¿Qué tipo de té debes beber en otoño para mantener tu salud?

El calor abrasador ha disminuido y el fresco otoño está sobre nosotros. Si puedes elegir té verde, té negro, kombucha y otros tés de acuerdo con tu constitución física y tus pasatiempos cuando el clima se vuelve más fresco, puedes lograr los objetivos de cuidado de la salud, edificación del temperamento, placer del cuerpo y la mente y longevidad. A continuación se muestran varias recetas de té de hierbas chinas.

1. Materias primas del té Jinsheng: 5 aceitunas (en puré), 6 gramos de dendrobium, 6 gramos de manzanilla, 5 castañas de agua (peladas), 9 gramos de Ophiopogon japonicus, 2 raíces de caña frescas (cortadas en trozos) trozos) triturados), 9 gramos de hojas de morera, 6 gramos de brotes de bambú, 10 trozos de raíz de loto fresca, 2 piñas (peladas)

Efectos: promueve los fluidos corporales y nutre el yin, elimina el calor e hidrata , trata la sequedad otoñal, la boca y la garganta secas, la polidipsia y la tos seca. También se utiliza para tratar enfermedades febriles, calor excesivo, acidez de estómago en los pulmones, falta de yin y líquidos, boca seca y sed, tos espumosa, pegajosa e incómoda.

Uso: Decocción en lugar de té.

2. Materias primas del té de morera: 9 gramos de hojas de morera, almendras, adenofora, fritillary y tempeh, 6 gramos de gardenia y 30 gramos de piel de pera.

Eficacia: Alivia ligeramente la sequedad y el calor, humedece los pulmones y alivia la tos. Trate la sequedad otoñal causada por el clima seco del otoño, como tos seca sin flema, dolor de cabeza y fiebre.

Uso: Beber en lugar de té.

3. Ingredientes para el té de rábano: 100 gramos de rábano blanco, 5 gramos de hojas de té.

Agrega una pequeña cantidad de sal, primero corta el rábano blanco y hiérvelo, agrega un poco de sal al gusto (sin glutamato monosódico), luego prepara el té durante 5 minutos y vierte en el jugo de rábano, dos veces al día. día, sin límite de tiempo.

Eficacia: Tiene las funciones de eliminar el calor y reducir las flemas, regular el qi y apetecer. Es adecuado para quienes tosen con exceso de flemas y tienen poco apetito.

El rábano blanco es rico en nutrientes, contiene calcio y tiene valor medicinal. Puede eliminar el calor y resolver la flema. Usado junto con té, puede eliminar el calor de los pulmones, eliminar la flema y eliminar la humedad. Puedes condimentarlo con un poco de sal para limpiar los pulmones y reducir la inflamación.

4. Ingredientes del té de Tremella: 20 gramos de Tremella fuciformis, 5 gramos de hojas de té y 20 gramos de azúcar de roca.

Primero lave los hongos blancos, cocínelos a fuego lento con agua y azúcar de roca (no use azúcar blanca blanda, remoje las hojas de té durante 5 minutos, agregue el jugo a la sopa de hongos blancos, revuelva uniformemente y tome); él.

Eficacia: Tiene las funciones de nutrir el yin y reducir el fuego, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Es adecuado para la tos por deficiencia de yin.

El azúcar de roca Tremella ayuda a nutrir los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Hacer té con ella puede ser diurético, eliminar la flema y reducir el fuego, y tiene efecto antiinflamatorio.

5. Materias primas del té de naranja: 3-6 gramos de naranjas, 5 gramos de té verde.

Prepararlo en agua hirviendo y luego cocinarlo al vapor en una olla durante 20 minutos antes de tomarlo.

Beber 1 dosis a cualquier hora todos los días para humedecer los pulmones y resolver las flemas.

Eficacia: Tiene el efecto de regular el qi y aliviar la tos, y es adecuado para la tos con flema excesiva y flema pegajosa en otoño. El color naranja favorece la regulación del qi, la resolución de la flema y el alivio de la tos. El té tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios y es más eficaz para las personas que tienen flema espesa y pegajosa que les resulta difícil toser.

1. 2 gramos de hojas de té, 10 gramos de azúcar, preparar con agua hirviendo durante 5 minutos y beber. Una taza de él después de las comidas todos los días tiene el efecto de calentar el estómago, fortalecer el bazo y reponer el medio y reponer el qi. Adecuado para estreñimiento, dolor abdominal frío y dolor menstrual en mujeres.

2. 3 gramos de té, 65438 + 0 gramos de sal, preparados en agua hirviendo durante 7 minutos, 4-6 veces al día, pueden mejorar la vista, reducir la inflamación, reducir la flema y reducir el fuego. Indicado para resfriados y tos, ojos rojos y dolor de muelas.

3. Té de jengibre. 7 gramos de hojas de té y 10 rodajas de jengibre. Hierva las rodajas de jengibre peladas y las hojas de té en jugo y tómelo después de las comidas para aliviar la sudoración, calentar los pulmones y aliviar la tos. Es bastante eficaz contra la gripe, la fiebre tifoidea y la tos.

4. Té con vinagre. 3g de hojas de té, 1g de vinagre maduro. Primero prepare las hojas de té con agua hirviendo durante 5 minutos, filtre las hojas de té, agregue vinagre maduro y tómelo tres veces al día. Tiene el efecto de calmar el estómago, detener la disentería y dispersar la estasis sanguínea. Puede usarse para tratar el dolor de muelas, la disentería y el dolor abdominal por ascárides en niños.

5. 3 gramos de té, 2 ml de miel, beber una taza con agua tibia después de las comidas. Tiene los efectos de detener la diarrea, nutrir la sangre, humedecer los pulmones y nutrir los riñones, y es adecuado para personas con estreñimiento y falta de armonía entre el bazo y el estómago.

6. Gachas y té. 100 gramos de arroz y 6 gramos de té. Primero, prepare las hojas de té en agua hirviendo durante 6 minutos, filtre las hojas de té, agregue arroz lavado para cocinarlo y digerirlo con el estómago.