De repente volvió a explotar. ¿Cómo reducir?

¿Gordo? No importa la estación, para lograr el efecto de perder peso, debes sudar más y convertir todo el calor corporal en sudor en lugar de acumularse en el cuerpo y convertirse en grasa u otros excesos. El mayor enemigo de la pérdida de peso en otoño e invierno es el frío, por lo que crear calor es la mejor manera de lidiar con la obesidad estacional, permitiéndote sudar libremente en el verano de esta estación, permitiéndote tener la misma figura endiablada que en la verano.

1. Beber agua hervida:

El agua hervida caliente tiene un efecto calorífico. Beber más agua hervida en otoño e invierno puede reponer la humedad corporal, resistir el clima seco y mantener la piel tierna y tersa. Lo más importante es que beber demasiada agua hervida puede permitir que el cuerpo genere cierta cantidad de calor, lo cual es beneficioso para la sudoración. Además, beber más agua hervida también puede frenar los insectos codiciosos. Después de beber suficiente agua, ya no querrás comer bocadillos, por lo que beber más agua hervida en otoño e invierno es realmente una buena manera de perder peso y mejorar la belleza.

2. Baño caliente:

A medida que el clima se vuelve más fresco, tomar un baño caliente después de un día de trabajo es el mayor disfrute. Puede hacer que se sienta relajado después de un día estresante y prácticamente lograr el efecto de perder peso. Cuando sumerge completamente su cuerpo en agua caliente, los poros se expandirán automáticamente, lo que permitirá que la piel se olvide por completo del frío exterior, sude mucho durante la temporada en la que sudar no es fácil, queme el exceso de grasa y se descargue con sudor.

3. Cómprate unos jerseys ajustados:

No puedes usar minifaldas para lucir tu figura en verano, pero no importa. Puedes comprar algunos suéteres ajustados para usar. Mi figura esbelta es imparable en otoño e invierno. Y debido a que los suéteres ajustados están pegados a la piel y abrigan mucho más que la ropa holgada común, sudarás incluso si haces un poco de ejercicio. En este momento, el suéter ajustado es como un cinturón moldeador mágico que te permite usar tus propias calorías para quemar el exceso de grasa.

4. Bolsos de abrigo:

Los bolsos de abrigo también juegan un papel importante a la hora de perder peso esta temporada. En otoño e invierno, las manos y los pies de las niñas tienden a enfriarse. Calienta sus manos con un bolso cálido que calentará su cuerpo. En este momento, el bolso cálido equivale a una pequeña estufa personal, que constantemente proporciona calor de las manos al cuerpo y elimina el frío. Naturalmente, no es necesario depender de comer para reponer calorías.

5. Come chocolate:

No pienses erróneamente que el chocolate es un veneno para perder peso. Comer un poco de chocolate bajo en calorías durante esta temporada también puede lograr resultados de pérdida de peso. Las calorías que aporta el chocolate pueden evitar que te asustes por el frío en invierno, y te permitirán resistir el estofado en invierno y algunas cosas que no son aptas para adelgazar, porque comer chocolate te llenará.

6. Aumenta la insolación:

En invierno, el sol también da pereza, ¡pero no puedes ser perezoso si quieres mantenerte en forma o perder peso! No escatimes oportunidades de tomar el sol sólo porque el sol pica. En otoño e invierno las actividades al aire libre disminuyen y hay menos luz solar. Algunas funciones del cuerpo empiezan a ser perezosas y la grasa comienza a acumularse. Más luz solar puede despertar el cuerpo y hacer que esas áreas se muevan. Este es un plan de pérdida de peso saludable.

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