¿Qué hacer con la dismenorrea? ¿Qué se puede comer para la terapia dietética?

Método de agripalma de huevo. Los huevos tienen el efecto de nutrir el yin y reponer la sangre; la agripalma es un medicamento importante utilizado por los médicos en el pasado para tratar enfermedades ginecológicas y tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. La investigación farmacológica moderna cree que la agripalma puede desempeñar un papel contra la dismenorrea al relajar el útero en estado de espasmo y reducir la inflamación. Corydalis Corydalis tiene los efectos de promover el qi, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor, y es un fármaco de uso común en el tratamiento clínico de la dismenorrea. La combinación de los tres puede promover el qi y nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Es una buena terapia dietética para pacientes con dismenorrea. Los huevos cocidos con agripalma no son eficaces para todas las pacientes con dismenorrea, ni para otras.

Manzanas guisadas en vino tinto. Ingredientes: manzanas, vino tinto Elaboración: Pelar las manzanas (400 g) y cortarlas en forma de media luna con un cuchillo. Coloque las manzanas en la olla de leche, vierta el vino tinto, cocine a fuego medio durante 15 minutos, apague el fuego y remoje en el vino tinto durante dos horas antes de comer. Puedes agregarle azúcar y miel si lo deseas, o puedes comerlo como postre. Eficacia: Activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, y es eficaz en el tratamiento del dolor abdominal durante el período menstrual de la mujer. Nota: Coma principalmente manzanas, es mejor no servir vino tinto cocido, ¡es un desperdicio!

Enciclopedia de la dieta diaria. Durante la menstruación también conviene añadir algunos alimentos beneficiosos para el "elemento agua", como cordero, pollo, dátiles rojos, piel de tofu, manzanas, cebada, leche, panela, agripalma, angélica y longan, etc. Cuando se presentan síntomas como falta de apetito y dolor lumbar, se deben elegir alimentos que sean nutritivos, estimulantes del bazo, apetitosos y fáciles de digerir, como azufaifas, fideos, gachas de cebada, etc. Para mantener el equilibrio nutricional, debemos comer tanto verduras como frutas frescas. La comida es principalmente fresca, lo que no solo es deliciosa y fácil de absorber, sino que también tiene menos daño nutricional.

Cosas a tener en cuenta

Es posible que los métodos anteriores no sean adecuados para todos. Al elegir, cada uno debe hacer ajustes según su situación real. Además, debe insistir en hacer ejercicio razonable, mantener un estado de ánimo feliz y reducir la aparición de dismenorrea.