Los andrólogos generalmente no le hablarán sobre la “dieta para mejorar la eyaculación” de los hombres.
Elementos minerales que producen el esperma masculino
La arginina es el componente principal de la primera producción de espermatozoides y es necesaria para mejorar la saludable motilidad de los espermatozoides. Los alimentos saludables que contienen grandes cantidades de arginina incluyen pepinos de mar, anguilas, maní, ñame, sepia y semillas de sésamo, tofu congelado, lochas, semillas de girasol, ginkgo, piel de tofu, avellanas, etc. Por ejemplo, los pepinos de mar han sido considerados un tesoro desde la antigüedad, ya que nutren los riñones y reponen la esencia, fortalecen el yang y curan la impotencia.
El magnesio ayuda a regular la actividad del corazón humano, reducir la presión arterial, prevenir enfermedades cardíacas y mejorar la fertilidad en hombres sanos. Se recomienda que los hombres sanos coman 2 tazones de avena con leche y 1 plátano en el desayuno. Los alimentos saludables que contienen magnesio incluyen la soja, las patatas, las nueces, la avena, la pasta, las verduras de hoja y los mariscos.
En términos de nutrición dietética, los sexólogos recomiendan que los hombres coman más productos que nutran el riñón, nutran la esencia, nutran el qi y la sangre y produzcan esperma para mejorar la calidad, salud y vitalidad de los espermatozoides. De hecho, el semen contiene más de 50 sustancias como arginina, múltiples vitaminas, enzimas, hormonas, calcio, colina y zinc. Por tanto, la "esencia nutritiva" comienza con la suplementación de minerales.
Elementos minerales que producen el esperma masculino
La arginina es el componente principal de la primera producción de esperma y es necesaria para mejorar la saludable motilidad de los espermatozoides. Los alimentos saludables que contienen grandes cantidades de arginina incluyen pepinos de mar, anguilas, maní, ñame, sepia y semillas de sésamo, tofu congelado, lochas, semillas de girasol, ginkgo, piel de tofu, avellanas, etc. Por ejemplo, los pepinos de mar han sido considerados un tesoro desde la antigüedad, ya que nutren los riñones y reponen la esencia, fortalecen el yang y curan la impotencia.
El magnesio ayuda a regular la actividad del corazón humano, reducir la presión arterial, prevenir enfermedades cardíacas y mejorar la fertilidad en hombres sanos. Se recomienda que los hombres sanos coman 2 tazones de avena con leche y 1 plátano en el desayuno. Los alimentos saludables que contienen magnesio incluyen la soja, las patatas, las nueces, la avena, la pasta, las verduras de hoja y los mariscos.