Las funciones del selenio y los beneficios de la suplementación con selenio

El selenio puede mejorar la función inmune humana, resistir la oxidación, retrasar el envejecimiento, inhibir eficazmente el crecimiento tumoral y tiene un muy buen efecto auxiliar y mejorador en los pacientes después de la cirugía, la radioterapia y la quimioterapia. El beneficio de la suplementación con selenio es que puede prevenir el envejecimiento provocado por la oxidación, ralentizar sus cambios, activar el sistema inmunológico y prevenir el cáncer.

El selenio es un oligoelemento esencial para el cuerpo humano y no puede sintetizarse en el cuerpo humano. El selenio se distribuye en todos los tejidos, órganos y fluidos corporales, con la mayor concentración en los riñones. El selenio, como otros elementos minerales, tiene una doble naturaleza, es decir, es beneficioso en cantidades adecuadas y perjudicial en exceso. Aunque la suplementación con selenio es necesaria, no se puede complementar a ciegas ya que puede provocar efectos secundarios.

Generalmente la forma de complementar el selenio es a través de la alimentación. Consuma alimentos naturales silvestres con alto contenido de selenio, como arroz rico en selenio, harina rica en selenio, maní rico en selenio, manzanas ricas en selenio, langostas, champiñones, riñones de cerdo, ajo y otros alimentos que también contengan algo de selenio. Además, los amigos que necesiten complementar el selenio pueden desear beber té de selenio orgánico para complementar el selenio.