¿Cuidado con las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares manteniendo una buena salud durante el equinoccio de otoño?
El otoño y el invierno son fríos, por lo que es necesario prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. En los últimos 30 años, la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares ha aumentado en diversos grados en la mayoría de los países. Los estudios han encontrado que la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares tiene una estacionalidad obvia. Los datos epidemiológicos también muestran que las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares están significativamente relacionadas con factores estacionales, y la mayoría ocurre en la estación fría y los cambios estacionales, lo que sugiere que la aparición y el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares tienen una ley inherente que está sincronizada con los cambios estacionales y climáticos. .
Por qué el otoño y el invierno son las estaciones con mayor incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares1, mientras que el otoño es la estación de transición del verano al invierno. El cambio gradual de frío y calor a menudo no es fácil de sentir de inmediato, y. El frío y el calor del otoño se repiten a menudo, a veces frío y a veces cálido, de repente cálido y luego frío, lo que dificulta la protección de los pacientes cardiovasculares. 2. El clima frío en otoño e invierno hace que los vasos sanguíneos se contraigan y se adelgacen, lo que fácilmente puede causar un suministro insuficiente de sangre al corazón y al cerebro. 3. El clima en otoño e invierno es seco y la respiración consume mucha agua; Esto, junto con una hidratación diaria insuficiente, provoca una alta viscosidad de la sangre, lo que a su vez dificulta la circulación sanguínea y puede provocar la obstrucción de los vasos sanguíneos. 4. En invierno, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es grande y se produce una contracción violenta. de los vasos sanguíneos puede hacer que la placa adherida a la pared del vaso sanguíneo se caiga fácilmente, y la placa fácilmente formará un trombo en el lugar estrecho con el flujo sanguíneo.
Las personas que necesitan tomar precauciones estrictas contra las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en otoño e invierno.
Las funciones corporales de las personas de mediana edad y mayores se han deteriorado y su resistencia corporal en general ha disminuido. Si experimenta reacciones adversas como palpitaciones, dificultad para respirar, entumecimiento de las extremidades o disminución de la audición y la visión, debe estar atento.
Además de tener demasiada grasa, las personas obesas también suelen tener niveles altos de colesterol en sangre, lo que esconde peligros ocultos de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por tanto, las personas obesas deben prestar especial atención en la vida diaria para prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Las personas que comen en exceso comen más y consumen más calorías. Es probable que el exceso de calorías se convierta en grasa, provocando obesidad y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Fumar y beber por parte de fumadores y alcohólicos dañará la circulación sanguínea y los órganos internos, lo que provocará un flujo sanguíneo deficiente y vasoespasmo, lo que eventualmente puede provocar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
La presión excesiva en la multitud afectará a todo el sistema nervioso, provocando estrés mental, afectando así el metabolismo normal del cuerpo humano, provocando disfunción o incluso desequilibrio de la función de los órganos humanos, lo que puede conducir fácilmente a la arteriosclerosis. y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Siete grandes formas de prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en otoño e invierno1. Prevenir diversas infecciones. La infección es la principal causa de insuficiencia cardíaca. Debido a que los pacientes con insuficiencia cardíaca tienen poca resistencia a las enfermedades, se debe prestar especial atención a infecciones como las infecciones del tracto respiratorio (resfriado, fiebre, faringitis, traqueítis, neumonía, etc.) y las infecciones del tracto urinario. Especialmente a finales de otoño, es muy fácil resfriarse. 2. Evite la actividad física moderada para reducir la carga sobre el corazón. 3. No te emociones demasiado. La excitación emocional puede causar excitación del nervio simpático, lo que hace que los latidos del corazón se aceleren y aumenten la carga sobre el corazón. 4. Controlar estrictamente la ingesta de sal. Demasiada sal en la dieta puede causar enfermedades cardíacas, pero una ingesta insuficiente de sal no puede satisfacer las necesidades del cuerpo y puede provocar otras enfermedades. ¿Cuánta sal es apropiada? Generalmente, los pacientes leves se limitan a unos 5 gramos por día, y los pacientes moderados y graves deben reducir la dosis de forma adecuada. 5. La infusión intravenosa no debe realizarse demasiado rápido. 6. Los síntomas como palpitaciones, opresión en el pecho y dificultad para respirar deben tratarse lo antes posible. 7. No abuse de los medicamentos para el sistema cardiovascular y siga los consejos del médico. Debido a que algunos medicamentos pueden afectar la función cardíaca, como la reserpina, los comprimidos antihipertensivos compuestos, etc., tenga cuidado.
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