Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Qué causa la neurastenia y cómo curarla por completo?

¿Qué causa la neurastenia y cómo curarla por completo?

Consejos para prevenir y tratar la neurastenia y el insomnio;

1. Beba una taza de agua caliente con azúcar antes de acostarse para suprimir la corteza cerebral y conciliar el sueño rápidamente.

2. Beber 1 taza de leche caliente antes de acostarse. El triptófano de la leche puede hacer que la gente se duerma.

3. Beber 1 cucharada de agua fría y vinagre antes de acostarte puede ayudarte a conciliar el sueño.

4. 15 g de azucena, 50 g de arroz japónica, 50 g de arroz glutinoso, * * * cocinar hasta obtener una papilla, añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca y comer.

5. Remojar 50 gramos de lirio fresco en agua durante un día y una noche, y decocción en azúcar de roca.

6. Tomar 15g de dátiles crudos y cocidos, decocción en agua para eliminar residuos, hervir con jugo de azucena y comerlo en sopa.

7. Se pueden mezclar entre 60 y 90 gramos de lirio fresco con miel, cocer al vapor y tomar antes de acostarse. Tiene el efecto de aclarar la mente y calmar los nervios.

8. Cortar 100 g de cebolla, remojar en 600 ml de soju y sacarlas al cabo de 1 semana. Batir hasta obtener jugo 10ml de vino de cebolla, 90ml de leche, 1 huevo y media manzana. Después de licuar, beber 30 minutos antes de acostarse.

9. La lechuga contiene una suspensión de color blanco lechoso que tiene un efecto sedante. Al usarla, corte y cocine la lechuga con piel y beba la sopa antes de acostarse para ayudarle a dormir.

10. Las pastillas para dormir no deben usarse con demasiada frecuencia.

Muchos pacientes con neurastenia requieren somníferos para conciliar el sueño. Sin embargo, el uso continuo a largo plazo de pastillas para dormir es fácil de volverse adictivo, y es fácil desarrollar resistencia a los medicamentos y tener que aumentar la dosis, lo que es fácil de causar intoxicación. Por eso, es muy importante utilizar correctamente las pastillas para dormir.

Con la ayuda de la medicina tradicional china, el acondicionamiento del té Yu Yian puede prevenir eficazmente la aparición de insomnio y ansiedad, y es necesario combinar trabajo y descanso, y vivir una vida regular y controlada. Evite y reduzca el estrés mental y ejercite conscientemente la resistencia mental.