A la piel siempre le gusta tener acné graso, entonces, ¿qué debes comer cuando tu piel es grasa? ¿Qué alimentos recomiendas?
El quelpo es un alimento alcalino. Comer algas marinas con regularidad no solo puede aumentar la absorción de calcio y complementar el yodo, sino también reducir la acumulación de grasa en el cuerpo.
Zanahorias
Las zanahorias son un alimento antioxidante natural. La vitamina A que contienen puede promover la proliferación de células epiteliales, regular la secreción de las glándulas sudoríparas de la piel y reducir la formación de acné. Se recomienda añadir una taza de jugo de zanahoria con aceite de oliva o zanahorias salteadas todos los días. También puedes utilizar zanahorias para hacer una mascarilla facial: 500 g de zanahorias, 5 g de harina. Primero, limpie las zanahorias frescas, tritúrelas con una licuadora, agregue harina al puré de zanahorias y su jugo y tritúrelas hasta obtener una pasta. Aplique la pomada en la cara durante 10 minutos cada dos días. Esta mascarilla puede eliminar el acné y combatir las arrugas faciales.
Champiñones secos
Los hongos shiitake tienen los efectos de reponer el qi, fortalecer el bazo, desintoxicar e hidratar. Y puede mejorar la inmunidad humana y la capacidad de desintoxicación. También puedes hacer sopa de champiñones. O las setas salteadas son comidas deliciosas y beneficiosas. Si no te gusta comer champiñones, cortarlos en bollos al vapor también es una buena opción.
Frijoles mungos
Los frijoles mungos tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y extinguir el fuego. Pueden eliminar eficazmente diversas toxinas al comer alimentos grasosos, fritos y calientes. Especialmente cuando hace calor, también puede ayudarle a aliviar el calor. Considerándolo todo, es una buena opción para pieles propensas al acné.
Pepino
El pepino tiene efectos obvios de eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed, blanquear la piel, mantener la elasticidad de la piel e inhibir la producción de melanina. Por eso, también puedes comer pepinos crudos o beberlos sofritos y fríos. También puedes optar por aplicar pepino en tu rostro para hidratar tu rostro. Alivia los síntomas de la tez oscura y la deshidratación.
Lichi
El lichi tiene un sabor dulce, ácido y cálido. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el hígado, producir fluidos corporales y calmar la sed, desintoxicar y detener la diarrea. La medicina moderna cree que el lichi contiene vitaminas A, B1, C, pectina, aminoácidos libres, proteínas, hierro, fósforo, calcio y otros elementos. La investigación médica moderna ha demostrado que los lichis pueden nutrir los riñones, mejorar la función hepática, acelerar la desintoxicación, promover la producción de células y suavizar la piel. Frutas que pueden ayudar a desintoxicar y nutrir tu piel.