¿Qué pasará si los diabéticos no comen alimentos básicos?
Como todos sabemos, la dietoterapia es uno de los métodos básicos para tratar la diabetes. Una dieta razonable para pacientes diabéticos puede ayudar a controlar el azúcar en sangre, reducir la carga sobre las células beta pancreáticas y promover la recuperación de la función de los islotes pancreáticos. Si es un paciente diabético recién diagnosticado, también puede controlar eficazmente su nivel de azúcar en la sangre mediante una terapia dietética. Incluso los pacientes mayores pueden lograr buenos resultados.
Pero ahora muchos amigos diabéticos han caído en un malentendido, pensando que pueden controlar el azúcar en sangre no comiendo alimentos básicos o comiendo menos alimentos básicos. Siempre piensan que comer demasiado arroz y harina blanca hará que aumente el azúcar en sangre. No conocen las calorías que contienen los alimentos no básicos, pollo, pato, pescado, carne, huevos y diversos frutos secos, y nosotros tampoco podemos ignorarlo. Porque una parte considerable de las proteínas y grasas de diversos alimentos no básicos se pueden convertir en glucosa después de ingresar al cuerpo humano, lo que también aumentará el nivel de azúcar en sangre del paciente.
Así, aunque algunos pacientes diabéticos comen muy pocos alimentos básicos, su nivel de azúcar en sangre todavía no está bien controlado porque comen demasiados alimentos complementarios. Por lo tanto, los pacientes con diabetes no deben controlar sus alimentos básicos. Una ingesta razonable de alimentos básicos puede ayudar a mantener el equilibrio nutricional del organismo. Si los pacientes diabéticos no comen alimentos básicos durante mucho tiempo, sufrirán deficiencias nutricionales, deterioro físico, pérdida de peso, resistencia debilitada y serán propensos a diversas complicaciones. Por tanto, los pacientes diabéticos no deben ignorar la ingesta de alimentos básicos.
¡Las personas con diabetes deben comer alimentos básicos, frutas y verduras!
¿Cómo comerlo? ¿Cuánto comer? Para una dieta normal, se pueden realizar tres comidas al día, incluyendo arroz o pasta. Lo mejor es comer una mezcla de varios tipos de arroz, como arroz, mijo, mijo, arroz negro, etc. , No tengas miedo de demasiado, no tengas miedo de lo variado; para la pasta, puedes comer albóndigas, bollos al vapor, fideos, pasteles variados y complementarlos con verduras.
Hay azúcar en los fideos de arroz, las frutas y las verduras, por lo que todo lo que comas es adecuado y es necesario cambiarlo con frecuencia, sin mencionar a las personas con diabetes y a las personas sin diabetes, la comida debe ser diversificada. .
El médico nos dijo que no escucháramos al médico, porque si pides una explicación a 10 médicos, puede haber 10 opiniones. ¿Escuchas estos 10 argumentos?
El médico también nos dijo que nos escucháramos a nosotros mismos, que supiéramos lo que comemos, que comamos más y menos y que sepamos si nuestro nivel de azúcar en sangre está aumentando.
Tengo dos libros aquí, tanto sobre lo que deben comer los diabéticos como sobre lo que no deben comer. Sobre el tema del mijo, dos libros tienen dos opiniones, una es que se puede comer habitualmente y la otra es que no es apto para comer. Dices, ¿cómo podemos escucharlos? ¿Los escuchamos comer?
Por eso las personas con diabetes deben entenderla y dominarla, aprender a hacer sus propias recetas, organizar tres comidas al día, saber qué deben comer y qué no, saber qué es el azúcar crónico y dominarlo. ¡Esto es lo mejor!