Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Cuál es la mejor manera de comer probióticos en polvo?

¿Cuál es la mejor manera de comer probióticos en polvo?

El polvo probiótico Century Youth puede mejorar la flora intestinal humana hasta cierto punto. El método de uso más común es beberlo con agua tibia a no más de 36 ℃. La forma más conveniente es elegir una cantidad adecuada de probiótico en polvo y agregarlo al agua tibia, luego mezclarlo uniformemente y beberlo.

El polvo probiótico tiene un sabor ácido y dulce y sus ingredientes principales son Bifidobacterium, Lactobacillus y Lactobacillus bulgaricus. Estas bacterias beneficiosas no pueden sobrevivir a temperaturas demasiado altas y no deben tomarse con agua hervida, porque el agua a alta temperatura inactivará por completo estos microorganismos y dificultará la mejora del tracto intestinal.

Los probióticos también se pueden mezclar en cada comida, como por ejemplo comerlos con verduras.

Además, se añade a bebidas como yogur, leche, zumos y leche de soja. Todavía hay muchas formas de utilizar el polvo probiótico y no existen especialidades relevantes. La forma más habitual es tomarlo con agua tibia. Puedes elegir una cantidad adecuada de probiótico en polvo y añadirlo a agua tibia a 40°C, revolver uniformemente y beberlo.

Debido a que el polvo probiótico es principalmente Bifidobacterium y Lactobacillus, estas dos bacterias son relativamente sensibles a la temperatura, por lo que no se puede usar agua hirviendo, porque el agua hirviendo matará completamente a estos dos microorganismos y no tendrá ningún efecto relevante.

La segunda forma es tomarlo añadiéndolo a la comida. Por ejemplo, se puede consumir al mismo tiempo que la comida. La tercera es añadirlo a bebidas, como el yogur o la leche.