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Okra remojada en agua. ¿Pueden los niños lavarse los pies?

Hola

Coge dos okra, córtales la cabeza y la cola, córtalas por la mitad, ponlas en una taza de agua, tápalas y déjalas a temperatura ambiente toda la noche. Al día siguiente, antes del desayuno, saqué la okra y bebí el agua.

Comentario del médico: La okra, también conocida como frijoles hexagonales, tiene un efecto muy bueno para reducir el azúcar y los lípidos en sangre. La goma de okra es rica en fibra dietética soluble, que impedirá la digestión de los carbohidratos en el intestino, reduciendo así la absorción de glucosa, lo que puede reducir el azúcar en sangre humana hasta cierto punto. La tasa de unión de fibra dietética y bilis en la okra es mayor que la de otras verduras, como los espárragos, las judías verdes, las zanahorias, la coliflor, etc. , reduciendo así la absorción del colesterol dietético. En la medicina tradicional, la okra se utiliza a menudo como remedio para la diabetes. Por lo tanto, es factible utilizar okra para ayudar a reducir el azúcar en sangre.

Sin embargo, cabe destacar que la okra es una verdura de naturaleza y sabor frío. Las personas con constitución débil, función gastrointestinal deficiente y diarrea frecuente no deben comer más. Es mejor no para mujeres embarazadas o futuras madres.

Además, la okra también puede aportar proteínas, carbohidratos, minerales y vitaminas al cuerpo humano, y es rica en fitoesteroles, flavonoides, taninos, compuestos fenólicos, etc. Tiene capacidades antioxidantes, es antiinflamatorio, antibacteriano y ayuda en el tratamiento de proteinuria, úlceras bucales y quemaduras.

Espero que la respuesta te pueda ayudar.