Función sexual masculina y conocimientos sobre salud.
Salud Sexual Masculina 1, ¿apto para hombres jóvenes? ¿Refrigeración por aire? Método de práctica
Para los testículos, no se puede decir que dormir con una colcha sea un buen estado de sueño. Como se mencionó anteriormente, la temperatura óptima para que los testículos produzcan espermatozoides y andrógenos es ligeramente más baja que la temperatura corporal, por lo que el escroto no puede disipar bien el calor, lo que afectará la función testicular.
Cuando los testículos deben realizar actividades importantes, quedan atrapados en el calor sofocante de la colcha, lo que es muy perjudicial para los testículos. De hecho, la solución es muy sencilla. Esto es para exponer el escroto al aire fresco mientras duerme, de modo que pueda ventilarse y enfriarse bien.
Si es posible, sin duda es bueno exponer el escroto al aire y dormir todo el año. Pero en invierno tengo miedo de resfriarme. Lo mejor es no usar calzoncillos en este momento y dormir debajo de la colcha. Si la habitación está equipada con aire acondicionado para mantener una temperatura constante, no es necesario cubrir demasiado la colcha.
? ¿Refrigeración por aire? El ejercicio tiene un gran impacto en la secreción hormonal y tiene excelentes efectos. Los pacientes con disfunción sexual clínica han recuperado significativamente su energía y mejorado su vida sexual después de utilizar este método durante varios meses.
Salud sexual del hombre. La alternancia de baños fríos y calientes puede mejorar la función sexual de los hombres de mediana edad y ancianos.
Este es un método de ejercicio muy antiguo para potenciar la función sexual masculina. Al bañarse alternativamente con agua fría y caliente, es mejor salir del baño después de que el baño esté completamente tibio, aplicar agua fría en los genitales, esperar unos 3 minutos y esperar hasta que el pene y el escroto se contraigan antes de bañarse. Repite esto de 3 a 5 veces y se acabó. ¿Y si pudieras seguir haciéndolo todos los días? ¿Baño alternativo? ¿Puede hacer que los hombres de mediana edad tengan energía, mejorar la función sexual, reducir la fatiga, beber agua fría y caliente? ¿Baño alternativo? El efecto del uso del cabezal de ducha se mantiene sin cambios.
Salud sexual del hombre. La acupresión del pene mejora el rendimiento sexual.
El masaje de acupresión del pene puede mejorar eficazmente el rendimiento sexual. El funcionamiento de la acupresión es muy sencillo, basta con utilizar los dedos para agarrar y pellizcar repetidamente el pene. Esto mejora la activación de los nervios y vasos sanguíneos del pene. Esto es como frotarse las manos o cerrar los puños repetidamente en un clima frío, lo que puede mejorar la circulación sanguínea en los dedos y enrojecerlos y calentarlos.
Agarrar y pellizcar repetidamente el pene puede provocar la erección del pene. No tiene que importarte si el pene está erecto o no, pero puedes seguir masajeándolo. Masaje en cama mañana y noche. Como parte de la caricia precoital, ayuda a crear un ambiente amigable y positivo.
¿Si puede coincidir con la introducción anterior? ¿Refrigeración por aire? ¿aún? ¿Alternar agua fría y caliente? Método de ejercicio: hacer un masaje de acupresión en el pene puede matar dos pájaros de un tiro. Pero lo importante es perseverar.
Salud Sexual Masculina 4. Utiliza el cabezal de la ducha para masajear el pene.
A la hora de bañarse, lo mejor es utilizar un cabezal de ducha para masajear el pene. ¿El masaje en la ducha, que consiste en usar un cabezal de ducha para verter agua tibia alrededor de la base del pene, es bueno para la recuperación de los testículos? ¿energía? El efecto es excelente.
La erección, al igual que el dolor de hombro, puede provocar una fatiga considerable en los ligamentos y nervios que sostienen el pene. Y cuanto más dura la erección, más fatiga sientes. (Medicina herbaria china tonificante de los riñones, cuenta oficial de WeChat sobre conocimiento de género: sex1225209) Por supuesto, al igual que el dolor de hombro necesita masaje, después del sexo, masajear y estimular los ligamentos, los nervios y el canal inguinal en la raíz del pene mejorará la circulación sanguínea y restaurar los testículos y el pene lo antes posible de la fatiga.
Hay muchos puntos de acupuntura importantes no sólo en la ingle, sino también en la parte inferior del abdomen, alrededor del ombligo y debajo de la ingle. El efecto será mejor si estas zonas se calientan completamente con una ducha. Usar un cabezal de ducha es diferente a sumergirse en una bañera porque el cabezal de ducha puede concentrar el calor y estimular los puntos de acupuntura. Por supuesto, la presión del agua en la ducha es mejor.
Salud Sexual Masculina 5. Masajear el escroto puede potenciar la energía masculina.
Para mejorar la función sexual masculina, uno de los métodos es desarrollar el hábito de masajear directamente el escroto con las manos. El masaje regular mejorará la circulación en los testículos. Debido a que la sangre fresca puede irrigar continuamente los testículos, definitivamente mejorará la función de los testículos y aumentará la energía masculina.
Masajear una vez al día durante 2-3 minutos cada vez. Utilice sus dedos para frotar suavemente los testículos desde la parte superior del escroto. Si el tiempo es demasiado largo y la estimulación demasiado fuerte, la función testicular se reducirá. Tenga en cuenta. ¿Demasiado? Sólo puede ser contraproducente.
Lo mejor es masajear una vez al día. Desarrollar el hábito de hacerlo una vez al día es mucho más efectivo que un masaje ocasional.
Salud sexual del hombre. La estimulación del canal inguinal puede mejorar la función testicular.
La ingle es un canal que lleva sangre a los testículos y conecta los nervios, por lo que estimular el canal inguinal a ambos lados de la base del pene es más efectivo. Si la función del canal inguinal es baja, inevitablemente conducirá a una disfunción testicular. Por tanto, es importante tener una buena circulación sanguínea en el canal inguinal.
El método de masajear el canal inguinal consiste en utilizar dos dedos para presionar ambos lados de la base del pene y acariciarlo de arriba a abajo para estimular el flujo sanguíneo hacia los testículos. Masajea una vez al día y masajeate en la cama todas las noches antes de acostarte.
Además, al bañarte, puedes utilizar el cabezal de la ducha para estimular la zona con agua tibia, lo que también puede mejorar la circulación sanguínea y fortalecer la función testicular.
Salud sexual del hombre. El ejercicio de estimulación de los dedos tiene el efecto de fortalecer la esencia y ser afrodisíaco.
El punto más importante para fortalecer la esencia y fortalecer el yang es mejorar la circulación sanguínea de todo el cuerpo, especialmente la parte inferior del cuerpo. (La medicina herbaria china nutre los riñones y fortalece el yang, cuenta oficial de WeChat sobre conocimiento de género: sex1225209) Una vez que la circulación sanguínea no es fluida, las enfermedades causadas por la congestión aparecerán en alguna parte del cuerpo, lo que provocará una disminución de la energía y la resistencia humanas. Por lo tanto, se deben adoptar varios métodos para estimular adecuadamente el cuerpo humano, activar el metabolismo en el cuerpo y mejorar la circulación sanguínea.
Un método consiste en estimular el dedo índice. La ventaja de este método es que no está limitado por la ocasión ni el tiempo y es muy conveniente de implementar.
Por ejemplo, cuando viaje en autobús por la mañana y por la noche, utilice el dedo índice para enganchar el reposabrazos o el anillo colgante en el coche o en su tiempo libre, tire repetidamente del dedo índice con ambas manos; o use el mango de un paraguas o un palo de golf para masajear su dedo índice. El método simple es enganchar el palo de madera o la caña de bambú con el dedo índice y girar la parte superior del cuerpo hacia la izquierda y hacia la derecha.
¿Será esto porque el dedo índice es el meridiano del cuerpo humano? ¿Meridiano del intestino grueso? ¿Cuál es la trayectoria de la punta de tu dedo índice? El punto de vista de Shang Yang desde un punto de vista médico, estimular los puntos de acupuntura en los meridianos tiene un efecto obvio de reposición de esencia y afrodisíaco, y puede mantener una vida sexual enérgica porque el método es simple y económico, y no está limitado por el tiempo y. lugar, así que pruébalo.
Salud Sexual Masculina 8. Relaja los músculos y coordina los ejercicios del yin y el yang
Hombre acuéstate boca arriba, quítate el abrigo y afloja tu Cinturón, acuéstese sobre la almohada y separe las extremidades, siéntase cómodo y tranquilo después de ingresar al país. Coloque un trozo de papel sobre el Dantian. Respire naturalmente, luego relaje las extremidades y gradualmente profundice, desacelere o incluso adelgace. Caliente el abdomen durante 30 minutos cada vez y luego hágalo una vez por la mañana y por la noche antes de acostarse. Masajee la parte inferior del abdomen cada hora durante 36 semanas y luego sostenga los testículos, el escroto y el pene con ambas manos y frótelos suavemente. durante 15 minutos, la frecuencia es de unas 60 veces por minuto, dependiendo del ligero calor en la vagina. Generalmente, este tratamiento tiene una duración de 1 semana. Tiene la función de relajar los músculos y activar las colaterales, armonizando el yin y el yang, y puede ser. utilizado como tratamiento auxiliar para pacientes con impotencia Por supuesto, la medicina china Jinniu puede regular la impotencia, la eyaculación precoz y la deficiencia renal
Salud sexual masculina 9. Equilibra el yin y el yang, vuelve a lo básico.
Este método se divide en tres pasos:
(1) Siéntate derecho, golpea tus dientes 36 veces, mueve tu lengua, infla tu boca, traga el líquido y frota suavemente el punto Yongquan. 99 veces. Luego afloja y quítate el cinturón de la camisa, y relaja el cuerpo.
(2) Acuéstate boca arriba, boca hacia la derecha, almohada a media altura, labios ligeramente cerrados. Lengua apoyada en el paladar, ojos cerrados, miembro superior derecho hacia afuera. Doble los codos hacia atrás sobre la almohada y doble ligeramente los dedos. El punto Laogong de la palma izquierda mira hacia el ombligo. Naturalmente, y la extremidad inferior izquierda está doblada a 45 grados, con los dedos de los pies en aducción (no se requiere fuerza especial, solo necesita ajustar su mentalidad).
(3) Respire naturalmente y mezcle bien. Al ajustar su mentalidad en el futuro, debe estar tranquilo, eliminar los pensamientos que lo distraigan y concentrarse en los genitales. El objetivo final de equilibrar el yin y el yang es mejorar el yang.
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