¿Qué tés nutritivos para los pulmones están disponibles en otoño? ¿Qué puedes comer en otoño para nutrir tus pulmones?
1. Té que nutre los pulmones en otoño
1. Té de frutas Luohan
La fruta Luohan tiene un alto valor nutricional. El contenido total de azúcar de los frutos secos es del 25,17 al 38,31%, especialmente los glucósidos dulces, que son 300 veces más dulces que el azúcar de caña. Esta fruta fresca también es rica en vitamina C, proteínas y aminoácidos. La fruta es dulce y fresca y tiene los efectos de humedecer los pulmones, eliminar el calor, aliviar el calor, promover los fluidos corporales y aliviar la tos. Puede utilizarse para tratar la obesidad, la diabetes y la tos.
Método: Tomar 20 gramos de Luo Han Guo y remojarlos en agua hirviendo durante 15 minutos para que las generaciones futuras tomen té.
2. Té de morera, crisantemo y almendras
El té de morera, crisantemo y almendras puede eliminar el calor y la humedad. Para las personas con molestias en la garganta, es mejor beber una taza de té de moras, crisantemo y almendras en su tiempo libre.
Método: Tomar 10 g de hojas de morera, crisantemos y almendras, añadir agua hirviendo y dejar reposar durante 15 minutos, luego beber. Es posible que las personas con molestias en la garganta quieran probarlo.
3. Bebida de flores de invierno de lirio
La pata de gallo tiene un sabor picante y cálido y es una buena medicina para humedecer los pulmones y aliviar la tos. En las recetas de la medicina tradicional china, la flor de pata de potro tiene una alta tasa de utilización y es principalmente adecuada para la tos crónica debida a deficiencia pulmonar y la flema debida al pulmón frío. La bebida Lily Donghua es adecuada para personas con tos, garganta seca y poca flema en otoño e invierno. Puede utilizarse como tratamiento auxiliar para la bronquitis y el asma.
Método: 30~60 g de lirio, 10~15 g de pata de potro, cantidad adecuada de azúcar de roca. Poner las dos hierbas juntas en una cazuela, remojar en agua durante media hora y luego sofreír dos veces a fuego alto y bajo, 20 minutos cada vez. Después de mezclar los dos jugos, agregue el azúcar de roca.
4. Té de morera, crisantemo y níspero
Las hojas de morera pueden limpiar los pulmones e hidratar la sequedad. El té de morera, crisantemo y níspero puede tratar y prevenir los resfriados otoñales, disipar el viento y el calor. humedecer los pulmones y aliviar la tos.
Elaboración: 15g de hojas de morera, 20g de crisantemos, 20g de hojas de níspero. Sofríe los primeros tres tazones de agua hasta que sea 1 tazón y los dos últimos tazones de agua hasta que sea medio tazón, una vez al día.
5. El té de crisantemo
Lycium barbarum tiene el efecto de nutrir el yin del hígado y los riñones, nutrir la sangre del hígado y mejorar la vista. Puede tratar los ojos secos, los mareos y el dolor de cintura y rodillas. , encanecimiento prematuro del cabello e insomnio. Sueños y otros síntomas. El crisantemo puede nutrir el yin del hígado y los riñones, limpiar el hígado y mejorar la vista, y tratar los ojos rojos, hinchados y dolorosos, los ojos oscuros, etc.
Preparación: 5 gramos de baya de goji, 3 crisantemos y 3 gramos de Ophiopogon japonicus. Agregue los ingredientes anteriores a la taza, vierta agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
6. Té de madreselva
La madreselva tiene buenos efectos depurativos y desintoxicantes y es adecuada para la faringitis aguda. La madreselva es de naturaleza fría. Las personas con el bazo y el estómago débiles son propensas a sufrir diarrea y no deben beberla después de la noche.
Método: Cuando el frío viento-calor va acompañado de dolor de garganta, se pueden tomar 10g de madreselva, 5g de menta y 5 trozos de aceitunas. Primero lavar la madreselva y las aceitunas, luego agregar 600 ml de agua y hervir, luego agregar la menta y hervir a fuego lento durante 5 minutos, retirar el residuo y beber.
2. ¿Qué comer en otoño?
(1) Peras
La pulpa de la pera es dulce y deliciosa, tierna y jugosa. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos, aliviando la tos. y reducir la flema. Se puede comer crudo, en jugo, guisado o en pasta. Tiene un buen efecto terapéutico en la tos con calor pulmonar, el sarampión, la tos pediátrica, la bronquitis, etc. Si se toma con castaña de agua, miel, caña de azúcar y otros jugos, el efecto será mejor.
(2) Caqui
El caqui tiene los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, resolver la flema y suavizar las durezas. Comer caquis frescos crudos tiene un buen efecto sobre la tuberculosis, la tos por deficiencia de calor, la debilidad pulmonar, la tos con exceso de flema, la fatiga y la hemoptisis. Los caquis son rojos, suaves y maduros y pueden usarse para tratar la fiebre, la polidipsia, la boca seca, los labios podridos, el calor del corazón y la disentería por calor.
(3) Caña de azúcar
El jugo de caña de azúcar es de naturaleza suave y de sabor dulce. Es un buen producto para aliviar la fiebre, promover la producción de líquidos corporales, humedecer la sequedad y nutrir. Puede ayudar al bazo y al estómago, resolver la flema y aliviar la tos, tratar la asfixia y detener los vómitos. Se conoce como "Decocción Tiantian Fumai". La medicina tradicional china lo utiliza a menudo como agente refrescante para tratar la sequedad de boca, la insuficiencia de líquidos corporales, las heces secas, la fiebre alta, la polidipsia, etc.
(4) Uvas
Las uvas son ricas en nutrientes, agridulces, y tienen la función de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, promover la producción de líquidos y la diuresis. Los alimentos crudos pueden nutrir el yin y aliviar los problemas. Vierta el jugo con miel cocida, decozca la pasta y tómela con agua hirviendo. Es especialmente bueno para tratar la disforia, el calor y la sed. El consumo regular es beneficioso para la neurastenia y la fatiga. Una vez secas las uvas, el contenido de hierro y azúcar aumenta relativamente, lo que es un buen tónico para los niños, las mujeres y las personas frágiles y anémicas.
(5) Granada
La granada es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene el efecto de promover los fluidos corporales y calmar la sed. Puede utilizarse como una buena terapia dietética para personas con insuficiencia de líquidos corporales, sequedad de boca y garganta y sed inquieta. El jugo o la decocción de granada pueden eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos, matar insectos y detener la disentería, y pueden tratar la desnutrición, la diarrea crónica y la disentería en los niños.
3. Causas del calor pulmonar
1. Inflamación debida a la dieta
Comer muchos alimentos grasosos, fritos, picantes y otros en la vida diaria puede fácilmente conducen al calor interno, la acumulación de alimentos provoca calor interno. Una vez que el cuerpo está enojado, es fácil provocar calor en los pulmones.
2. El clima es cálido y seco
Vivir en un ambiente cálido y seco durante mucho tiempo, o en interiores sin ventilación en invierno, provoca escasez de agua, sequedad y fuertes temperaturas. fuego interno en el cuerpo, lo que resulta en calor pulmonar en el cuerpo.
3. Exceso de trabajo
Cuando trabajar demasiado o quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo provoca fatiga excesiva, se consumirá una gran cantidad de fluido vaginal en el cuerpo, lo que provocará una cantidad insuficiente de fluido vaginal. al fuego pulmonar excesivo y la incapacidad de bajar el fluido vaginal, provocando calor pulmonar.
4. Invasión externa
Cuando el viento-calor invade los pulmones, o el viento-frío se transforma en calor, el calor maligno se acumula en los pulmones y el veneno del calor quema los pulmones y Se pierde en flema-calor y estasis de calor, el estancamiento se convierte en carbunco, la sangre decae y supura, formando calor pulmonar.
5. Deficiencia física de Yin
La deficiencia de Yin generalmente es causada por enfermedades prolongadas y exceso de trabajo. Las personas con deficiencia de yin consumen fluidos corporales y pierden el alimento de los pulmones, lo que provoca síntomas como falta de yin y líquidos, abandono del deber y deficiencia endógena de calor, que fácilmente puede causar calor pulmonar.