¿Cuáles son los ejercicios para que los niños adelgacen las piernas?

1. Camine más rápido, salte más verticalmente y levante más las piernas; siéntese menos, párese menos y agáchese menos para evitar que la sangre circule y circule en las extremidades inferiores, lo que hace que las piernas se vean hinchadas.

2. Cuando puedes ponerte de puntillas, como cuando esperas el autobús, cuando subes las escaleras, cuando haces un descanso en el trabajo, etc. Con el tiempo, descubrirá que sus pantorrillas se han vuelto más delgadas e incluso sus tobillos se han vuelto extremadamente delgados.

3. Cruzar las piernas afectará las líneas de las piernas.

4. Quedarse despierto hasta tarde y no dormir lo suficiente reducirá el metabolismo del cuerpo. Toxicidad corporal lenta. Los pigmentos y el exceso de desechos son difíciles de excretar del cuerpo, lo que provoca edema y obesidad en las piernas.

5. Presta atención a tu dieta y come más alimentos que contengan potasio como plátanos, soja, espinacas y algas para ayudar a eliminar el exceso de agua; come menos alimentos con demasiada azúcar y sal para evitar las grasas. acumulación de grasa, acumulación de agua e hinchazón.

6. Insiste en remojar tus pies en agua tibia todos los días, y masajea y raspa tus pies con aceite aromático % Ziyi % Lu adelgazante Essence % durante unos 20 minutos antes de acostarte. Sigue así y lo recibirás poco a poco.