¿Qué frutas comes en otoño? ¿Qué frutas se deben comer en otoño?

1. Manzana: El clima es seco en otoño. Comer manzanas puede calmar la sed e hidratar los pulmones. Las personas que se enojan con facilidad pueden comer manzanas de forma adecuada. Además, las manzanas pueden promover la motilidad gastrointestinal, beneficiar el estómago, fortalecer el bazo, detener la diarrea y aliviar y tratar el estreñimiento.

2. Pera: El jugo de pera es delicioso, tiene efectos apetecibles, estimula la micción, alivia la tos y reduce la flema, e hidrata los pulmones. Es más adecuado para la tos por calor pulmonar, sequedad y dolor. garganta y heces secas. Sin embargo, las peras son de naturaleza fría y se recomienda que las personas con el bazo y el estómago débiles las coman en pequeñas cantidades.

3. Pomelo: El pomelo tiene los efectos de nutrir los pulmones, regular el qi y reducir la flema, ayudar a la digestión, limpiar los intestinos y ser laxante. , muy eficaz para la sed de garganta en otoño, pudiendo también mejorar síntomas como el mal aliento y las heces secas.