¿Consejos de salud para el otoño?

Para prevenir la sequedad otoñal en otoño, coma alimentos menos picantes, preste atención a hidratar la piel y beba más agua.

También debemos prevenir la diarrea en otoño. En otoño, muchas personas sufren de distensión abdominal y diarrea y no deben ingerir alimentos grasosos. Debe ser muy ligero.

Durante la estación fría de transición, es fácil provocar la recurrencia o el agravamiento de enfermedades cardíacas. Manténgase siempre abrigado y lleve consigo una pastilla para salvar el corazón.

Hacer más ejercicio y prestar atención a la hidratación en casa para evitar la sequedad excesiva. Puedes optar por utilizar un humidificador para humidificar tu hogar de vez en cuando.

Puedes elegir alimentos blancos, como rábano blanco, azucena, pera blanca grande, etc.