¿Qué comer durante el Inicio del Otoño para mantener la salud? Comer estos alimentos a principios de otoño es bueno para la salud.
2. Para mantener la salud durante el Inicio del Otoño, se pueden consumir algunos alimentos que fortalezcan el bazo y el estómago, como ñame, castañas, azufaifas y espinos.
3. Para mantener la salud durante el comienzo del otoño, puedes comer un poco de rábano blanco y melón de invierno. El rábano blanco y el melón de invierno se pueden hervir y beber. Pueden eliminar el calor, desintoxicar, aliviar la flema. aliviar la tos.
Beber más gachas a principios de otoño también es beneficioso, como gachas de dátiles rojos y semillas de loto, gachas de hojas de loto, gachas de frijol mungo, gachas de ñame y camarones, etc.
5. Para mantener la salud durante el Inicio del Otoño, no comas alimentos demasiado fríos, picantes o grasosos, ya que estos alimentos agravarán la sequedad otoñal. Después de todo, el otoño es demasiado seco y comer alimentos de sabores fuertes no es bueno para la salud.