¿Cómo ganan peso las personas delgadas?

Hay muchas formas de ganar peso en general, incluyendo ejercicio físico, ejercicio, comer alimentos ricos en calorías, comer cuando la grasa es fácil de acumular, usar medicamentos para ganar peso, etc.

Pero supongo que a ti tampoco te gusta tu grasa corporal, jaja, así que controlar tu dieta y hacer ejercicio es definitivamente la mejor manera de ganar peso.

Los alimentos ricos en calorías incluyen huevos, chocolate, leche, etc. Si los comes, realmente ganarás mucha grasa cuando te levantes temprano y te acuestes tarde.

Luego está el método de ejercicio.

Hice abdominales durante casi dos semanas.

Un grupo de más de 50 personas

Casi dos grupos al día, acumulando un grupo.

En otras palabras, si tienes cinco, estarás cansado, ¡pero esos cinco serán efectivos!

Se detuvo después de dos semanas.

¡Esto debe parar! !

Subí de peso en poco tiempo.

Y esta grasa es grasa tangible, no grasa de natación.