se degeneran o se pierden a través de la evolución humana, se producen naturalmente mediante una mayor sistematización del cuerpo humano o son funciones innatas que el cuerpo humano oculta. Siempre que el sistema pase por cierto entrenamiento y se encuentre en un estado determinado o específico, se pueden ejercer estas funciones.
1. Funciones degeneradas o perdidas debido a la evolución: El proceso de evolución biológica es un proceso de adaptación al medio. Por lo tanto, en el proceso de evolución, algunas funciones que antes se poseían quedarán encubiertas, perdidas o degradadas debido a cambios en el medio ambiente. Por ejemplo, después de que las bacterias evolucionen hasta convertirse en animales y plantas, su capacidad para utilizar minerales especiales y la respiración anaeróbica se degradará hasta cierto punto. Después de que los animales evolucionan hasta convertirse en humanos, su capacidad para hibernar se degrada, y así sucesivamente. La degradación de estas funciones en realidad es causada por la complejidad del sistema, la división de funciones y la evolución direccional del sistema.
2. Funciones innatas enmascaradas por la crianza: se refiere a las funciones y habilidades que han tenido los organismos desde que evolucionaron hasta convertirse en humanos, sin embargo, en el proceso de desarrollo corporal y adaptación al entorno, se adquieren debido a la necesidad. Para el equilibrio y la coordinación del sistema, estas funciones Función o capacidad están inhibidas. Con algo de entrenamiento, pueden desarrollarse fácilmente. Como la glándula pineal, la circunvolución de la cola, el apéndice, etc. De hecho, también es causada por la evolución biológica.
3. Funciones resultantes de una mayor sistematización del cuerpo humano: La evolución biológica se logra a través de cambios en las funciones de los sistemas biológicos y la complejidad del sistema. Después de cierta práctica, las personas pueden producir funciones sistémicas y estructuras moleculares más coordinadas y sistemáticas, lo que puede conducir a algunas funciones nuevas.
Hoy en día Qigong: A grandes rasgos generalmente se divide en dos categorías.
1. Salud El Qigong se utiliza principalmente para estar en forma. No tiene nada de mágico. Certificada por el estado, la Asociación China de Qigong está afiliada principalmente a la Administración General de Deportes.
En segundo lugar, si practicas Qigong hasta cierto nivel, se dice que puedes tener las diversas habilidades mágicas mencionadas anteriormente, pero no ha sido ampliamente reconocido.