Conozca algunos consejos para reducir el tamaño de los senos.

La atrofia mamaria es un fenómeno común en las mujeres después del parto o a medida que envejecen, pero no es inmutable. Se recomienda mejorarlo mediante los siguientes pequeños métodos.

En primer lugar, una dieta razonable

Para las adolescentes, comer algunos alimentos para mejorar los senos es como beber leche para crecer, lo que tiene un buen efecto en el desarrollo de los senos.

En segundo lugar, ejercicio

Normalmente puedes hacer algunas flexiones, barras paralelas, yoga, etc. O respirar profundamente varias veces por la mañana y por la noche también puede promover el desarrollo del pecho.

Tercer masaje adecuado

Primero utiliza la palma de tu mano derecha para aplicar fuerza en la parte superior del seno izquierdo, es decir, debajo de la clavícula, empuja hacia abajo de manera uniforme y suave. hasta la raíz del seno y luego empuje hacia arriba a lo largo de la ruta original hacia atrás. Después de hacerlo de 20 a 50 veces, use su mano izquierda para masajear el seno derecho de 20 a 50 veces. Aplique una toalla caliente en ambos senos durante 3 a 5 minutos todas las noches antes de acostarse y masajee alrededor de los senos con las palmas, de izquierda a derecha, de 20 a 50 veces.