¿Se puede perder peso estando quieto? Mil hogares

Levántate y tómate tu tiempo. El mejor momento es después de comer, especialmente después de comer. Media hora después de una comida, momento en el que aumenta el azúcar en sangre (parece ser azúcar en sangre, no recuerdo dónde lo vi). El arroz que se coma en este momento se absorberá rápidamente y se convertirá en grasa. Se acumula en cintura y nalgas al sentarse.

El efecto de estar de pie en este momento es (independientemente de la grasa vieja) que la nueva energía consumida no se convertirá en grasa, sino que se levantará. Si te pones de pie en este momento, sentirás que estás sudando debido al calor. Es absolutamente cierto, sentirás calor cuando te pongas de pie. Por eso hay que permanecer de pie después de cada comida, preferiblemente media hora más, pero no demasiado. Depende de mi fuerza física. Una vez estuve de pie durante más de una hora y media y dijeron que mis labios estaban un poco pálidos, así que no he estado de pie por tanto tiempo desde entonces. Más de media hora es suficiente.

Recuerda levantarte para comer, no moverte quieto, lavar los platos, mirar televisión, dar un paseo, todo está bien, pronto terminará.

Además, tengo una pequeña sugerencia. No coma alimentos básicos y carne al mismo tiempo. Carne y verduras esta vez, verduras y arroz la próxima vez. El efecto es mejor.