¿Qué es bueno comer para remojar los pies en otoño e invierno? ¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies en otoño e invierno?
1. ¿Cuál es la mejor forma de remojar los pies en otoño e invierno?
1: Remoja tus pies con jengibre para evitar el frío de manos y pies.
1. Prevenir la gripe
No tomar medicamentos antes de resfriarse en otoño. Remoja tus pies con 5 rodajas de jengibre durante 20 minutos cada vez durante 2 o 3 días. También puede fortalecer su cuerpo y prevenir la recurrencia de la influenza.
2. Manos y pies fríos
En otoño e invierno, muchas personas tienen las manos y los pies fríos, lo que es un signo de debilidad física y deficiencia sanguínea. Si remojas tus pies con jengibre durante 1 a 2 semanas, las manos y los pies fríos desaparecerán por completo y no volverán a aparecer fácilmente.
3. Inflamación de las articulaciones
Es difícil curar la artritis, pero si insistes en remojar tus pies con jengibre 2-3 veces por semana, se curará en más de dos. meses. Añade un poco de sal a tus pies mejor.
2. Remoja tus pies en vinagre blanco para purificar la sangre, blanquear y eliminar las pecas.
1. Purificar la sangre
Muchas personas no saben que al remojar los pies con vinagre, el vinagre puede penetrar la piel de los pies, entrar en la sangre y limpiar la basura. y residuos patológicos en la sangre, por lo que juega un papel en la purificación de la sangre.
2. Blanquear y eliminar pecas
Remojar los pies en vinagre blanco puede mejorar las manchas del rostro.
3. Insomnio y ensoñaciones
La vida es muy estresante ahora. Mucha gente sufre de insomnio y ensoñaciones. Cuando se levantan por la mañana, no tienen energía. Remojar los pies en vinagre blanco antes de acostarse no sólo puede relajar los nervios, sino que también le ayudará a dormir bien por la noche. Probar.
3. Remojar tus pies en sal para potenciar la memoria y retrasar el envejecimiento.
1. Mejora la memoria
Si la vida es estresante, es fácil que la memoria disminuya y no poder recordar cosas. Remojar los pies en agua salada puede mejorar el suministro de sangre. el cerebro y aclare su pensamiento al tomar decisiones importantes.
2. Retrasar el envejecimiento
Remojar regularmente los pies en agua salada puede ralentizar el ritmo de envejecimiento.
3. Prevenir las grietas en los pies
En otoño e invierno, los pies son más susceptibles a sufrir grietas. Si la cutícula de los pies es gruesa y propensa a agrietarse, remojar los pies en agua salada puede exfoliar eficazmente y evitar que se agrieten.
4: Remojar los pies con hojas de artemisa puede aliviar la tos, resolver las flemas y aliviar el picor.
1. Aliviar la tos y reducir las flemas.
La tos es un período de alta incidencia en otoño, una vez que aparece, es difícil mejorar. Remoje sus pies con hojas de artemisa durante 20 minutos todos los días y se sentirá mejor por primera vez. También puede eliminar el calor de los pulmones y expulsar las toxinas de los pulmones.
2. Picor en la piel
Remojar los pies con moxa puede aliviar el picor en la piel.
3. Alergias en la piel
El remojo de los pies en artemisa puede mejorar la piel sensible.
5: Remojar los pies con cáscara de mandarina para eliminar la humedad, enfriar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
1. Humedad y frío
Las personas débiles y con miedo al frío generalmente tienen humedad y frío en el cuerpo. Remojar los pies con cáscara de mandarina puede expulsar la humedad y el frío del cuerpo. Generalmente, después de remojar durante 1 a 2 semanas, el frío de sus cuerpos desaparecerá por completo.
2. Deposiciones sueltas y aliviar el estreñimiento
El clima en otoño es seco. Remojar los pies en cáscara de mandarina puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Para el estreñimiento causado por el calor interno, remojar durante 2 o 3 días puede recuperarse por completo.
3. Piel suave
A muchas mujeres les gusta usar tacones altos y la piel áspera de sus pies les da vergüenza. Use cáscara de mandarina para remojar sus pies, porque la cáscara de mandarina es rica en vitamina C, que puede hacer que la piel sea suave y delicada.
Cómo remojar los pies para el insomnio
Remojar durante 1 hora después de las comidas o antes de acostarse.
El pediluvio también se llama pediluvio. La función de la terapia de baño de pies es principalmente penetrar y calentar la zona refleja del pie a través del calor del medicamento, para lograr el propósito de tratar enfermedades y el autocuidado.
Huang Qihui, médico jefe adjunto del Departamento de Medicina Tradicional China del Hospital Memorial Sun Yat-sen de la Universidad Sun Yat-sen, dijo que, en términos generales, es mejor comenzar a remojar los pies después de la cena o una hora antes de acostarse y el tiempo de remojo de los pies suele ser de 30 a 45 minutos. Para el cuidado de la salud, remoje durante unos 30 minutos cada vez y para tratamiento, remoje durante unos 45 minutos cada vez. Como resfriados, viento frío, dolor de estómago, tos por resfriado, etc., generalmente remojar durante unos 45 minutos es suficiente. Para el cuidado de la salud, remoje una vez al día; para tratar enfermedades, remoje 2 o 3 veces al día.
Huang Qihui dijo que el baño de pies tiene una amplia gama de aplicaciones y puede ser utilizado por personas comunes, especialmente personas de mediana edad y mayores con enfermedades crónicas. Además, los trabajadores administrativos urbanos y varias personas con mala salud también pueden utilizar el baño de pies para aliviar la fatiga y mejorar el sueño.
Las mujeres también pueden remojar los pies en agua tibia o agua de jengibre durante la menstruación, pero la temperatura del agua no debe ser demasiado alta y debe controlarse a 40 °C.
2. El baño de pies de medicina tradicional china es sencillo y eficaz.
Puedes usar agua caliente o agua salada para remojar tus pies, pero se agregarán más hierbas medicinales chinas, que es lo que todos llaman "remojo de pies a base de hierbas chinas". Huang Qihui explicó que remojar los pies con medicina tradicional china puede hacer que los ingredientes activos de la medicina se absorban a través de los pies. Huang Qihui dijo que la elección de la medicina tradicional china para remojar los pies también se basa en el principio de diferenciación de síndromes y tratamiento de la medicina tradicional china. Pero como es para uso externo, se puede aumentar la dosis. Si eres una persona que toma medicina tradicional china, también es útil remojar tus pies con residuos fritos de medicina tradicional china. Por ejemplo, los pacientes con resfriados y resfriados pueden mejorar sus síntomas más rápidamente remojando sus pies después de beber la medicina tradicional china. Además, remojar los pies con jengibre tiene un buen efecto en pacientes con resfriados y congestión nasal.
Además, si sientes mareos, dolor de cabeza, fatiga, palpitaciones, etc. Al remojar los pies en agua caliente, debe dejar de remojarlos temporalmente y descansar inmediatamente.