Primero debes nutrir tu hígado en otoño. ¿Cuáles son las dos cosas que se deben y no se deben hacer después de una comida?

El mantenimiento del hígado es muy importante. Si quieres cuidar tu hígado debes hacerlo después de las comidas. Hay dos cosas que no debes hacer antes de cerrar los ojos antes de acostarte. Por lo tanto, le sugiero que nunca coma refrigerios nocturnos ni juegue con su teléfono móvil por la noche. Si hace esto, podrá proteger su hígado. Puedes proteger tu hígado hoy. "Hay que" después de comer: Como dice el refrán, "Mantener la buena salud consiste en nutrir el corazón". Es un método para curar dolencias físicas eliminando periódicamente los malos pensamientos, calmando la mente y cerrando los ojos para descansar. Cerrar los ojos puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, especialmente 20 minutos después de una comida. Puede proteger el hígado de la digestión, por lo que debes cerrar los ojos después de una comida. "Dos cosas que no se deben hacer" antes de acostarse.

No cenar antes de acostarse. Muchas personas tienen la costumbre de comer refrigerios nocturnos antes de acostarse, pero si los comen antes de acostarse, no se digerirán bien y la grasa alimentaria metabolizada por el hígado no se podrá descomponer. La carga sobre el hígado no es buena para el estómago. No juegues con tu teléfono antes de acostarte. El término "adicto al teléfono móvil" describe a personas que no pueden vivir sin su teléfono móvil. Hoy en día, muchos jóvenes no pueden vivir sin su teléfono móvil todo el día. Juego con mi teléfono antes de acostarme por la noche. Cuando mis ojos están cansados ​​y tengo sueño, me voy a dormir. Este comportamiento es muy perjudicial para los ojos. La visión normal se convertirá en una miopía severa en dos años, provocando daño hepático y fatiga excesiva.

Métodos para proteger el hígado: Proteger el hígado. Normalmente puedes beber kudzu en polvo con agua. Los ingredientes activos del polvo de raíz de kudzu son más activos y el cuerpo humano los absorbe rápidamente. Tiene mejores efectos nutritivos y protectores del hígado que el consumo normal. El "Compendio de Materia Médica" registra que el polvo de raíz de kudzu tiene los efectos de eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir el yin y desintoxicar, afrodisíaco y promover los fluidos corporales, y promover la alimentación. Se utiliza para el tratamiento y la prevención, y tiene efectos especiales sobre el dolor de pecho, la hipertensión, la enfermedad coronaria, la reducción de los lípidos en sangre, la lucha contra el cáncer, la eliminación de tumores cancerosos, la pérdida de peso y el antienvejecimiento. Al mismo tiempo, después de pruebas científicas modernas, este producto contiene zinc, hierro, calcio, vitaminas B1, B2 y varios aminoácidos y otros oligoelementos esenciales para el cuerpo humano. ¡Beberlo empapado en agua puede nutrir y proteger el hígado!

A través de la introducción del artículo anterior, sé que para nutrir el hígado, debo intentar cerrar los ojos antes del té y las comidas para despejar la mente y no debo comer tantos refrigerios nocturnos. Juego tanto como sea posible antes de acostarme, para poder cuidar bien mi teléfono móvil. El hígado, el hígado sano y otros órganos del cuerpo finalmente tienen el capital de la longevidad.