Fitness con banda elástica y pérdida de peso

¡Son los músculos de la pantorrilla! Después de saltar la cuerda, es necesario estirar o dar golpecitos para aliviar la tensión en los músculos de las piernas.

¡Si quieres perder peso saltando a la comba debes dedicar más de media hora cada vez y controlar tu dieta! ¡La ingesta calórica diaria debe ser menor que la ingesta calórica para que sea efectiva!