¿Cuál es mejor para tu salud, una cama dura o una cama blanda?

Es mejor usar una cama dura para dormir, porque la cama es demasiado blanda y puede causar fácilmente deformación de la columna, especialmente cuando el niño se encuentra en el período de crecimiento y desarrollo de los huesos de la columna. Si duermen sobre un colchón blando durante mucho tiempo, los segmentos de la columna hundidos no tendrán soporte completo, lo que provocará deformación de la columna y displasia ósea. En cuanto a la dureza, el estándar final se basa en su propia experiencia. Hay dos criterios principales para la selección del colchón:

Primero, no importa en qué posición duerma una persona, su columna puede permanecer recta y estirada;

Segundo, la presión es igual, y las personas pueden relajarse completamente al acostarse sobre él.

Elige un colchón adecuado en función de tu altura, peso y posición para dormir. Dependiendo de tu altura y peso, elige un colchón con firmeza moderada o firmeza.

En general, la mayoría de las personas son aptas para elegir un colchón de dureza moderada, es decir, un colchón con una dureza moderada, mientras que las personas que pesan entre 60 kg y 70 kg son aptas para elegir un colchón "duro", y las personas Las personas que pesan más de 60 kg son adecuadas para elegir un colchón "duro". Las personas que pesan 80 kg deben elegir un colchón "duro".

Además de la altura y el peso, también se debe tener en cuenta la posición para dormir. Si estás acostumbrado a una posición para dormir y te resulta difícil corregirla en poco tiempo, debes elegir un colchón adecuado a tu posición para dormir.