Consejos sobre el confinamiento científico

El confinamiento científico es una nueva opción para la gente moderna y ya no es la forma tradicional de mantener el viento detrás de puertas y ventanas cerradas. Las madres primerizas pueden salir a tomar el sol y tomar un poco de aire como de costumbre, pero también deben prestar atención a algunos pequeños detalles. Este artículo te brindará algunos consejos científicos sobre el confinamiento, esperando ayudarte a ti y a tu bebé a tener un confinamiento saludable.

Exposición adecuada a la luz solar

Durante el periodo de confinamiento, las nuevas madres pueden salir a tomar el sol y tomar un poco de aire fresco, pero deben evitar el viento cuando sudan para evitar coger un frío. Recuerde no pensar en usted mismo como el paciente.

Precauciones al soplar ventiladores

No soples el ventilador directamente hacia ti. Puedes soplarlo contra la pared para que el viento rebote. La fuerza del viento del ventilador debe ser moderada, no demasiado fuerte, siempre que resulte cómodo.

Precauciones al encender el aire acondicionado

Después de dar a luz, las nuevas madres deben ingresar primero a una habitación sin aire acondicionado, secarse y luego ingresar a una habitación con aire acondicionado para descansar. La temperatura del aire acondicionado debe ser moderada, ni demasiado fría ni demasiado caliente, dependiendo de su nivel de comodidad. No sople el aire acondicionado durante mucho tiempo y evite soplar directamente mientras duerme. Detenga el automóvil a tiempo cuando la temperatura sea adecuada.

Usar ropa

Ya sea que estés soplando un ventilador o encendiendo el aire acondicionado, debes usar ropa y cubrir las partes de tu cuerpo tanto como sea posible para evitar resfriarte. A medida que baja la temperatura, las nuevas madres y los bebés abandonan temporalmente la habitación con aire acondicionado. Espere hasta que la temperatura se estabilice en alrededor de 26 grados antes de entrar y mantenga la ventilación.

Libros sobre confinamiento científico

Por tu salud y la de tu bebé, es posible que desees leer más libros sobre confinamiento científico y aprender más sobre los conocimientos y métodos del confinamiento científico.