¿Qué alimentos debo comer si estoy resfriado?
En primer lugar, las cebolletas tienen una cierta función sudoradora, por lo que las personas resfriadas pueden recuperarse comiendo cebollas verdes, que pueden reducir y prevenir los resfriados. Adecuado para personas que sufren de frío y sensación térmica.
El ají tiene el efecto de disipar el frío, lo que puede disipar el resfriado de los pacientes con resfriado y lograr un estado saludable. Hacer sopa con pimienta y jengibre también puede tratar resfriados y resfriados, especialmente en pacientes con indigestión.
El cilantro es picante y cálido, y entra en los meridianos del pulmón y del bazo. Tiene el efecto de provocar sudoración, sarpullido, digestión y disminución del qi. Indicado para resfriados, sarampión o rubéola en niños, indigestiones, etc. "Food Classic" dice que "regula la comida y reduce el qi". La terapia dietética de la medicina herbaria afirma que "beneficia los cinco órganos internos, nutre los músculos y las venas, cura los cereales, los hace comestibles y cura los gases intestinales".
Una cantidad adecuada de cilantro, cebollita verde fresca y jengibre. Lavar las tres hierbas, ponerlas en una olla, agregar agua y una cantidad adecuada de agua, tomar con frecuencia, 1 dosis al día, durante 2 a 3 días. Puede inducir la sudoración y aliviar los síntomas, y es adecuado para resfriados, congestión nasal y secreción nasal.
El ajo es de naturaleza cálida y de sabor picante. Tiene el efecto de prevenir y tratar los resfriados. Es adecuado tanto para resfriados como para resfriados.
Si estás resfriado, puedes utilizar ajo, cebolla y jengibre para inducir la sudoración. Comer ajo en verano puede aliviar el calor, por lo que las personas resfriadas pueden comerlo.
La perilla es de naturaleza cálida, de sabor picante y tiene los efectos de sudar, dispersar el frío y reducir la fiebre. Indicado para personas que padecen resfriados y resfriados. Si una persona con deficiencia de qi se resfría o se resfría, es recomendable cocinar gachas con hojas de perilla y arroz. Dado que la perilla contiene el aroma único del acetaldehído de perilla, es decir, oleína de perilla, que es fácil de volatilizar, es necesario agregar 10 g de hojas de perilla cuando la papilla esté cocida y no es apta para cocinar durante un tiempo. mucho tiempo.
Para pacientes con síntomas leves de resfriado, como escalofríos, congestión nasal, molestias en la garganta, etc., la decocción de hojas de perilla sola es más eficaz. Sin embargo, debido a que la hoja de perilla tiene una capacidad relativamente suave para inducir la sudoración y aliviar la inflamación, los pacientes con síntomas obvios de resfriados y resfriados deben combinarla con otros medicamentos que alivian la inflamación, como el jengibre y el pachulí.