Parto científico: estrategias para la atención posparto

El confinamiento es una antigua tradición china que tiene como objetivo proporcionar a las nuevas madres una nutrición y descanso adecuados para ayudarlas a recuperarse. Este artículo le brindará consejos científicos sobre el confinamiento y la ayudará a desarrollar el plan de atención posparto más adecuado.

Hora del festín nutricional

Consume más alimentos ricos en proteínas, vitaminas, calcio, hierro y otros minerales para que tu cuerpo esté más saludable.

♀?Muévete y sé más saludable.

El ejercicio moderado, como caminar y hacer yoga, no solo puede promover la circulación sanguínea, sino también eliminar la fatiga.

Una lucha limpia

Presta atención a la higiene personal y al aseo del hogar para reducir el riesgo de infección.

Deja el teléfono y relájate.

Evita el uso de dispositivos electrónicos durante largos periodos de tiempo para estar más relajado.

En circunstancias especiales, seguir el consejo del médico.

Si tienes circunstancias especiales después del parto, como sangrado o cirugía, debes seguir los consejos del médico y recibir atención científica.