Mis ojos se están volviendo cada vez más miopes. ¿Cómo puedo frenar la miopía?
El Dr. Lu del Tongren Eye Hospital dijo que la miopía en los primeros adolescentes se puede dividir en verdadera y falsa. En otras palabras, cuando descubra por primera vez que la visión de su hijo ha disminuido, no debe apresurarse a conseguirle gafas. Para distinguir correctamente entre la miopía verdadera y la pseudomiopía, lo que los padres deben hacer es no ir a una clínica pequeña por casualidad o seguir ciegamente las gafas anunciadas en la tienda, deben llevar a sus hijos a un hospital oftalmológico habitual para que los dilaten. La llamada midriasis consiste en utilizar gotas para agrandar la pupila y regular los músculos ciliares del ojo, de modo que los músculos ciliares en estado tenso puedan descansar completamente. Los errores de refracción incluyen principalmente el astigmatismo de la miopía y la hipermetropía. Sin embargo, los músculos ciliares de los estudiantes de primaria y secundaria están muy desarrollados y tienen una gran capacidad de ajuste. La refracción directa a menudo no es lo suficientemente precisa solo al dilatar los músculos ciliares del ojo y paralizarlos. Los ojos pueden medir el error de refracción correcto y verdadero. En este momento, si la visión vuelve a la normalidad, es pseudomiopía y no requiere usar anteojos. Solo debe prestar más atención a descansar los ojos. ejercicios Si la visión no vuelve a la normalidad, significa que tiene miopía verdadera, necesitará usar anteojos.
El Dr. Lu señaló que objetivamente hablando, actualmente no existe una forma excelente de tratar la miopía. La forma más común de remediar los problemas de visión es corregirla con gafas o lentes de contacto.
El Dr. Lu enfatizó que durante mucho tiempo la gente ha tenido un malentendido acerca de las gafas, es decir, hay que usarlas si no son suficientes, así que trate de no usarlas. Porque cuanto más lo uses, más profundo será. Los niños deben usar anteojos cuando leen en la pizarra en clase, pero no deben usarlos después de clase. Esta idea está equivocada. Debido a que la miopía hace que sea más difícil ver sin usar gafas, los músculos ciliares siempre están en un estado de alta tensión y no pueden relajarse, lo que profundizará el grado de miopía. Si usa anteojos durante mucho tiempo para ver cosas, los globos oculares estarán relajados y la visión no se profundizará tan fácilmente.
Secretos para corregir la miopía:
1. Corrección óptica, es decir, uso de gafas con montura y lentes de contacto.
2. La medicación puede tratar la pseudomiopía y ralentizar la progresión de la miopía.
3. Acupuntura Aunque la terapia con acupuntura está reconocida por la Organización Mundial de la Salud, su efecto es de corta duración y menos evidente.
4. Cirugía RK (queratectomía radial), PRK (queratectomía refractiva con láser excimer), ALK (queratectomía lamelar) y LASIK (queratectomía lamelar más cirugía refractiva con láser excimer). Es más útil para personas con miopía alta, pero debido a que las complicaciones de la cirugía aún están en la etapa de seguimiento, actualmente rara vez se usa. Pero si tienes que optar por un cuchillo, ¡debes tener mucho cuidado al elegir un hospital y un médico profesionales!
5.ACCC/OK Ortoqueratología La investigación médica ha descubierto que la córnea representa el 85% del poder refractivo de todo el ojo. La ortoqueratología es un método no quirúrgico que utiliza una lente de contacto rígida permeable a los gases con un diseño geométrico inverso para aumentar la curvatura de la córnea, reduciendo así el grado de miopía y astigmatismo y previniendo o ralentizando la progresión de la miopía. Esta es la forma más eficaz y rápida de tratar la miopía en los tiempos modernos, y no tiene las secuelas del tratamiento quirúrgico.
Si las personas que padecen miopía no usan gafas, solo aumentará la carga de ajuste en los ojos, provocará fatiga visual, aumentará el grado de miopía e incluso provocará estrabismo si usa gafas adecuadas; No sólo eliminará la fatiga visual, sino que mejorará la vista. Siempre que las gafas sean adecuadas, la profundidad de las gafas generalmente no aumentará; si una persona con miopía alta no usa gafas ni presta atención a la higiene visual, existe la posibilidad de un mayor desarrollo.
La agudeza visual normal durante este periodo de 5 a 7 años debe ser de 1,0. Si no se puede lograr una visión normal, se debe encontrar la dificultad original.
El tratamiento de la miopía antes de los 15 años puede corregirla al 100%
Los expertos afirman que entre los 5 y los 15 años es el mejor momento para corregir los errores refractivos en los adolescentes, a excepción de un pocas ambliopías, retinopatía hereditaria, etc. Salvo condiciones inmutables, casi el 100% de los errores refractivos se pueden corregir y tratar antes de los 15 años.
El director Zhen Zhaozhong, vicepresidente de la Sociedad Provincial de Optometría de Guangdong, analizó que hay muchas razones para la mala visión entre los adolescentes, principalmente causada por el uso prolongado de los ojos; Las computadoras, los televisores y las consolas de juegos son bastante populares. A algunos estudiantes les resulta difícil controlarse cuando juegan con consolas de juegos y computadoras, y sus ojos no pueden descansar. La tercera razón es que los estudiantes no prestan atención a la higiene ocular.
Zhen Zhaozhong también dijo que, de hecho, la verdadera miopía hereditaria solo representa del 1% al 2%, y el 75% de la mala visión es adquirida.
Sugirió que los adolescentes no solo deben usar sus ojos correctamente, sino también prestar atención a su dieta. Si no pueden comer mucha azúcar, debido a que el azúcar es una sustancia ácida, comer demasiado provocará deficiencia de calcio en el cuerpo y provocará miopía. Por lo general, pueden tomar líquido oral antiviral para mejorar la inmunidad ocular y comer más frutas para complementar las vitaminas.
Tres grandes malentendidos sobre el tratamiento de la miopía en adolescentes
Mito 1: La miopía es la primera opción para usar gafas
Después de que la visión de sus hijos empeora, muchos padres eligen gafas para sus hijos, sin embargo, la visión del niño sigue empeorando. Los profesionales señalaron que el método tradicional de usar gafas sólo permite lograr una corrección óptica y no tiene ningún efecto terapéutico sobre la miopía. Además, si la refracción no es precisa o la calidad de la lente no es buena, aumentará el grado de miopía.
Mito 2: Tratamiento quirúrgico de la miopía en adolescentes
Los expertos señalan que muchas miopías en niños y adolescentes son miopías de bajo grado y pseudomiopías si es solo por agilizar. Si se gana dinero, se puede utilizar la cirugía láser para tratarlo, es probable que cause una serie de secuelas como desgarros fáciles, mareos y fatiga cuando se expone a una luz intensa.
Mito 3: Las gotas para los ojos tratan la miopía
Muchos adolescentes prefieren las gotas para los ojos a largo plazo para el tratamiento de la miopía. Sin embargo, los expertos en ojos señalan que aunque las gotas para los ojos pueden aliviar rápidamente la fatiga ocular en un corto período de tiempo, no pueden resolver la miopía. Además, las gotas para los ojos son muy irritantes para los globos oculares y dependen en gran medida del uso prolongado. No son adecuadas para el uso prolongado por parte de adolescentes que se encuentran en el período de crecimiento y desarrollo.
Los niños menores de 12 años deben tener cuidado al usar gafas
“Para los niños menores de 12 años que tienen discapacidad visual, no se puede concluir fácilmente que son una verdadera miopía, y "Hay que tener cuidado al usar gafas", dijo recientemente el profesor de investigación de medicina tradicional china Gao Jiansheng, ex decano del hospital oftalmológico y supervisor de doctorado, en una entrevista con los periodistas.
El profesor Gao dijo que cuando los niños recién nacen, tienen una hipermetropía leve. Después de los seis o siete años, o incluso hasta los doce años, poco a poco vuelven a la normalidad. En otras palabras, los niños de esta edad tienen una capacidad de autorregulación visual relativamente fuerte. La causa fundamental de la miopía es que el uso de los ojos a corta distancia y durante mucho tiempo provoca espasmos y deformaciones del músculo ciliar. Cuando se produce miopía, se debe tratar de manera diferente según las circunstancias específicas. La pseudomiopía se puede prevenir y curar, pero la miopía verdadera generalmente sólo se puede controlar. Actualmente, no existe ningún método de corrección no quirúrgico particularmente eficaz. En términos generales, si la pseudomiopía dura más de medio año, se transformará en una verdadera miopía. Sin embargo, si se trata de un niño menor de 12 años, incluso si la pseudomiopía dura mucho tiempo, no necesariamente se transformará en una verdadera miopía. Debido a que los globos oculares de los niños menores de doce años maduran tarde o temprano y los propios globos oculares tienen una gran capacidad de ajuste, la miopía dentro de los 150 grados puede recuperarse, por lo que el tratamiento no se puede abandonar fácilmente.
Entonces, ¿qué se puede hacer para ayudar a los niños menores de doce años a recuperar la visión tras sufrir miopía? El profesor Gao recomienda aplicar gotas para los ojos midriáticos dos veces al día para relajar los músculos ciliares. Puedes dejarlo caer antes de hacer la tarea después de la escuela, lo que puede relajar los músculos ciliares y dar un descanso a tus ojos. Además, déjelo caer nuevamente antes de acostarse por la noche para asegurarse de que sus ojos puedan descansar mejor durante el sueño.
También puedes encontrar un recipiente de plástico translúcido del tamaño adecuado, tapar un ojo, mirar a lo lejos y luego cambiar al otro ojo después de 10 minutos. Este método también puede promover la relajación del ciliar. musculatura.
Además, el tratamiento con acupuntura también es útil para aliviar el espasmo del músculo ciliar y restaurar la visión.
La causa y el tratamiento de la pseudomiopía: cuando la acomodación está presente, la visión de lejos es inferior a 1,0, pero la visión de cerca es normal. El uso de una lente esférica cóncava puede mejorar la visión, pero cuando la acomodación está presente. completamente paralizado, la optometría es emetropía o hipermetropía. La causa es causada por una regulación excesiva.
1. Más común en estudiantes y jóvenes que realizan trabajos cercanos; 2. La visión fluctúa mucho, lo que puede cambiar con los cambios en el tipo de trabajo, el ambiente y el estado de ánimo. 3. Generalmente, el tiempo de aparición es corto y la visión disminuye rápidamente.
La principal causa de la pseudomiopía son los adolescentes que usan demasiado los ojos o trabajan a corta distancia durante demasiado tiempo. Por lo tanto, es necesario mejorar el entorno de estudio y trabajo y prestar atención a la higiene ocular de los adolescentes. cuya visión disminuye rápidamente y durante un corto período de tiempo, utilice los siguientes métodos para distinguir entre miopía verdadera y falsa. 1. Refracción de la midriasis: use gotas para los ojos de tropicamida o atropina al 1% para paralizar el músculo ciliar. La agudeza visual de la pseudomiopía aumentará rápidamente, mientras que la agudeza visual de la miopía verdadera disminuirá.
2. Método de la nube: use una lente esférica convexa de +3.00D frente a los ojos para paralizar con fuerza los músculos ciliares, haciendo que los ojos se vuelvan borrosos. Después de 15 minutos, aumente gradualmente de -0.5D a 0D y la visión será normal o. La pseudomiopía es una verdadera miopía cuando la visión se pierde o se reduce. 3. Use +2.25D delante de los ojos y la distancia de retinoscopía es de 33 cm. Si la sombra se mueve hacia adelante, es pseudomiopía; si se mueve hacia atrás, es verdadera miopía. El método de la nube y el método de retinoscopia +2.25D son rápidos y básicamente precisos para identificar la miopía verdadera y falsa, y no afectan el estudio ni el trabajo. La miopía se puede corregir con gafas, pero la clave está en la prevención, reducir la incidencia de la miopía, la detección precoz y el tratamiento precoz.
Recetas para prevenir la miopía:
1. 1 huevo, 1 taza de leche, 1 cucharada de miel.
Método de preparación: Cascar bien los huevos, verterlos en la leche caliente, llevar a ebullición a fuego lento, esperar hasta que los huevos estén cocidos y luego añadir la miel.
Cómo comer: Consumir después del desayuno, o como desayuno, acompañado de pan, bollos al vapor, etc. al mismo tiempo. Esta receta debe tomarse con regularidad.
2. 10 gramos de baya de goji, 3 gramos de piel de mandarina, 10 carne de longan, 1 cucharada de miel.
Método de preparación: Poner la cáscara de goji y mandarina en una bolsa hecha de dos capas de gasa, luego ponerla junto con la carne de longan en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir durante media hora. Luego toma la carne de longan y la sopa, agrega miel.
Cómo comer: Como merienda. Esta receta también debe tomarse con regularidad.
Durante las vacaciones de invierno y verano, no olvides prestar atención a la vista de tus hijos.
Los adolescentes se encuentran en un periodo de crecimiento y desarrollo debido a su gran carga de aprendizaje. son propensos a la miopía. Durante las vacaciones de juego, además de hacer los deberes, las actividades favoritas de los niños son mirar televisión y jugar juegos de computadora. Debido a que los niños tienen poco autocontrol y sus padres trabajan fuera de casa, se sientan frente a una pantalla durante horas o incluso un día entero, lo que supondrá una gran amenaza para los ojos de los niños.
No todos los niños están dispuestos a aceptar el colirio "Double Star" que emiten los colegios para prevenir y tratar la miopía en los adolescentes, y existen ciertas medidas obligatorias. Los padres deben encontrar formas de ayudar a sus hijos a desarrollar conscientemente buenos hábitos de higiene ocular. Por ejemplo, es mejor utilizar lámparas incandescentes al leer, hacer ejercicios oculares con regularidad, corregir posturas incorrectas al escribir, cruzar objetos cercanos y lejanos y no hacerlo. mirar la pantalla durante mucho tiempo, participar en más actividades al aire libre, etc.; prestar atención a comer menos dulces y más alimentos ricos en vitaminas y calcio, como frutas cítricas, zanahorias, pescado, sopas de carne y huesos, leche, etc.
Para aquellos niños que tienen poco autocontrol y se sientan mucho tiempo delante de la televisión o videoconsolas, cuando los padres lleguen a casa por la noche, no olviden darles a sus hijos el colirio que les dispensa la escuela. También es el remedio más conveniente y oportuno que puede tomar para la visión de su hijo. Debido a que muchos padres no comprenden las causas de la miopía y las funciones y el uso de "Double Star Eye Drops", a menudo no prestan atención a la prevención o abusan de las gotas para los ojos, lo que hace que sus hijos pierdan la mejor oportunidad para prevenir y tratar la miopía.
Causas de la miopía
La pseudomiopía es un tipo común de miopía en los adolescentes. Se produce por la realización prolongada de trabajos a corta distancia. El aumento de la acomodación provoca la tensión del cuerpo. Músculos ciliares (o espasmo), la función de ajuste no se puede relajar rápidamente cuando se mira de cerca a lejos, por lo que la visión de lejos se reduce (menos de 1,0) y la visión de cerca es mayor o igual a 1,0, por lo que se manifiesta como miopía. La visión tiende a fluctuar, es inestable y se vuelve normal después del descanso. En este momento, si no presta atención a la higiene ocular y no toma activamente medidas preventivas y de tratamiento, sus ojos estarán en un estado de fatiga de adaptación excesiva durante mucho tiempo, lo que eventualmente conducirá a una miopía irreversible.
El mecanismo de acción de las gotas para los ojos en la prevención de la miopía
Las gotas para los ojos "Shuangxingming" tienen un fuerte efecto paralizante sobre el músculo ciliar e inhiben temporalmente la regulación del músculo ciliar. el estado de tensión (espasmo), les permite relajarse y descansar completamente, y lograr el propósito de regular los ojos de manera ordenada y prevenir y tratar la miopía.
Uso correcto
Debido al efecto midriático de "Double Star", tras su uso pueden aparecer síntomas temporales de fotofobia y visión borrosa, que volverán a la normalidad al cabo de 5 horas. por lo que se debe utilizar antes de acostarse por la noche. Método: Aplique 1-2 gotas en los ojos cada vez, cierre los ojos durante 5 minutos y luego aplique otra gota, 3 veces seguidas. No apto para pacientes con glaucoma.
Existen muchas formas de tratar la miopía. En comparación, es más económico, cómodo y seguro utilizar colirios para la prevención y el tratamiento temprano de la miopía leve o moderada.
La tasa de miopía de los estudiantes de secundaria urbanos alcanza el 70% ¿Qué puedo hacer si los estudiantes de secundaria tienen demasiada miopía?
La tasa de miopía de los estudiantes de secundaria urbanos en mi país alcanza más del 70%. El autor trabaja en reclutamiento de base durante todo el año, y el reclutamiento anual de alto nivel. Solo el 15% de los estudiantes que aprobaron el examen físico aprobaron completamente el examen físico y el 88% tenía visión limitada. Este fenómeno es asombroso. Cómo lidiar con la miopía, el autor entrevistó a médicos, profesores y estudiantes, y puede resultar útil escuchar sus opiniones.
Lo que dijo la maestra
Soy Li Fan, el director de la promoción de graduación de la escuela secundaria, y he estado enseñando esta clase desde el primer grado. En ese momento, había 60 estudiantes en la clase y 23 eran miopes. En segundo grado, había 33 estudiantes que usaban anteojos. Cuando ingresaron a la promoción, el número de estudiantes miopes aumentó a 49, más del 80%.
Todos los días me subo al podio y me miro al espejo brillante que hay debajo. Me siento un poco mareado y un poco preocupado. Para ser honesto, todas estas son las consecuencias de la educación orientada a exámenes y también son una especie de impotencia para los profesores. Mire las clases de exámenes de ingreso a la universidad en todo el país trabajando duro. No podrá hacerlo si no trabaja duro. Tan pronto como los estudiantes ingresan al tercer año de la escuela secundaria, se cuelga un cartel de cuenta regresiva en el lado derecho del pizarrón de cada salón de clases. Los estudiantes se despiertan a las 5 a.m. para estudiar por su cuenta por la mañana y no apagan las luces hasta las 10. :30 de la noche para irse a la cama. Se pasan 17 horas y media enteras ahogándose en las montañas de libros. ¡No hay nadie que no sea miope por dentro! Además, algunos estudiantes no salen a descansar entre clases y la escuela también canceló las clases de educación física y música para la promoción que se gradúa.
Esto es lo que dijo el médico.
Mi nombre es Hou Xiang y soy oftalmólogo. Hoy en día, los estudiantes que realizan el examen de ingreso a la universidad son más miopes y doy tratamiento de optometría a varios estudiantes todos los días. Las causas de la miopía entre los estudiantes de exámenes de ingreso a la universidad se pueden resumir en dos tipos: causas internas y causas externas. La causa interna es una cierta tendencia genética. Si los padres son miopes, la probabilidad de que sus hijos la hereden es del 50%. En cuanto a los factores externos, hay muchos. Los estudiantes del examen de ingreso a la universidad estudian demasiado y tienen una gran presión psicológica y física. Además, sus globos oculares están en la etapa de crecimiento y desarrollo, tienen una gran capacidad de ajuste y la capacidad de estiramiento de la pared de la bola es relativamente grande si usan los ojos. A corta distancia durante mucho tiempo, es fácil causar miopía. En segundo lugar, una iluminación insuficiente en el entorno de aprendizaje obligará a los estudiantes a acercar los libros, lo que inevitablemente provocará una serie de casi reflejos. Inicialmente, el músculo ciliar óptico sufre espasmos, formando miopía acomodativa, es decir, pseudomiopía. Con el tiempo, la presión de los músculos extraoculares sobre el globo ocular y el cambio en la presión intraocular alargan la longitud axial del globo ocular y la pseudomiopía se convierte en una verdadera miopía.
La prevención de la miopía es un lugar común y el método es simple pero a menudo difícil de seguir: primero, ejercicio, un cuerpo fuerte tendrá la capacidad de resistir enfermedades, y lo mismo ocurre con la miopía; En segundo lugar, preste atención al uso de la luz, y la luz debe estar iluminada en el lado izquierdo. Al escribir, no deje que sus manos bloqueen la luz. Al leer y escribir, mantenga la distancia entre los ojos. mesa a más de 30 cm. El tercero es desarrollar buenos hábitos de lectura y escritura. Después de estudiar durante 45 minutos, debes descansar de 10 a 15 minutos, mirar a lo lejos con más frecuencia para que los músculos ciliares puedan descansar adecuadamente y hacer ejercicios oculares con cuidado. No se acueste en la cama y lea, no lea mientras camina o en un automóvil en movimiento, no lea ni escriba bajo la luz solar intensa o las luces tenues de la calle, y no mire televisión de cerca durante mucho tiempo ni vaya a un cibercafé. para evitar la fatiga visual y el nerviosismo.
Lo que dicen las gafas
No usé gafas hasta mi último año de secundaria. Sufrí de pseudomiopía cuando estaba en la escuela secundaria. Después de descansar y corregir, mi visión se recuperó. ¿Quién hubiera pensado que cuando llegué al tercer año de la escuela secundaria, de repente me sentí extremadamente estresado por estudiar? También era muy diligente estudiando, además de comer, dormir, hacer caca y orinar todo el día, pasé el resto del día. el tiempo con los ojos puestos en el libro. El proceso de mi miopía es así. Al principio sentía fatiga ocular, entumecimiento y somnolencia. Lo ignoré y seguí leyendo mi libro. Más tarde, sentí los ojos hinchados y doloridos, y derramé lágrimas con facilidad. Todavía no lo tomé en serio. Más tarde, me sentí confuso cuando vi cosas. Las palabras en la pizarra eran bidimensionales y tuve que apretar los ojos con fuerza para verlas con claridad. Fui demasiado estúpido para ir al médico. Mis ojos se llenaron de lágrimas y no podía ver con claridad, así que me los sequé con las manos sucias. Cuanto más los secaba, más miope me volvía. Originalmente tenía pseudomiopía, pero pronto se convirtió en una verdadera miopía, que ahora ha alcanzado los 800 grados. Tengo un dolor extremo.