¿Qué debo hacer si de repente me enfado? ¡Prueba estos métodos!

Las puntas abiertas son una afección respiratoria común que a menudo causa malestar y dolor. Entonces, ¿qué debes hacer cuando te encuentras con una bifurcación en el cielo? Este artículo presentará varios métodos sencillos y sencillos que le ayudarán a aliviar los síntomas del gas del cerdo asado.

Intenta contener la respiración

Respira profundamente y mantén la respiración el mayor tiempo posible. Esto ayuda a relajar los músculos respiratorios y aliviar el dolor.

Estiramiento

Levanta la extremidad afectada en alto y luego estírala en la dirección opuesta. Mientras te estiras, respira profundamente y aguanta la respiración durante unos segundos. Los estiramientos repetidos y la respiración profunda como este pueden ayudar a aliviar la tensión muscular y aliviar los síntomas del exceso de flema.

Intenta hacer tapping

Utiliza las palmas de las manos para tocar las áreas dolorosas a ambos lados del pecho o debajo de las costillas y luego respira profundamente lentamente. Repita varias veces para relajar gradualmente los músculos respiratorios y aliviar los espasmos.