Ejercicio científico para adelgazar el rostro para niños
¿Qué ejercicios pueden hacer los niños para adelgazar?
1. Realizar el cuidado facial por la mañana.
El rostro necesita refrescarse por la mañana, por eso, a la hora de elegir un limpiador facial, debemos intentar elegir un limpiador facial fresco. Después de lavarse la cara, aplique agua fría en la cara durante aproximadamente un minuto, luego use agua que se encoge para tensar la piel, aplique más crema reafirmante para los ojos y luego masajee.
2. Al mediodía, la piel del rostro necesita relajarse.
Puedes aprovechar algo de tiempo libre para ejercitar los músculos de tu rostro, luego definitivamente te preguntarás cómo adelgazar tu rostro. De hecho, el método es muy sencillo. ¿Todo lo que tienes que hacer es hacer muecas en el espejo y hacer algo de ruido? ah? ,?¿ropa? ,?ah? Tono igual, este es el método de adelgazamiento facial más eficaz, que puede lograr el propósito de modificar las líneas faciales.
3. Haz ejercicios de adelgazamiento en el rostro antes de acostarte.
¿Cuál es el método más eficaz para adelgazar el rostro? Muchos profesionales creen que es muy bueno realizar ejercicios de adelgazamiento facial por la noche. Puedes usar las yemas de los dedos medio y anular para empujar desde la frente hasta las sienes. Si quieres eliminar la papada, puedes levantar la barbilla y acariciarla de arriba a abajo con las manos. Además, los expertos dicen que agregar una fruta adelgazante después de una comida tiene el mejor efecto adelgazante.
Cómo adelgazar el rostro para niños con masaje deportivo
Masaje facial para eliminar grasa
Aplica primero esencia o crema hidratante, y luego presiona suavemente con las yemas de los dedos hasta absorbido.
Masajear con movimientos circulares a lo largo de la frente hasta ambos lados de las cejas para ayudar a aliviar la tensión.
Las respiraciones profundas, largas y lentas son clave para la absorción y el metabolismo. Respiración profunda + exhalación es la ley de hierro del masaje. La respiración profunda puede liberar el estrés, aumentar la absorción celular y aprovechar al máximo el poder de la crema de masaje. Las investigaciones médicas muestran que respirar profundamente diez veces al día es más beneficioso para la salud que tomar vitaminas. Porque la respiración profunda acelerará la eliminación de desechos del cuerpo, y la desintoxicación de la sangre y el drenaje linfático normal son las claves para promover el adelgazamiento del rostro.
Te enseñamos 7 consejos para adelgazar el rostro.
1. Masaje con sierra eléctrica
Desde el mentón hasta la parte inferior de la oreja, desde la comisura de la boca hasta el centro de la oreja, desde la nariz hasta la sien, Desde la sien hasta el centro de la frente, mueva los dientes de la sierra hacia arriba y hacia abajo para masajear.
Haz un movimiento en zigzag inverso a lo largo de la línea del cabello desde la sien hasta la barbilla.
Empuja suavemente tres veces desde la nariz hasta la sien y envuelve el rostro durante 10-15 segundos.
Desliza tu mano derecha desde la oreja izquierda a lo largo del mentón hacia la derecha, luego cambia de lado, repite 3-5 veces.
2. Expresión facial
Tensar los ojos y relajar los músculos faciales ayudará a mantener la elasticidad de los músculos faciales.
Arrugar y sollozar permite que la sangre fluya suavemente y mantiene la dureza de los músculos de la nariz.
El foco está en las mejillas, los labios sobresalen ligeramente, provocando que las mejillas se colapsen. Repetir esto varias veces puede evitar que se formen arrugas profundas en las comisuras de la boca.
Infla tus mejillas y cuenta hasta 6 en silencio para evitar que tus mejillas se deformen.
Abre ligeramente la boca y los labios y cierra lentamente la boca. Tenga cuidado de mantener los labios sobresaliendo.
Cierra la boca y sonríe frente al espejo hasta que los músculos de tus mejillas estén cansados. Esto puede mejorar la elasticidad de los músculos de tus mejillas y mantener la forma de tu rostro.
3. Haz clic en los puntos de acupuntura
Los puntos de acupuntura situados a 3 cm fuera de la nuez de Adán en la parte frontal del cuello y en la depresión oblicua de los labios tienen el efecto mágico de favorecer la circulación sanguínea. en la cara y tensando la piel. Presionar regularmente estos dos puntos de acupuntura puede hacer que tu rostro sea más pequeño y hermoso.
Acuéstese boca arriba en la cama, apoye su cuerpo con los codos, luego estire el cuello hacia atrás lo más posible, sostenga por 10 segundos, luego retraiga lentamente la barbilla lo más posible, quédese por 5 segundos, luego relájese, repita 5 veces al día.
4. Pajita para adelgazar rostro
Prepara 20 papelitos y una pajita. Usa una pajita para chupar el papel durante 8 segundos y luego chúpalo de izquierda a derecha como un portero. Puedes hacer esto 20 veces al día.
5. Masaje de edemas
Sacar una cantidad de crema de masaje del tamaño de una perla y aplicarla uniformemente en ambos lados de la barbilla y las mejillas. A lo largo del contorno del rostro, empuja hacia arriba de abajo hacia arriba, de izquierda a derecha alternativamente, y realiza la misma acción de forma continua durante 5 minutos. Coloque sus manos alrededor de sus mejillas durante 1 minuto mientras el calor de sus palmas ayuda a que la piel lo absorba. Si te masajeas así todos los días, podrás lograr el efecto de adelgazar tu rostro en cuatro semanas.
6. Masaje con bolas
Cuando tengas tiempo, puedes enrollar tu rostro con una bola de masaje facial. El efecto de masajear el rostro con una bola de masaje facial está ahí.
La fuerza del rodillo puede promover la circulación sanguínea y linfática en la cara y tiene un buen efecto relajante en muchas partes de la cara que generalmente son difíciles de ejercitar.
El método del masaje con bolas es complicado. Si desea tensar los músculos faciales, debe seguir la dirección de abajo hacia arriba y dejar que la piel del rostro se levante. Además, la fuerza de la pelota suele ser difícil de controlar. Una fuerza excesiva dañará el tejido profundo de la piel, por lo que debes prestar atención.
7. Extensión de la lengua
Mira lentamente hacia el techo, saca la lengua durante 5 segundos, luego retírala lentamente, finalmente cierra la boca, baja lentamente la cabeza y regresa. a la mirada normal. Hazlo tres veces por la mañana y tres veces por la noche y pronto tendrás un mentón puntiagudo.
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