¿Qué comer durante el Inicio del Otoño para mantener la salud? Comer estos alimentos a principios de otoño es bueno para la salud.

1. Para mantener la salud durante el comienzo del otoño, puedes comer algunos alimentos que son buenos para nutrir el yin e hidratar los pulmones, como peras, hongos blancos, hongos, maní, azúcar de roca, etc.

2. Para mantener la salud durante el Inicio del Otoño, se pueden consumir algunos alimentos que fortalezcan el bazo y el estómago, como ñame, castañas, azufaifas y espinos.

3. Para mantener la salud durante el comienzo del otoño, puedes comer un poco de rábano blanco y melón de invierno. El rábano blanco y el melón de invierno se pueden hervir y beber. Pueden eliminar el calor, desintoxicar, aliviar la flema. aliviar la tos.

Beber más gachas a principios de otoño también es beneficioso, como gachas de dátiles rojos y semillas de loto, gachas de hojas de loto, gachas de frijol mungo, gachas de ñame y camarones, etc.

5. Para mantener la salud durante el Inicio del Otoño, no comas alimentos demasiado fríos, picantes o grasosos, ya que estos alimentos agravarán la sequedad otoñal. Después de todo, el otoño es demasiado seco y comer alimentos de sabores fuertes no es bueno para la salud.