Niños, ¿cómo hacer deliciosas gachas?
Todo el mundo sabe que beber papilla no sólo nutre el estómago sino que también nutre a las personas. En nuestras vidas, tanto a los adultos como a los niños les encanta beber papilla. Hay muchas formas de hacer papilla. La preparación de las gachas tiene distintos ingredientes y distintos valores nutricionales. Por eso, en la vida, muchas personas, especialmente nuestras madres, encontrarán formas de preparar unas gachas nutritivas para beber. Hoy hablaremos de cómo hacer papillas nutritivas para nuestros hijos, y recomendaremos siete recetas de papillas sencillas y nutritivas, para que las madres no tengan que preocuparse los siete días de la semana.
Primero: Gachas de boniato morado y ñame. Prepara camote morado, ñame, arroz y azúcar de roca. Pelar el ñame y cortarlo en trozos pequeños, pelar y cortar el boniato morado en trozos pequeños. Luego lava el arroz, ponlo en la olla y cocina el ñame y el boniato morado juntos. Agrega un poco de azúcar de roca antes de servir.
Segundo: papilla de huevo en conserva y carne magra. La papilla de huevo en conserva y carne magra es una papilla muy común en nuestra vida, creo que casi todo el mundo la ha probado. Prepare carne picada, huevos en conserva, vino de cocina, sal, almidón, arroz, aceite de sésamo y cebolla verde picada. Una vez que los huevos en conserva estén listos, agregue sal, vino de cocción y almidón al relleno de carne y deje marinar durante dos horas. Lavar el arroz, ponerlo en una cazuela, añadir agua, añadir unas gotas de aceite de sésamo y dejar en remojo durante 30 minutos. Luego enciende el fuego y cocina el arroz hasta que espese. Finalmente añade los huevos en conserva y cocina la carne magra durante 10 minutos.
Tercero: papilla de verduras. Agrega el arroz, las zanahorias, los champiñones y las verduras a la olla. Cuando espese, agregue los condimentos. Esta papilla es ligera y deliciosa.
Cuarto: Gachas de espinacas, calabaza y mijo. Prepare cantidades adecuadas de rodajas de arroz, calabaza, mijo y jengibre. Agregue la cantidad adecuada de agua, mijo y arroz a la olla, agregue unas rodajas de jengibre y cocine a fuego lento. Luego lava y pela la calabaza y córtala en rodajas finas. Cocine la papilla durante aproximadamente media hora, agregue la calabaza en rodajas y agregue una cantidad adecuada de agua. Espera hasta que la calabaza esté cocida, luego agrega los condimentos al final.
Quinto: Gachas de Pollo Desmenuzado con Jengibre. Cantidad adecuada de arroz, cantidad adecuada de jengibre rallado, cantidad adecuada de esencia de pollo. Pon el agua y el arroz en la olla, luego agrega las cebolletas y el jengibre rallado y cocina a fuego lento. Luego lava el pollo y córtalo en tiras. Cuando la papilla esté cocida hasta que espese, agregue el pollo desmenuzado preparado y continúe cocinando. Finalmente, agregue los condimentos al gusto personal.
Sexto: Gachas de mijo moreno. Son adecuados el mijo, los dátiles rojos y el azúcar moreno. Lavar el mijo, ponerlo en una olla, añadir agua y llevar a ebullición. Lavar los dátiles rojos, cortarlos en trozos, añadirlos al mijo cocido, añadir el azúcar moreno y sacarlos de la olla.
Séptimo: Gachas de los ocho tesoros. De hecho, este tipo de papilla se puede preparar en todos los hogares y hay muchos ingredientes. Podemos añadir diferentes ingredientes según el gusto personal. Los ingredientes principales son arroz negro, arroz glutinoso, frijoles rojos, maní, dátiles rojos, lirios, semillas de loto, longan y azúcar de roca. Hervirlos juntos en una olla.
Las anteriores son las siete medusas deliciosas, sencillas y nutritivas que te recomiendo. Lo hice yo mismo y lo bebí. De hecho, hay muchas formas de hacer papilla en la vida diaria, siempre que estemos dispuestos a hacerlo, no es difícil.