¿Cómo pierden peso los niños a corto plazo?

Primero. Por supuesto, debes asegurarte de realizar comidas regulares tres veces al día. Come menos carne. Puedes comer algo de carne por la mañana y la cena es gratis. Una hora antes del almuerzo y la cena, come algunas frutas, manzanas, plátanos, etc. Mastique lentamente al comer. Cena hasta que estés lleno durante seis minutos.

Presta atención a hacer ejercicio con regularidad. No tienes que ser intencional. Simplemente no te quedes quieto por mucho tiempo. Intenta moverte cuando puedas, camina en lugar de tomar el autobús. Creo que obtendrás resultados. . .

Espero que mi respuesta te pueda ayudar. ! ! !