Medicina Tradicional China Qin Jiu
Mi padre tenía una trabajadora de unos treinta años que murió por tomar pastillas para adelgazar por alguna razón desconocida.
No sé por qué tengo marido e hijos en casa.
Es inútil publicarlo ~ ~ Evite los anuncios que desprecian los medicamentos para bajar de peso.
De hecho, puede perder peso en cualquier lugar donde desee, siempre y cuando pierda peso. Definitivamente perderás peso.
He utilizado casi todos los métodos de dieta y te daré algunos datos reales. Solo necesita hacer las dos cosas siguientes para completar.
1 Para ser honesto contigo, lo que insistes con manzanas, pepinos, huevos y melones amargos definitivamente será efectivo, pero debes persistir durante al menos dos semanas y 14 días, y no lo hagas. No te rindas a mitad de camino. Si has hecho esto, estás a mitad de camino.
2. No me hables del autocontrol. Tenía hambre y aguantaba con mucha fuerza. Sólo necesito comer un poco y probarlo. Pregúntate, ¿de qué sirve preguntarme? Si digo que sí, ¿no subirás de peso si lo comes? Si realmente pudieras controlarte, estarías tan gordo que querrías perder peso.
Mi consejo para ti es este.
Come con normalidad por la mañana y por la tarde para asegurarte la energía para el día.
¿Qué es una dieta normal y no una dieta?
Por ejemplo:
Por la mañana: un panecillo al vapor, gachas de arroz o leche de soja (si no es suficiente, se permite comer un panecillo al vapor más por la mañana). ¡No creas que es un panecillo de carne! Ese tipo de aceite difícilmente puede garantizar la calidad de la pérdida de peso)
Tarde: una o dos comidas con carne (lo mejor es medio trozo de pescado al vapor) y verduras. (puedes comer dos verduras si crees que no es suficiente)
Por la noche: lo mejor son verduras hervidas o dos frutas. Es mejor no comer una taza de leche de soja o papilla.
Luego come frutas y verduras por la noche, y recuerda hacer al menos 50 abdominales u otros ejercicios y torcer la cintura antes de acostarte. No le dé palmaditas demasiado fuertes a la grasa de su cuerpo. De todos modos, cuanto más ejercicio puedas hacer antes de acostarte, mejor.
Si tienes mucha energía, dame una oportunidad.
¿Qué debo hacer si no puedo aguantar? Simplemente te estás autohipnotizando.
Estaré más delgada cuando me despierte.
He hecho cosas difíciles como bajar de peso, ¿qué otra cosa me resulta tan difícil de hacer?
No perderás peso si lo practicas durante un mes.
Ven a mí y te lo devolveré inmediatamente.
De todos modos, dame un poco todos los días ~ ~ ~
Quiero tomar una decisión rápida en 20 días, así que dame verduras para el almuerzo (solo agrega sal, sin aceite y nada de chile como máximo).
Hacer ejercicios~ ~ ~